研究目的：本研究通過對陜西省跆拳道優(yōu)秀運(yùn)動員關(guān)節(jié)損傷的特征及原因進(jìn)行分析,在優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動員關(guān)節(jié)損傷治愈之后,進(jìn)行針對性的關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練,目的是使跆拳道優(yōu)秀運(yùn)動員能夠克服關(guān)節(jié)損傷帶來的困擾,進(jìn)而保證運(yùn)動訓(xùn)練計(jì)劃的順利完成,最終為備戰(zhàn)全運(yùn)會提供保障。研究方法：本研究主要采用實(shí)驗(yàn)法、文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法為了了解力量訓(xùn)練對陜西省跆拳道優(yōu)秀運(yùn)動員關(guān)節(jié)肌群力量的影響,本實(shí)驗(yàn)選取腰背、膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)均有損傷的8名陜西省跆拳道優(yōu)秀運(yùn)動員（男女各4名）作為研究對象。實(shí)驗(yàn)前后分別對運(yùn)動員進(jìn)行為期12周的針對性的關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練,每周進(jìn)行3次,每次時(shí)間為120min,負(fù)重負(fù)荷一般在本人最大力量的30-60%之間,但又根據(jù)運(yùn)動員的自身情況不同,所采用的負(fù)荷也不同,所以遵循加大負(fù)荷規(guī)律：加大-適應(yīng)-再加大-再適應(yīng),直到最大。間歇時(shí)間以機(jī)體得到基本恢復(fù)為主。研究結(jié)果：經(jīng)過12周訓(xùn)練前后對實(shí)驗(yàn)對象的受試關(guān)節(jié)進(jìn)行測試,用T檢驗(yàn)和比較均值的方法對實(shí)驗(yàn)對象受試關(guān)節(jié)的肌力測試結(jié)果進(jìn)行對比分析結(jié)果證明,針對性的力量訓(xùn)練能夠明顯加強(qiáng)跆拳道優(yōu)秀運(yùn)動員關(guān)節(jié)肌群損傷部位力量,克服了關(guān)節(jié)損傷給跆拳道優(yōu)秀運(yùn)動員帶來的... 

【文章來源】：西安體育學(xué)院陜西省

【文章頁數(shù)】：45 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1. 前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的與意義
    1.3 研究思路
2. 文獻(xiàn)綜述
    2.1 力量訓(xùn)練廣義與狹義的含義
    2.2 關(guān)于力量訓(xùn)練的一般理論研究
        2.2.1 力量訓(xùn)練的意義
        2.2.2 力量的分類
        2.2.3 力量訓(xùn)練方法
        2.2.4 力量訓(xùn)練訓(xùn)練周期
    2.3 國內(nèi)外對力量訓(xùn)練的相關(guān)研究
    2.4 競技跆拳道體能訓(xùn)練特征的研究
3. 研究對象與研究方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4. 結(jié)果與分析
    4.1 陜西省跆拳道優(yōu)秀運(yùn)動員運(yùn)動損傷部位調(diào)查與研究
    4.2 力量訓(xùn)練前后對膝關(guān)節(jié)肌群踝關(guān)節(jié)肌群及腹背肌群峰值力矩和相對峰力矩影響與分析
        4.2.1 力量訓(xùn)練前后對膝關(guān)節(jié)肌群峰值力矩和相對峰值力矩的影響
        4.2.2 力量訓(xùn)練前后對踝關(guān)節(jié)肌群峰值力矩和相對峰值力矩的影響
        4.2.3 力量訓(xùn)練前后對腹背肌群峰值力矩和相對峰值力矩的影響
        4.2.4 力量訓(xùn)練前后對膝關(guān)節(jié)肌群踝關(guān)節(jié)肌群及腹背肌群相對峰力矩影響的分析
    4.3 力量訓(xùn)練前后對膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)及腹背肌群峰值力矩屈伸比的影響與分析
        4.3.1 力量訓(xùn)練前后對膝關(guān)節(jié)肌群峰值力矩屈伸比的影響
        4.3.2 力量訓(xùn)練前后對踝關(guān)節(jié)肌群峰值力矩屈伸比的影響
        4.3.3 力量訓(xùn)練前后對腹背肌群峰值力矩屈伸比的影響
        4.3.4 力量訓(xùn)練前后對膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)及腹背峰值力矩屈伸比的影響分析
    4.4 訓(xùn)練前后對受傷實(shí)驗(yàn)對象個(gè)體的影響
        4.4.1 力量訓(xùn)練前后對受傷實(shí)驗(yàn)對象左膝關(guān)節(jié)相對峰值力矩變化情況的影響
        4.4.2 力量訓(xùn)練前后對受傷實(shí)驗(yàn)對象右膝關(guān)節(jié)峰值力矩變化情況的影響
        4.4.3 力量訓(xùn)練前后對受傷實(shí)驗(yàn)對象左踢關(guān)節(jié)相對峰值力矩變化情況的影響
        4.4.4 力量訓(xùn)練前后對受傷實(shí)驗(yàn)對象右踝關(guān)節(jié)相對峰值力矩變化情況的影響
        4.4.5 力量訓(xùn)練前后對受傷實(shí)驗(yàn)對象腹背肌群相對峰值力矩變化情況的影響
        4.4.6 實(shí)驗(yàn)后對受傷運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)及腹背肌群相對峰值力矩增值分析
5. 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
致謝
參考文獻(xiàn)
附件
攻讀學(xué)位期間取得的研究成果


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]跆拳道運(yùn)動員運(yùn)動損傷的防治以及康復(fù)[J]. 羅琪.  考試周刊. 2011(86)
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[4]核心穩(wěn)定性及其力量訓(xùn)練研究進(jìn)展[J]. 朱小烽.  內(nèi)江科技. 2010(03)
[5]我國拳擊運(yùn)動員運(yùn)動損傷調(diào)查分析[J]. 甘春龍,巴義名.  山東體育科技. 2010(01)
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[8]核心穩(wěn)定性與核心力量研究述評[J]. 馮建軍,袁建國.  體育學(xué)刊. 2009(11)
[9]淺談跆拳道運(yùn)動員的體能訓(xùn)練[J]. 姚強(qiáng),周帆揚(yáng).  山西體育科技. 2009(02)
[10]自然發(fā)育下男子膝關(guān)節(jié)屈伸肌群發(fā)展規(guī)律的等速肌力測試[J]. 李秀芬,馮國群,陳玉娟,李立.  中國組織工程研究與臨床康復(fù). 2009(02)

碩士論文
[1]振動力量訓(xùn)練對跨欄跑運(yùn)動員髖、膝、踝關(guān)節(jié)肌力變化影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 樊家軍.首都體育學(xué)院 2009
[2]軀干肌等速肌力測試的相關(guān)研究[D]. 成鵬.第二軍醫(yī)大學(xué) 2005



本文編號：3169475