運動訓(xùn)練計劃是對未來訓(xùn)練活動的理論設(shè)計,是訓(xùn)練活動的基本文件。中國運動訓(xùn)練學(xué)者對運動訓(xùn)練計劃的結(jié)構(gòu)特征進(jìn)行了多項開拓性研究,包括運動訓(xùn)練過程的完整認(rèn)知、運動訓(xùn)練計劃基本內(nèi)容的系統(tǒng)歸納、多年訓(xùn)練計劃的階段劃分及區(qū)間鏈接、年度訓(xùn)練大周期安排的項群特點及2種訓(xùn)練大周期的組合安排等。這些研究成果豐富了運動訓(xùn)練計劃理論的內(nèi)涵,推動了運動訓(xùn)練計劃的科學(xué)認(rèn)識,有力地促進(jìn)了我國各個層面運動訓(xùn)練活動的科學(xué)化程度。 

【文章來源】：中國體育教練員. 2020,28(01)

【文章頁數(shù)】：5 頁

【部分圖文】：

運動訓(xùn)練過程的基本構(gòu)成[1]

全程性多年訓(xùn)練4個階段的主要任務(wù)、訓(xùn)練重點內(nèi)容及負(fù)荷特點各有不同，各階段能否流暢、不間斷地連接起來，事關(guān)多年訓(xùn)練過程能否順利完成。徐剛[6]對運動員全程性多年訓(xùn)練過程的區(qū)間鏈接機(jī)制進(jìn)行了研究，將訓(xùn)練過程鏈接區(qū)分為鏈接一區(qū)、鏈接二區(qū)和鏈接三區(qū)。3個鏈接區(qū)把4個區(qū)間性多年訓(xùn)練過程緊密地連結(jié)成一個系統(tǒng)的整體，形成一個兩兩交叉重疊的嵌套鏈接模式。相鄰的2個區(qū)間性多年訓(xùn)練過程在訓(xùn)練特點上具有明顯差異，轉(zhuǎn)換過程中又體現(xiàn)出柔性的漸變特征。由于各區(qū)間性多年訓(xùn)練階段的競技需要不同，持續(xù)的時間和組織特點各異，決定了相鄰訓(xùn)練階段間的系統(tǒng)發(fā)展關(guān)系具有一定的差異性，導(dǎo)致2個訓(xùn)練階段之間重疊的方式和表現(xiàn)形式有所不同。由此，4個區(qū)間性多年訓(xùn)練過程通過3個鏈接區(qū)緊密地連結(jié)成為一個相對均衡而又錯落有致的整體，從而形成一個兩兩交叉重疊的嵌套鏈接模式(圖2)。在運動員全程性多年訓(xùn)練過程中，保證訓(xùn)練系統(tǒng)性的關(guān)鍵在于全面規(guī)劃各個階段的訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)，并組織好3個鏈接區(qū)的訓(xùn)練，實現(xiàn)各訓(xùn)練階段高效轉(zhuǎn)換。因此，對運動員的訓(xùn)練過程進(jìn)行全程規(guī)劃時，應(yīng)根據(jù)項目的競技特征和運動員的發(fā)展特點，重視各訓(xùn)練階段的緊密聯(lián)系，實現(xiàn)運動員競技能力的持續(xù)、快速發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]關(guān)于運動訓(xùn)練過程的系統(tǒng)研究[J]. 田麥久.  體育科學(xué). 1988(02)

博士論文
[1]運動員全程性多年訓(xùn)練過程中的區(qū)間鏈接機(jī)制[D]. 徐剛.北京體育大學(xué) 2005
[2]高水平運動員年度周期的項群特征[D]. 鄭曉鴻.北京體育大學(xué) 2003



本文編號：3371994