目的:血流限制訓(xùn)練由于其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小而產(chǎn)生類似于高強(qiáng)度的訓(xùn)練效果受到廣泛的關(guān)注。外部壓力是影響血流限制訓(xùn)練的重要影響因素之一,之前的研究采用了有限范圍的血流限制壓力對(duì)小肌肉運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了急性生理學(xué)的比較。本研究的目的是比較:1)比較不同血流限制水平下低強(qiáng)度自行車運(yùn)動(dòng)（low intensity exercise,LI）產(chǎn)生的急性生理學(xué)反應(yīng);2)比較血流限制低強(qiáng)度自行車運(yùn)動(dòng)與無(wú)血流限制高強(qiáng)度自行車運(yùn)動(dòng)（High-intensity exercise HI,）的急性生理學(xué)反應(yīng)。方法:21名有訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的健康男性自愿參進(jìn)行一次最大遞增負(fù)荷測(cè)試和七次的持續(xù)時(shí)間為5min的恒定負(fù)荷測(cè)試。其中,六次恒定負(fù)荷測(cè)試為L(zhǎng)l[40%峰值功率（Ppeak）],其中一次無(wú)血流限制,其他五次結(jié)合不同程度的血流限制（40%,50%,60%,70%,80%動(dòng)脈閉塞壓,Ll-BFR40/50/60/70/80）;一次恒定負(fù)荷測(cè)試為無(wú)血流限制的HI（70%Ppeak）。測(cè)量運(yùn)動(dòng)中的攝氧量（VO2）、心率（HR）、主觀疲勞度（RPE）和組織氧飽和度（TSI）,以及運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后的血乳酸（BLa）。結(jié)果:無(wú)論壓力大小,LI-BFR... 

【文章來(lái)源】：上海體育學(xué)院上海市

【文章頁(yè)數(shù)】：52 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

圖１．測(cè)試方案示意圖??Ｆｉｇｕｒｅ?１．?Ｄｉａｇｒａｍ?ｏｆ?ｔｈｅ?ｐｒｏｔｏｃｏｌｓ??

ｋ）。受試者以１００Ｗ的阻力熱身５ｍｉｎ后，首先以６０Ｗ騎行１ｍｉｎ，??此后以斜坡模式每１?ｍｉｎ遞增２５Ｗ直至受試者主觀力竭或者不能持續(xù)規(guī)定要求??的轉(zhuǎn)速１０ｓ。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中允許實(shí)驗(yàn)人員給％受試者口頭鼓勵(lì)。Ｖ０２ｐｅａｋ被定義為??運(yùn)動(dòng)過(guò)程中連續(xù)３０ｓ最大平均Ｖ０２值［１４８１。Ｐｐｅａｋ峰值功率（Ｐｐｅａｋ）被定義為：??Ｐｐｅａｋ?（?Ｗ）＝完成的ｉｒ－級(jí)功率（ｗ）?＋｜；ｔ?（?Ｓ?）?／每級(jí)時(shí)間（Ｓ?）?Ｘ每級(jí)遞增功率（ｗ）］，??其中ｔ為：未完成一級(jí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間測(cè)試．示糞圖如圖２所示６??１８５Ｗ??１６０Ｗ?＾??Ｉ?７〇－８〇ｒｐｍ??８５Ｗ＾＾??６?６?６６６?６??ｊ?ｉ?ｉｉ?Ｉ?１１?ｉ?ｉ?ｉ?ｉ?＾??熱身?１?２?３?４?５?６?１３５７?１０?（ｍｉｎ）??準(zhǔn)備部分?遞增負(fù)荷測(cè)試?運(yùn)動(dòng)結(jié)束采血??圖２．最大遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)測(cè)試示意圖??Ｆｉｇｕｒｅ?２．?Ｄｉａｇｒａｍ?ｏｆ?ｔｈｅ?ｄｉａｇｒａｍ?ｏｆ?ｍａｘｉｍｕｍ?ｉｎｃｒｅｍｅｎｔａｌ?ｌｏａｄ?ｅｘｅｒｃｉｓｅ?ｔｅｓｔ??注：ＲＰＭ表示轉(zhuǎn)速，血滴表示采血。??３．２．２自行車恒定負(fù)荷運(yùn)動(dòng)測(cè)試??受試者隨機(jī)進(jìn)行其次定負(fù)荷運(yùn)動(dòng)測(cè)試，包括一次無(wú)ＢＦＲ的低強(qiáng)度有氧運(yùn)??動(dòng)Ｃ?ＬＩ，４０％Ｐｐｅａｋ），五次結(jié)含不．同ＢＦＲ水平的低強(qiáng)度有氣運(yùn)動(dòng)（ＬＩ－ＢＦＲ４０／５０／６０／７０／８０，??４０％Ｐｐｅａｋ）和一次無(wú)?ＢＦＲ?的窗強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（ＨＩ，７０％Ｐｐｅａｋ）。ＬＩ－ＢＦＲ４０／５０／６０／薦０??中的“４０／５０／６０／７０／８０”對(duì)應(yīng)為不同水平的ＢＦＲ壓力［分別為４０％、５０％、６０％，、??７０％和８０％

圖４．恒定負(fù)荷運(yùn)動(dòng)測(cè)試??．


本文編號(hào)：3345024