老年人是社會(huì)群體的重要組成部分,且未來(lái)老齡化及老年人生活質(zhì)量問(wèn)題也是我國(guó)必須面對(duì)的課題。老年人的意外摔倒是身體健康中的一大禁忌,而防摔倒的一大重要影響因素就是平衡能力,因此針對(duì)提高老年人平衡能力的各個(gè)方面所匹配的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是本研究的主題。本次實(shí)證研究以倫巴舞訓(xùn)練作為主要干預(yù)手段,以倫巴舞訓(xùn)練對(duì)老年人平衡能力的影響作為研究對(duì)象,主要通過(guò)文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,對(duì)宜春老年大學(xué)40位年齡60到65歲的老年人,分成兩組,每組20人,男女各10名,針對(duì)體育舞蹈中的倫巴舞,探討該舞種對(duì)平衡能力的影響。通過(guò)SPSS22.0對(duì)40名被試者的平衡能力各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,主要通過(guò)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)和配對(duì)樣本T檢驗(yàn)對(duì)兩組平衡能力各項(xiàng)指標(biāo)前后測(cè)結(jié)果進(jìn)行比較分析。得出以下結(jié)論:（1）倫巴舞訓(xùn)練能顯著提高老年人平衡能力,動(dòng)態(tài)平衡能力和靜態(tài)平衡能力均顯著提高;（2）倫巴舞訓(xùn)練3個(gè)月后的老年人相比C組在平衡能力的各項(xiàng)指標(biāo)均呈現(xiàn)明顯優(yōu)勢(shì);（3）倫巴舞訓(xùn)練組靜態(tài)平衡能力的六個(gè)狀態(tài)均與C組比有明顯優(yōu)勢(shì),優(yōu)勢(shì)最為明顯的指標(biāo)為重心動(dòng)搖軌跡長(zhǎng)度和重心動(dòng)搖速度,左腳平衡能力的改善閉眼狀態(tài)優(yōu)于睜眼狀態(tài),右腳平衡能力的改善睜眼狀... 

【文章來(lái)源】：湖南師范大學(xué)湖南省 211工程院校

【文章頁(yè)數(shù)】：65 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 引言
    1.1 研究緣起
    1.2 研究目的
    1.3 研究意義
        1.3.1 理論意義
        1.3.2 實(shí)踐意義
2 研究綜述
    2.1 體育舞蹈研究成果相關(guān)概況
        2.1.1 體育舞蹈項(xiàng)目的開(kāi)展情況的概述
        2.1.2 體育舞蹈項(xiàng)目的科研成果概述
    2.2 有關(guān)平衡能力的研究
        2.2.1 平衡能力的概述
        2.2.2 平衡能力的評(píng)定方法研究
        2.2.3 有關(guān)身體平衡能力的研究
    2.3 老年人平衡能力的相關(guān)研究
    2.4 運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人平衡能力影響的相關(guān)研究
3 研究設(shè)計(jì)
    3.1 研究整體路線(xiàn)
        3.1.1 研究對(duì)象
        3.1.2 實(shí)驗(yàn)對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 訪(fǎng)談法
        3.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法
        3.2.4 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 研究結(jié)果與分析
    4.1 實(shí)驗(yàn)前兩組基本情況比較
        4.1.1 FMS實(shí)驗(yàn)前測(cè)結(jié)果分析
        4.1.2 RT組與C組平衡能力各項(xiàng)指標(biāo)的前測(cè)分析
    4.2 兩組老年人平衡能力各項(xiàng)指標(biāo)后測(cè)分析
        4.2.1 兩組動(dòng)態(tài)平衡能力各項(xiàng)指標(biāo)后測(cè)對(duì)比分析
        4.2.2 靜態(tài)平衡能力各種狀態(tài)下實(shí)驗(yàn)后測(cè)結(jié)果對(duì)比分析
    4.3 兩組老年人平衡能力各項(xiàng)指標(biāo)前、后測(cè)結(jié)果對(duì)比分析
        4.3.1 兩組老年人動(dòng)態(tài)平衡能力各項(xiàng)指標(biāo)前、后測(cè)結(jié)果對(duì)比分析
        4.3.2 兩組老年人靜態(tài)平衡能力各項(xiàng)指標(biāo)前、后測(cè)結(jié)果對(duì)比分析
    4.4 倫巴舞訓(xùn)練對(duì)老年人平衡能力影響的討論
        4.4.1 倫巴舞訓(xùn)練對(duì)老年人單腳站立狀態(tài)下靜態(tài)平衡能力的影響
        4.4.2 倫巴舞訓(xùn)練對(duì)老年人睜眼和閉眼狀態(tài)下靜態(tài)平衡功能的影響
        4.4.3 倫巴舞訓(xùn)練對(duì)老年人動(dòng)態(tài)平衡能力影響
    4.5 倫巴舞訓(xùn)練對(duì)老年人平衡能力影響的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)分析
        4.5.1 影響人體平衡能力的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)機(jī)制
        4.5.2 倫巴舞訓(xùn)練對(duì)老年人靜態(tài)平衡能力影響的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)分析
        4.5.3 倫巴舞訓(xùn)練對(duì)老年人動(dòng)態(tài)平衡能力影響的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
附錄
致謝



本文編號(hào)：3197157