研究目的:探究針對(duì)下肢自由度的彈力帶抗阻訓(xùn)練對(duì)于中老年人動(dòng)態(tài)平衡能力的影響。研究方法:選取16名中老年人作為研究對(duì)象,隨機(jī)將其分為對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組,每組8人,對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期8周的運(yùn)動(dòng)干預(yù)。運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后,分別測(cè)量所有受試者的前后穩(wěn)定極限指標(biāo)、Y偏移量、Functional Reach Test（FRT）以及Timed Up and Go test（TUG）指標(biāo)去評(píng)價(jià)其動(dòng)態(tài)平衡能力。使用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)來(lái)分析組間差異,使用配對(duì)樣本t檢驗(yàn)來(lái)分析組內(nèi)差異,檢驗(yàn)水準(zhǔn)選α=0.05。研究結(jié)論:運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組受試者組內(nèi)和組間在前后穩(wěn)定極限指標(biāo)和FRT動(dòng)態(tài)平衡指標(biāo)間的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）,而在TUG,Y偏移量指標(biāo)間的差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。針對(duì)下肢自由度的彈力帶抗阻訓(xùn)練可以改善中老年人的動(dòng)態(tài)平衡能力,但是對(duì)于正常步行過(guò)程中的動(dòng)態(tài)平衡指標(biāo)無(wú)明顯改善。應(yīng)根據(jù)具體的訓(xùn)練目的來(lái)選擇合適的訓(xùn)練計(jì)劃。 

【文章來(lái)源】：吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2020,36(02)

【文章頁(yè)數(shù)】：5 頁(yè)

【文章目錄】：
1 文獻(xiàn)回顧
2 研究對(duì)象和實(shí)驗(yàn)方法
    2.1 研究對(duì)象
    2.2 實(shí)驗(yàn)方法
        2.2.1 指標(biāo)的選取與釋義
            2.2.1.1 Korebalance平衡測(cè)試儀
            2.2.1.2 TUG（Timed Up and Go test）
            2.2.1.3 Zebris壓力分布測(cè)量平板
            2.2.1.4 FRT（Functional Reach Test）
            2.2.1.5 自覺用力程度分級(jí)表（Ratings of Perceived Exertion RPE）
        2.2.2 實(shí)驗(yàn)流程
        2.2.3 數(shù)據(jù)采集與處理
        2.2.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析
3 研究結(jié)果
    3.1 8周干預(yù)實(shí)驗(yàn)前各項(xiàng)指標(biāo)分析
    3.2 8周干預(yù)實(shí)驗(yàn)后各項(xiàng)指標(biāo)的分析
        3.2.1 干預(yù)前后穩(wěn)定極限、FRT平衡指標(biāo)分析
        3.2.2 干預(yù)前后TUG、Y偏移量平衡指標(biāo)分析
4 討論
5 結(jié)語(yǔ)



本文編號(hào)：3074203