發(fā)布時(shí)間：2021-04-08 02:33

　　核心穩(wěn)定性理論的概念開始于最早的人類脊柱解刨學(xué)，生理學(xué)，主要用于人體康復(fù)領(lǐng)域。核心穩(wěn)定性理論是自上世紀(jì)八十年代開始已經(jīng)慢慢被當(dāng)做一種新穎的訓(xùn)練理論模式逐步被引進(jìn)到競技體育訓(xùn)練中。競技健美操作為一項(xiàng)“潛奧運(yùn)”運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，獲得了國家和政府部門的大力支持，已成為一個(gè)新興的體育項(xiàng)目在國際競技體壇上。隨著競技健美操訓(xùn)練水平的不斷提高。對(duì)競技健美操訓(xùn)練方法的研究也越來越多。因此，運(yùn)用核心穩(wěn)定性訓(xùn)練來使競技健美操運(yùn)動(dòng)員的身體平衡控制能力、力量素質(zhì)和專項(xiàng)技能能力得到提高作為本論文研究的出發(fā)點(diǎn)。本文選用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)據(jù)分析法、問卷調(diào)查法這些研究方法對(duì)本文進(jìn)行研究。以山東體育學(xué)院競技健美操專業(yè)的30名學(xué)生運(yùn)動(dòng)員作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，隨機(jī)分成人數(shù)相等的兩組。對(duì)實(shí)驗(yàn)組加入核心穩(wěn)定性訓(xùn)練干預(yù)，同時(shí)進(jìn)行12周的常規(guī)力量訓(xùn)練和核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，通過進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比分析。研究結(jié)論：（1）核心穩(wěn)定性訓(xùn)練可以幫助學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在體育運(yùn)動(dòng)中，迅速調(diào)整關(guān)節(jié)周圍的肌肉張力，并使其更加協(xié)調(diào)的完成動(dòng)作，幫助學(xué)生運(yùn)動(dòng)員提高其身體平衡能力。（2）核心穩(wěn)定性訓(xùn)練也是力量訓(xùn)練的一部分，是提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)員身體力量的重要前提之一，對(duì)實(shí)驗(yàn)的學(xué)生... 

【文章來源】：山東體育學(xué)院山東省

【文章頁數(shù)】：39 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 研究的目的與意義
    1.3 研究課題的創(chuàng)新點(diǎn)
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 核心穩(wěn)定性理論的相關(guān)研究
    2.2 核心穩(wěn)定性理論訓(xùn)練的研究的現(xiàn)狀分析
        2.2.1 核心穩(wěn)定性理論的訓(xùn)練內(nèi)涵
        2.2.2 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練的功能和作用
    2.3 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練理論在我國普通高校訓(xùn)練領(lǐng)域中的研究現(xiàn)狀
    2.4 核心穩(wěn)定性訓(xùn)練理論在我國普通高校競技健美操訓(xùn)練中研究現(xiàn)狀
3 研究對(duì)象與方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 研究結(jié)果與分析
    4.1 核心穩(wěn)定性理論指導(dǎo)下競技健美操訓(xùn)練的理論分析
    4.2 核心穩(wěn)定性理論指導(dǎo)下的競技健美操訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
附件 1
附件 2


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]關(guān)于競技健美操運(yùn)動(dòng)員核心力量訓(xùn)練的研究[J]. 季婷,王淑英.  科學(xué)大眾(科學(xué)教育). 2011(01)
[2]核心穩(wěn)定性——釋義及形成機(jī)制[J]. 郭樹濤,王衛(wèi)星,姚旭霞,齊光濤.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2010(08)
[3]運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練新進(jìn)展——核心力量訓(xùn)練[J]. 王衛(wèi)星.  中國體育教練員. 2009(04)
[4]武術(shù)專項(xiàng)力量訓(xùn)練引入核心穩(wěn)定力量訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究[J]. 彭云釗,秦子來,王攀,謝曉艷.  山東體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2009(03)
[5]核心力量訓(xùn)練與傳統(tǒng)力量訓(xùn)練之間關(guān)系的理論思考——核心穩(wěn)定性訓(xùn)練[J]. 于紅妍,王虎,馮春輝,賈嘉.  天津體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2008(06)
[6]投擲運(yùn)動(dòng)員“核心力量”的訓(xùn)練手段與方法[J]. 李文霞,呂洪.  湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版.素質(zhì)教育研究）. 2008(05)
[7]核心力量訓(xùn)練的作用及方法[J]. 王衛(wèi)星,廖小軍.  中國體育教練員. 2008(02)
[8]核心穩(wěn)定性及其在運(yùn)動(dòng)中的作用[J]. 李文娟,盧健.  浙江體育科學(xué). 2008(03)
[9]論核心力量及其在競技體育中的訓(xùn)練——起源·問題·發(fā)展[J]. 黎涌明,于洪軍,資薇,曹春梅,陳小平.  體育科學(xué). 2008(04)
[10]核心力量訓(xùn)練原理初探[J]. 林華,王潤生,叢培信.  山東體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2008(02)

碩士論文
[1]核心力量訓(xùn)練對(duì)提高競技健美操運(yùn)動(dòng)員平衡能力的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 周萍萍.北京體育大學(xué) 2012



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