近年來,在世界范圍內(nèi)手球運(yùn)動迅速發(fā)展,手球的比賽規(guī)則也在逐漸的完善,從而使手球運(yùn)動變得更加激烈。手球是同場對抗集體性球類項目,身體對抗性很強(qiáng)的接觸性運(yùn)動。隨著手球運(yùn)動強(qiáng)度的增加,運(yùn)動員的體能水平也是影響比賽結(jié)果的一種因素。運(yùn)動員力量素質(zhì)作為其體能水平的基礎(chǔ),在體能訓(xùn)練中也備受關(guān)注。隨著科技的發(fā)展,數(shù)字化體能訓(xùn)練逐漸成為指導(dǎo)訓(xùn)練的發(fā)展趨勢,使訓(xùn)練方法變得越來越科學(xué)化。其中,加壓訓(xùn)練在體能訓(xùn)練中是一種新的訓(xùn)練方法,它憑借強(qiáng)度小、安全性高等特點(diǎn),已在普通人群的肌肉增長和肌力訓(xùn)練效果方面得到了初步證實。研究目的:本研究通過對高水平男子手球運(yùn)動員進(jìn)行下肢加壓訓(xùn)練干預(yù),探究加壓訓(xùn)練對高水男子平手球運(yùn)動員身體成分、下肢肌肉圍度、肌肉力量、爆發(fā)力、速度、靈敏素質(zhì)的影響。研究方法:本研究采用文獻(xiàn)資料法、實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法。查閱國內(nèi)外關(guān)于手球運(yùn)動特征、加壓訓(xùn)練機(jī)制以及在體能訓(xùn)練等方面的有關(guān)資料信息為本文提供充分可靠的理論支撐。選取北京市手球隊16名男子手球運(yùn)動員為實驗對象,受試者隨機(jī)分為兩組,每組各8人,其中實驗組在加壓訓(xùn)練條件下進(jìn)行低強(qiáng)度深蹲訓(xùn)練,對照組在不加壓條件下進(jìn)行傳統(tǒng)強(qiáng)度深蹲訓(xùn)練。進(jìn)行8周的實驗... 

【文章來源】：河北師范大學(xué)河北省

【文章頁數(shù)】：61 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
引言
1 文獻(xiàn)綜述
    1.1 手球運(yùn)動
        1.1.1 手球運(yùn)動的起源與發(fā)展
        1.1.2 現(xiàn)代手球運(yùn)動的發(fā)展趨勢
        1.1.3 手球運(yùn)動對體能的要求
    1.2 傳統(tǒng)力量訓(xùn)練在肌力訓(xùn)練中的應(yīng)用研究
    1.3 加壓訓(xùn)練
        1.3.1 加壓訓(xùn)練的概述
        1.3.2 加壓訓(xùn)練的作用機(jī)制的研究
        1.3.3 加壓訓(xùn)練在運(yùn)動訓(xùn)練中的應(yīng)用研究
        1.3.4 加壓訓(xùn)練在康復(fù)訓(xùn)練中的應(yīng)用研究
        1.3.5 加壓訓(xùn)練在老年人群中的應(yīng)用研究
        1.3.6 加壓訓(xùn)練在內(nèi)分泌方面的研究
        1.3.7 加壓訓(xùn)練在肌電方面的研究
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 實驗法
        2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法
3 研究結(jié)果與分析
    3.1 體成分測試結(jié)果與分析
    3.2 身體圍度測試結(jié)果與分析
    3.3 深蹲最大力量測試結(jié)果與分析
    3.4 等速肌力測試結(jié)果與分析
    3.5 爆發(fā)力測試結(jié)果與分析
    3.6 速度素質(zhì)測試結(jié)果與分析
    3.7 靈敏素質(zhì)測試結(jié)果與分析
結(jié)論與建議
    結(jié)論
    建議
參考文獻(xiàn)
致謝
攻讀學(xué)位期間取得的科研成果清單


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]高水平男子手球運(yùn)動員下肢加壓力量訓(xùn)練效果實證研究[J]. 王明波,李志遠(yuǎn),魏文哲,趙之光,陳沖,黃俊朋.  中國體育科技. 2019(05)
[2]下肢低強(qiáng)度加壓訓(xùn)練中血流受限部位和未受限部位肌肉活動的差異[J]. 孫科,魏文哲,趙之光.  中國體育科技. 2019(05)
[3]4周加壓訓(xùn)練對男子手球運(yùn)動員身體成分和最大力量的影響[J]. 李志遠(yuǎn),趙之光,王明波,陳沖,魏文哲,梁永杰.  中國體育科技. 2019(05)
[4]加壓訓(xùn)練和傳統(tǒng)增肌訓(xùn)練對優(yōu)秀男子手球運(yùn)動員部分激素及生物活性因子的影響[J]. 趙之光,程金娜,魏文哲,孫科,王明波.  中國體育科技. 2019(05)
[5]血流限制訓(xùn)練的應(yīng)用效果與作用機(jī)制[J]. 魏佳,李博,楊威,王欣欣,馮連世,黎涌明.  體育科學(xué). 2019(04)
[6]血流限制訓(xùn)練:加速肌肉骨骼康復(fù)的新方法[J]. 李新通,潘瑋敏,覃華生,曲蕾,張恒銀,祝新蕊.  中國組織工程研究. 2019(15)
[7]加壓結(jié)合抗阻訓(xùn)練對糖耐量減低人群骨密度、胰島素敏感性、肌力、激素分泌影響研究[J]. 劉玉琳,葉瓊,劉昊為.  中國骨質(zhì)疏松雜志. 2018(11)
[8]數(shù)字化體能訓(xùn)練的理念、進(jìn)展與實踐[J]. 閆琪,廖婷,張雨佳.  體育科學(xué). 2018(11)
[9]跑步搭配下肢加壓對網(wǎng)球運(yùn)動員運(yùn)動表現(xiàn)的影響研究[J]. 顏于力,郭立亞.  西南師范大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版). 2018(06)
[10]加壓訓(xùn)練搭配振動訓(xùn)練對老年男性骨質(zhì)代謝和骨密度影響[J]. 葉瓊.  中國骨質(zhì)疏松雜志. 2018(03)

博士論文
[1]同場對抗性集體球類項目比賽跑動能力研究[D]. 李強(qiáng).上海體育學(xué)院 2011
[2]越南男子手球運(yùn)動員體能訓(xùn)練方法與手段體系的研究[D]. 陳中.北京體育大學(xué) 2009

碩士論文
[1]利用飛輪離心訓(xùn)練器進(jìn)行下肢離心力量訓(xùn)練的肌電特征和訓(xùn)練效果研究[D]. 鄭天晨.北京體育大學(xué) 2019
[2]不同壓力的加壓訓(xùn)練對下肢主要肌肉形態(tài)和機(jī)能的影響[D]. 趙澤銘.北京體育大學(xué) 2019
[3]血流限制聯(lián)合神經(jīng)肌肉電刺激對腦卒中患者下肢功能的影響[D]. 張琴.遵義醫(yī)學(xué)院 2018
[4]國內(nèi)外手球邊鋒射門技術(shù)動作應(yīng)用現(xiàn)狀及對比分析[D]. 張文韜.首都體育學(xué)院 2017
[5]有關(guān)加壓抗阻訓(xùn)練對心血管系統(tǒng)影響的Meta分析及實證研究[D]. 王菲.上海體育學(xué)院 2015
[6]國家女子手球隊備戰(zhàn)2010年亞運(yùn)會體能訓(xùn)練研究[D]. 楊婧.北京體育大學(xué) 2012



本文編號：3152567