快是現(xiàn)代籃球的基本特征,運動員要根據(jù)場上的實際情況頻繁進(jìn)攻和防守,采取各種不同步伐在場上積極移動,在改變速度,方向和位置完成技戰(zhàn)術(shù)要求進(jìn)而創(chuàng)造時機(jī)得分。隨著我國中小學(xué)籃球訓(xùn)練隊的組建和籃球賽的舉辦的快速發(fā)展,中學(xué)生女子籃球運動員在學(xué)習(xí)籃球運動時,教練員更多的著重于運動員技戰(zhàn)術(shù)基本訓(xùn)練,體能方面要求更多的是速度和力量訓(xùn)練,從而忽略運動員的多方向移動技術(shù)。多方向移動結(jié)合了力量、速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)時等幾種運動素質(zhì),是一種能夠迅速改變身體運動方向的能力,通過多方向移動訓(xùn)練可以最大限度地提高運動員的速度與靈敏素質(zhì),在球場上能應(yīng)對各種隨機(jī)的事件,同時也更有利于籃球運動員基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和獲得更佳的比賽表現(xiàn)。本文采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、實驗法、對比分析法,以清華附中將臺路校區(qū)校女子籃球隊的18名運動員為實驗對象,隨機(jī)分為對照組和實驗組,通過進(jìn)行多方向移動訓(xùn)練,旨在探究多方向移動訓(xùn)練對中學(xué)生女子籃球運動員靈敏素質(zhì)的影響。文章選取了伊利諾斯測試、專業(yè)級動作靈敏并步移動測試、三錐桶并步移動靈敏測試、T形靈敏測試、AFL靈敏測試（有球）、15米*4折返跑測試六項測試指標(biāo),并對實驗前后實... 

【文章來源】：首都體育學(xué)院北京市

【文章頁數(shù)】：67 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

實驗器材與測試儀器

伊利諾斯測試示意圖

專業(yè)級動作靈敏并步移動測試示意圖

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]中學(xué)生籃球運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練方法的研究[J]. 張川.  亞太教育. 2016(28)
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[3]提高學(xué)生體質(zhì)的有效課堂教學(xué)法之九:籃球運球技術(shù)與多方向加速練習(xí)方法[J]. 尹軍,高瞻.  體育教學(xué). 2015(09)
[4]提高學(xué)生體質(zhì)的有效課堂教學(xué)法之五:排球無球技術(shù)與多方向移動練習(xí)方法[J]. 尹軍,王駿昇.  體育教學(xué). 2015(05)
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[7]淺析中學(xué)籃球運動中體能的要求及訓(xùn)練[J]. 李艷濤.  科學(xué)大眾(科學(xué)教育). 2010(03)
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[9]籃球運動專項靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的研究[J]. 高博,孫巖.  內(nèi)蒙古體育科技. 2006(02)
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碩士論文
[1]多方向移動訓(xùn)練在初中生足球教學(xué)中的應(yīng)用研究[D]. 楊魁.首都體育學(xué)院 2018
[2]SAQ訓(xùn)練法對高中女足隊員靈敏素質(zhì)影響的實驗研究[D]. 陳飛.南京師范大學(xué) 2018
[3]閉鎖性和開放性訓(xùn)練對青少年籃球運動員靈敏素質(zhì)的影響[D]. 李華.北京體育大學(xué) 2017
[4]多方向移動訓(xùn)練對兒童身體位移能力影響的實驗研究[D]. 李童.北京體育大學(xué) 2017
[5]多方向移動訓(xùn)練對普通高校大學(xué)生散打步法移動速度影響的研究[D]. 陳永存.首都體育學(xué)院 2017
[6]多方向移動訓(xùn)練方法在高校網(wǎng)球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[D]. 羅立影.哈爾濱師范大學(xué) 2016
[7]靈敏素質(zhì)訓(xùn)練對籃球運動中腳步移動能力的影響研究[D]. 王國慶.山東師范大學(xué) 2015
[8]青少年女子籃球運動員軟梯訓(xùn)練的實驗研究[D]. 王宗.魯東大學(xué) 2014
[9]多方向移動訓(xùn)練方法的多媒體課件研制[D]. 馬亞萌.首都體育學(xué)院 2014
[10]湖南省CUBA女子籃球隊專項體能訓(xùn)練現(xiàn)狀及對策研究[D]. 孫昊怡.湖南師范大學(xué) 2014



本文編號：3215936