籃球運(yùn)動(dòng)作為技能主導(dǎo)類(lèi)同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目。比賽激烈，對(duì)抗性強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員在比賽和訓(xùn)練中經(jīng)常處于非穩(wěn)定狀態(tài)下完成各種技術(shù)動(dòng)作，這就要求籃球運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的體能，來(lái)更好的控制和完成非穩(wěn)定狀態(tài)下的技術(shù)動(dòng)作。本研究在傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練中加入了現(xiàn)代先進(jìn)的體能訓(xùn)練方法——懸吊訓(xùn)練，來(lái)探究懸吊訓(xùn)練對(duì)處在非穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)籃球運(yùn)動(dòng)員掌控動(dòng)作能力的影響；探究傳統(tǒng)的力量訓(xùn)練和懸吊訓(xùn)練之間的相互關(guān)系，希望找到更為有效的籃球運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)力量的訓(xùn)練手段和方法，為籃球項(xiàng)目專(zhuān)項(xiàng)體能更為科學(xué)的訓(xùn)練提供借鑒。通過(guò)文獻(xiàn)資料法、訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、實(shí)驗(yàn)法等研究方法，選取了濱州市體校青少年男子籃球運(yùn)動(dòng)員16人進(jìn)行研究。采用隨機(jī)分組的方法將其分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，并對(duì)選取的隊(duì)員身體形態(tài)及在非穩(wěn)定狀態(tài)下動(dòng)作控制能力指標(biāo)進(jìn)行顯著性分析，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組之間均無(wú)顯著差異（p>0.05）。兩組在專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容相同的情況下，實(shí)驗(yàn)組在每周的三次力量訓(xùn)練中采取傳統(tǒng)力量訓(xùn)練和懸吊訓(xùn)練組合的訓(xùn)練方式，而對(duì)照組采取純粹的傳統(tǒng)力量的訓(xùn)練方式。經(jīng)過(guò)8周的訓(xùn)練后，對(duì)兩組進(jìn)行非穩(wěn)定狀態(tài)下動(dòng)作控制能力指標(biāo)進(jìn)行復(fù)測(cè)并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，分析結(jié)論如下：1.懸吊訓(xùn)練可... 

【文章來(lái)源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁(yè)數(shù)】：54 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 問(wèn)題提出
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 國(guó)內(nèi)外對(duì)現(xiàn)代體能訓(xùn)練方面的研究
    2.2 國(guó)內(nèi)外對(duì)青少年籃球?qū)ｍ?xiàng)體能方面的研究
    2.3 國(guó)內(nèi)外對(duì)核心力量訓(xùn)練的研究
    2.4 關(guān)于懸吊訓(xùn)練的基本概述
    2.5 懸吊訓(xùn)練的機(jī)理
    2.6 懸吊訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域的應(yīng)用
    2.7 非穩(wěn)定狀態(tài)和平衡能力的研究
    2.8 非穩(wěn)定狀態(tài)和非穩(wěn)定狀態(tài)下的專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的定義
3 研究對(duì)象與方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 訪談法
        3.2.3 調(diào)查問(wèn)卷法
        3.2.4 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 結(jié)果與分析
    4.1 實(shí)驗(yàn)前后兩組非穩(wěn)定狀態(tài)下專(zhuān)項(xiàng)快速移動(dòng)能力的比較和分析
    4.2 非穩(wěn)定狀態(tài)下傳球控制能力和跳投控制能力
    4.3 兩組訓(xùn)練前后核心肌群力量和彈跳力的比較分析
    4.4 受試者主觀感覺(jué)調(diào)查
    4.5 傳統(tǒng)力量訓(xùn)練與懸吊訓(xùn)練間的關(guān)系
    4.6 本實(shí)驗(yàn)研究的不足
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
附錄1
附錄2
附錄3


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]功能性力量訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)及其訓(xùn)練方法探析——基于懸吊訓(xùn)練、振動(dòng)力量訓(xùn)練、核心力量訓(xùn)練、本體感覺(jué)功能訓(xùn)練[J]. 季磊.  南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2011(02)
[2]體能訓(xùn)練方法與手段[J]. 李春雷.  中國(guó)體育教練員. 2011(01)
[3]借鑒國(guó)際現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐,促進(jìn)我國(guó)體能訓(xùn)練科學(xué)化水平的提升[J]. 王芬,侯會(huì)生,徐慶雷.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2011(01)
[4]核心力量訓(xùn)練理念先進(jìn)性研究[J]. 蔣琴華.  科技信息. 2010(36)
[5]懸吊訓(xùn)練法（S-E-T）健身功效及其應(yīng)用與發(fā)展[J]. 陳金鰲,陸阿明,熊焰,相建華.  南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2010(04)
[6]體能概念及相關(guān)問(wèn)題思考[J]. 周曉卉.  體育文化導(dǎo)刊. 2010(06)
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[8]我國(guó)核心力量研究現(xiàn)狀的分析[J]. 郝勇霞.  科學(xué)大眾(科學(xué)教育). 2010(03)
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本文編號(hào)：3430153