目的:探索長時抗阻運動與長時有氧運動對執(zhí)行功能影響的差異。方法:以60名上海市某高校女大學(xué)生為被試,將其隨機分為抗阻運動組、有氧運動組和對照組。抗阻運動組以8周中等強度的抗阻運動為干預(yù)手段,有氧運動組以8周中等強度的有氧健身操為干預(yù)手段,對照組則不進(jìn)行任何干預(yù)。采用Stroop任務(wù)和N-back任務(wù)評估執(zhí)行功能。結(jié)果:1)8周運動后,僅抗阻運動組的Stroop任務(wù)表現(xiàn)優(yōu)于干預(yù)前,并且干預(yù)后抗阻運動組的Stroop任務(wù)表現(xiàn)顯著優(yōu)于有氧運動組和對照組;2)8周運動后,抗阻運動組和有氧運動組的N-back任務(wù)表現(xiàn)均得到顯著提升,但兩種類型的運動對N-back任務(wù)的積極效益有所區(qū)別,抗阻運動對1-back任務(wù)正確率影響顯著,而有氧運動對2-back任務(wù)正確率影響顯著。結(jié)論:8周、3次/周、50分鐘/次的中等強度抗阻運動和有氧運動能夠選擇性地改善執(zhí)行功能,兩種類型的運動對執(zhí)行功能的積極影響存在差異。 

【文章來源】：中國運動醫(yī)學(xué)雜志. 2020,39(10)北大核心CSCD

【文章頁數(shù)】：7 頁

【文章目錄】：
1 對象與方法
    1.1 研究對象
    1.2 方法
        1.2.1 執(zhí)行功能測量
        1.2.2 運動干預(yù)方案
        1.2.3 實驗程序
    1.3 統(tǒng)計學(xué)方法
2 結(jié)果
    2.1 人口統(tǒng)計學(xué)信息
    2.2 不同類型運動對抑制功能的影響
    2.3 不同類型運動對工作記憶的影響
3 討論
4 結(jié)論


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]8周足球運動改善留守兒童執(zhí)行功能的實驗研究[J]. 陳愛國,陳麗萍,顏軍.  山東體育學(xué)院學(xué)報. 2017(01)
[2]8周中等強度的花樣跳繩運動對聾啞兒童執(zhí)行功能的影響[J]. 陳愛國,蔣任薇,吉曉海,陶寶強,朱風(fēng)書,顏軍.  體育與科學(xué). 2015(04)
[3]8周中等強度足球運動游戲?qū)W(xué)齡前兒童執(zhí)行功能發(fā)展的影響[J]. 江大雷,曾從周.  中國體育科技. 2015(02)



本文編號：3191550