綜合格斗作為一種在國內(nèi)新興的格斗項目,集摔跤、拳擊、柔道等多種格斗技為一體,比賽過程精彩、激烈、具有非常強的觀賞性。在綜合格斗中,最佳的體重是運動員保證其參與正常賽前備戰(zhàn)訓練及在比賽中保持良好的競技狀態(tài)以取得理想成績的一個非常重要環(huán)節(jié)。運動員賽前降體重已成為賽前訓練的重要內(nèi)容,已經(jīng)引起每一位運動員的重視。但目前有關(guān)綜合格斗運動員降體重方法的現(xiàn)狀調(diào)查分析還比較欠缺。因此本研究以參加《大成武藝》全國賽的180名綜合格斗隊員的降體重為調(diào)研對象,深入了解降體重方法的現(xiàn)狀及發(fā)展中存在的問題,以期為未來的運動員降體重提供參考。本文運用文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法等方法,調(diào)查了解綜合格斗運動員降體重的方法、手段,并通過對綜合格斗運動員降體重方法的現(xiàn)狀與對策進行研究得出以下結(jié)論:（1）在綜合格斗運動員中降體重的人數(shù)所占比例非常大,學歷以高中居多,降體重的年齡段以25—29歲為主,每年平均降體重的次數(shù)以5—6次為主,降體重前的體重以70kg級為主,運動員對降體重的了解程度、環(huán)境條件滿意程度以不太滿意為主,對膳食營養(yǎng)的關(guān)注度以一般關(guān)注為主。比較不同性別的綜合格斗運動員可知,男性運動員在降體重的人數(shù)、... 

【文章來源】：北京體育大學北京市 211工程院校

【文章頁數(shù)】：58 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
中文摘要
英文摘要
1 引言
    1.1 問題的提出
    1.2 選題的目的和意義
        1.2.1 選題目的
        1.2.2 選題的意義
        1.2.3 選題的理論價值與應用價值
2 文獻綜述
    2.1 相關(guān)概念的界定
        2.1.1 綜合格斗
        2.1.2 賽前訓練
        2.1.3 慢速降體重
        2.1.4 快速降體重
        2.1.5 脫水
    2.2 國內(nèi)外關(guān)于降體重的研究
        2.2.1 負能量平衡原則
        2.2.2 降體重的方法
        2.2.3 理想體重與降體重的適宜幅度
        2.2.4 降體重與膳食營養(yǎng)
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 訪談法
        3.2.3 問卷調(diào)查法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
    3.3 研究重點、難點和創(chuàng)新點
        3.3.1 本研究的重點
        3.3.2 本研究的難點
        3.3.3 本研究的創(chuàng)新點
4 研究結(jié)果與分析
    4.1 綜合格斗運動員降體重的現(xiàn)狀分析
        4.1.1 綜合格斗運動員的基本情況
        4.1.2 綜合格斗運動員降體重方法的情況
    4.2 制約綜合格斗運動員降體重方法的降重效果因素
        4.2.1 降體重時間、幅度
        4.2.2 降體重的頻率
        4.2.3 運動員體重、級別
        4.2.4 降體重期間的膳食營養(yǎng)
        4.2.5 降體重的環(huán)境及條件
    4.3 提高綜合格斗運動員降體重方法的降重效果對策
        4.3.1 合理規(guī)劃賽前訓練與降體重的時間、幅度
        4.3.2 科學安排比賽的次數(shù)及降體重的頻率
        4.3.3 保持理想體重的同時減少脂肪體重
        4.3.4 合理膳食、及時的生理、生化監(jiān)控
        4.3.5 綜合考量,選擇最佳的降體重的方法、手段
5 結(jié)論
附錄
    附錄 A 《綜合格斗運動員降體重方法的現(xiàn)狀調(diào)查研究》調(diào)查問卷
    附錄 B 專家訪談提綱
參考文獻
致謝
個人簡歷


【參考文獻】：
期刊論文
[1]賽前不同方式降體重對女子摔跤運動員身體機能的影響[J]. 張正陽.  遼寧體育科技. 2017(02)
[2]男子散打運動員賽前降體重對運動能力和體液離子的影響[J]. 孫會,徐小慧.  體育學刊. 2012(03)
[3]優(yōu)秀舉重運動員的理想體重及判別程序[J]. 韓煒,葉國雄,鄭念軍,馮連世,歸予恒.  中國體育科技. 2008(04)
[4]重競技項目運動員科學降控體重的研究[J]. 許寶云,黃寧寧.  體育科技. 2008(01)
[5]對降體重運動員機能評價的研究[J]. 董曉虹,郭海英,莫月紅.  北京體育大學學報. 2007(09)
[6]控體重訓練期膳食能量對古典摔跤運動員體脂、血液生化及肌肉力量的影響[J]. 史仍飛,袁海平,盛澤田,周成林,陳佩杰,馮連世.  體育科學. 2006(11)
[7]對拳擊運動員的科學減控體重方法的探討[J]. 逄金柱,楊則宜.  中國食品學報. 2006(01)
[8]運動員減體重研究現(xiàn)狀[J]. 馮連世,黃徐根,趙鵬,路瑛麗.  體育科學. 2005(09)
[9]女子柔道運動員賽前減重方法探討[J]. 趙治山.  天津體育學院學報. 2004(02)
[10]賽前減體重對運動員運動能力的影響[J]. 陳昱.  西安體育學院學報. 2003(05)

碩士論文
[1]摔跤運動員賽前慢速減重結(jié)合快速減重訓練期間身體機能變化的研究[D]. 劉勇.北京體育大學 2005



本文編號：3237050