本研究以上海市七寶中學(xué)高二年級(jí)7、8、9、10班的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,采用了文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,通過組內(nèi)比較和組間比較比較,得出力量與耐力組合訓(xùn)練對(duì)青少年體成分的影響,以尋求對(duì)青少年體成分的有效干預(yù)手段,為促進(jìn)我國青少年體質(zhì)健康,豐富青少年體質(zhì)健康理論研究,提供一定的依據(jù)。研究結(jié)果：1.組合組實(shí)驗(yàn)對(duì)象與力量組相比,體重、BMI、體脂肪含量、體脂率差異性非常顯著（P＜0.01）,同時(shí)肌肉含量、蛋白質(zhì)含量成顯著性差異（P＜0.05）。2.組合組與耐力組相比,實(shí)驗(yàn)對(duì)象的去脂體重、體脂肪率以及肌肉含量存在差異性非常顯著（P＜0.01）,同時(shí)體重、顯蛋白質(zhì)含量、身體水分量存在著性差異（P＜0.05）。3.組合組對(duì)照組相比,實(shí)驗(yàn)對(duì)象的體脂肪含量、去脂體重、體脂肪率以及肌肉含量差異性非常顯著（P＜0.01）,同時(shí)身體水分量存在顯著性差異（P＜0.05）。研究結(jié)論：1.相對(duì)于單純的力量訓(xùn)練,力量與耐力組合訓(xùn)練對(duì)于青少年肌肉含量、蛋白質(zhì)以及身體水分量的促進(jìn)作用有所減弱。2.相對(duì)于單純的耐力訓(xùn)練來講,力量與耐力組合訓(xùn)練對(duì)于降低青少年體脂肪量、體脂肪率的作用并沒有減弱。3.力量與耐力組... 

【文章來源】：華東師范大學(xué)上海市 211工程院校 985工程院校 教育部直屬院校

【文章頁數(shù)】：63 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
論文摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究背景
        1.1.1 體成分與體質(zhì)健康有密切的關(guān)聯(lián)
        1.1.2 運(yùn)動(dòng)干預(yù)是促進(jìn)體質(zhì)健康主要的干預(yù)方式
        1.1.3 關(guān)于青少年體成分的運(yùn)動(dòng)干預(yù)實(shí)驗(yàn)研究有待完善
        1.1.4 力量訓(xùn)練與耐力訓(xùn)練是體育課中重要的練習(xí)內(nèi)容
    1.2 研究目的與研究意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
    1.3 文獻(xiàn)綜述
        1.3.1 相關(guān)概念的界定
        1.3.2 國內(nèi)研究現(xiàn)狀
        1.3.3 國外研究現(xiàn)狀
        1.3.4 評(píng)述
2 研究對(duì)象與研究方法
    2.1 研究對(duì)象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻(xiàn)資料法
        2.2.2 問卷調(diào)查法
        2.2.3 實(shí)驗(yàn)法
        2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
3 研究結(jié)果與分析
    3.1 實(shí)驗(yàn)前各組別之間實(shí)驗(yàn)對(duì)象的情況
        3.1.1 實(shí)驗(yàn)前各組別參與實(shí)驗(yàn)的樣本量的情況
        3.1.2 實(shí)驗(yàn)前各組別實(shí)驗(yàn)對(duì)象的體成分情況
    3.2 實(shí)驗(yàn)前后各組別實(shí)驗(yàn)對(duì)象體成分各指標(biāo)組內(nèi)比較結(jié)果
        3.2.1 實(shí)驗(yàn)前后力量組實(shí)驗(yàn)對(duì)象體成分各指標(biāo)變化均值組內(nèi)比較結(jié)果
        3.2.2 實(shí)驗(yàn)前后耐力組實(shí)驗(yàn)對(duì)象體成分各指標(biāo)變化均值組內(nèi)比較結(jié)果
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)前后組合組實(shí)驗(yàn)對(duì)象體成分各指標(biāo)變化均值組內(nèi)比較結(jié)果
        3.2.4 實(shí)驗(yàn)前后對(duì)照組實(shí)驗(yàn)對(duì)象體成分各指標(biāo)變化均值組內(nèi)比較結(jié)果
    3.3 實(shí)驗(yàn)前后各組實(shí)驗(yàn)對(duì)象各指標(biāo)變化的組間比較結(jié)果與分析
        3.3.1 實(shí)驗(yàn)前后各組別實(shí)驗(yàn)對(duì)象BMI、身高和體重變化的組間比較結(jié)果與分析
        3.3.2 實(shí)驗(yàn)前后各組別實(shí)驗(yàn)對(duì)象體脂肪含量、體脂肪率、去脂體重的組間比較結(jié)果與分析
        3.3.3 實(shí)驗(yàn)前后各組別實(shí)驗(yàn)對(duì)象肌肉含量、蛋白質(zhì)、身體水分量變化的組間比較結(jié)果與分析
4 結(jié)論
附錄1
附錄2
附錄3
附錄4
參考文獻(xiàn)
后記


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]論同期力量和耐力訓(xùn)練及其在競(jìng)技體育中的訓(xùn)練策略[J]. 于洪軍.  體育科學(xué). 2014(02)
[2]國內(nèi)外力量訓(xùn)練研究進(jìn)展[J]. 趙丙軍,司虎克.  當(dāng)代體育科技. 2013(06)
[3]4周運(yùn)動(dòng)配合飲食控制對(duì)肥胖青少年體成分、血脂的影響及相關(guān)調(diào)控機(jī)理[J]. 黃亞茹,紀(jì)環(huán),葛小川,胡揚(yáng),毛小云.  中國體育科技. 2013(01)
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[9]北京市兒童青少年體成分的分析[J]. 左嬌蕾,張倩,劉愛玲,趙靜,胡小琪.  中國健康教育. 2011(06)
[10]黑龍江省體育院校大學(xué)生體成分與體質(zhì)健康狀況的調(diào)查分析[J]. 魏亞茹,趙文艷,楊淑媛.  吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2011(02)

博士論文
[1]國外力量訓(xùn)練研究知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的結(jié)構(gòu)及演化特征[D]. 趙丙軍.上海體育學(xué)院 2013

碩士論文
[1]不同運(yùn)動(dòng)處方對(duì)靜坐少動(dòng)人群身體成分的影響[D]. 夏其新.北京體育大學(xué) 2012
[2]健身操對(duì)人體體成分的干預(yù)研究[D]. 楊敏.延安大學(xué) 2010
[3]有氧練習(xí)與力量訓(xùn)練對(duì)低體重女大學(xué)生體質(zhì)影響的研究[D]. 張平華.北京體育大學(xué) 2008



本文編號(hào)：3039851