研究意義：現(xiàn)代化軍事勞動和軍事戰(zhàn)爭的特點，要求武警戰(zhàn)士必須具備持久的耐力以及連續(xù)進行軍事作業(yè)的能力，優(yōu)秀的體能素質可以保障特警部隊完成特殊訓練和作戰(zhàn)任務。使用科學有效的理論方法指導軍事體能訓練，實際有效地發(fā)展戰(zhàn)士的力量、耐力素質和心肺等生理機能，以滿足現(xiàn)代化軍事作業(yè)的需要，這些理念在各國軍隊訓練中達成了共識。新兵訓練是新兵展開其軍旅生涯的開端,是新賓年度軍事作業(yè)和體能訓練的重要內(nèi)容，為今后進行專業(yè)軍事訓練項目并具體實戰(zhàn)演習進行基礎準備。特警部隊與其它部隊一樣，在經(jīng)驗訓練模式下，體能訓練組的作訓人員科學組織訓練的能力不強，練習手段和訓練方法缺少相關性和有效性，訓練系統(tǒng)性不夠。研究目標：本研究旨在通過此次實驗，解決武警部隊3000m和力量考核項目達標標難困難、達標率低的問題，探索出更加合理完善的，對武警特警新兵更有針對性的體能訓練方案，以大幅提高武警特警新兵整體體能素質，同時盡量減少訓練傷的發(fā)生。研究方法：受試者為隨機抽取武警特警某部新兵28人，作為實驗組，采用制定的訓練方案干預體能訓練12周；另抽取新兵28人作為對照組，采用部隊傳統(tǒng)的經(jīng)驗方法訓練12周，其它訓練與活動兩組相同。1.機能測... 

【文章來源】：天津體育學院天津市

【文章頁數(shù)】：63 頁

【學位級別】：碩士

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摘要
Abstract
1. 前言
2. 研究對象及方法
    2.1 實驗對象及分組
    2.2 實驗方法
        2.2.1 形態(tài)指標的測量
        2.2.2 身體成分測定
        2.2.3 機能指標測定
        2.2.4 新兵考核體能指標
    2.3 體能訓練方案制定實施
    2.4 12 周體能訓練后各指標的測試
    2.5 數(shù)據(jù)統(tǒng)計
3. 研究結果與分析
    3.1 受試者的基本情況
    3.2 乳酸閾和乳酸閾運動強度的測定結果
    3.3 訓練方案制定
    3.4 形態(tài)指標結果分析
    3.5 身體機能指標結果分析
    3.6 新兵體能考核指標
    3.7 訓練過程中運動損傷情況
4. 分析討論
    4.1 乳酸閾強度監(jiān)控在武警特警新兵訓練中的應用
    4.2 武警特警新兵體能訓練體能方案設計
    4.3 武警特警新兵體能方案訓練效果觀察
        4.3.1 武警特警新兵形態(tài)指標變化
        4.3.2 武警特警新兵機能指標變化
        4.3.3 武警特警新兵部隊基礎體能考核指標變化
5. 結論
參考文獻
文獻綜述
    參考文獻
附件
    縮略字索引
致謝
個人簡歷



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