研究背景及目的:許多研究指出對運(yùn)動而言肌力和爆發(fā)力最為重要,不管是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動或者是依賴速度及爆發(fā)力的運(yùn)動項(xiàng)目。下肢爆發(fā)力的發(fā)展不外乎重量訓(xùn)練、沖刺訓(xùn)練或者是增強(qiáng)式訓(xùn)練等。此外增強(qiáng)式訓(xùn)練對于運(yùn)動員的下肢垂直彈跳與爆發(fā)力等都要有相對顯著的幫助,對于運(yùn)動員速度上的表現(xiàn),也有顯著的提升效果。近年來增強(qiáng)式訓(xùn)練逐漸受到運(yùn)動教練與研究者的重視,研究指出,經(jīng)過十周的增強(qiáng)式與沖刺訓(xùn)練可顯著提升選手的等長肌力、垂直跳與沖刺能力。下肢運(yùn)動表現(xiàn)對于競技運(yùn)動扮演重要的角色,而個體的平衡能力則與下肢傷害的發(fā)生機(jī)率有密切關(guān)系。研究方法:本研究以“增強(qiáng)式訓(xùn)練對青少年足球運(yùn)動員爆發(fā)力影響的實(shí)驗(yàn)研究”,為研究對象,研究選取遼寧省撫順市清原滿族自治縣柴河路清原逸夫中心小學(xué)三年級男生16名、四年級男生8名,共24名男生作為實(shí)驗(yàn)對象,進(jìn)行為期兩個月的實(shí)驗(yàn)研究。研究結(jié)果與結(jié)論:通過對參與實(shí)驗(yàn)的青少年足球運(yùn)動員測試成績統(tǒng)計(jì)分析、不同組別青少年足球運(yùn)動員實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練前后爆發(fā)力差異性分析、不同組別青少年足球運(yùn)動員實(shí)驗(yàn)后測立定跳遠(yuǎn)成績對比分析、不同組別青少年足球運(yùn)動員實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練后測成績事后比較分析以及增強(qiáng)式訓(xùn)練對青少年足球訓(xùn)動員的運(yùn)動生理學(xué)分析... 

【文章來源】：吉林體育學(xué)院吉林省

【文章頁數(shù)】：53 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

Pearson相關(guān)系數(shù)計(jì)算公式

圖 3 實(shí)驗(yàn)各組前、后測試立定跳遠(yuǎn)成績平均數(shù)對比圖 4 實(shí)驗(yàn)各組前、后測試立定跳遠(yuǎn)成績極值對比從表 4 的和圖 3、圖 4 的數(shù)據(jù)分析結(jié)果中可以看到，選取參與實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練的青

21圖 4 實(shí)驗(yàn)各組前、后測試立定跳遠(yuǎn)成績極值對比從表 4 的和圖 3、圖 4 的數(shù)據(jù)分析結(jié)果中可以看到，選取參與實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練的足球運(yùn)動員分組中，控量增速組的前測立定跳遠(yuǎn)成績的平均數(shù)為 142.21cm,后數(shù)為 159.87cm，其標(biāo)準(zhǔn)差為 1.63，前測立定跳遠(yuǎn)成績的最大值為 149.63cm,為 131.28cm，后測的最大值為 165.23cm,最小值為 143.17cm。而參與實(shí)驗(yàn)的量組的前測立定跳遠(yuǎn)成績的平均數(shù)為 142.16cm,后側(cè)平均數(shù)為 153.24cm，其分別為 2.31 和 2.05，前測立定跳遠(yuǎn)成績的最大值為 148.54cm,最小值為 132.37測的最大值為 161.31cm,最小值為 143.17cm。實(shí)驗(yàn)對照組的前測立定跳遠(yuǎn)成均數(shù)為 141.64cm,后側(cè)平均數(shù)為 145.10cm，其標(biāo)準(zhǔn)差分別為 2.16 和 1.87，前

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]不同類型增強(qiáng)式訓(xùn)練對輔助性T細(xì)胞相關(guān)因子水平的影響[J]. 馮宏偉.  基因組學(xué)與應(yīng)用生物學(xué). 2018(03)
[2]水下阻力增強(qiáng)式訓(xùn)練對男排運(yùn)動員下肢運(yùn)動表現(xiàn)影響研究[J]. 李春濤.  西南師范大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2018(02)
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[4]淺談下肢增強(qiáng)式訓(xùn)練對提高籃球運(yùn)動員爆發(fā)力的必要性[J]. 柴翰林.  科技資訊. 2017(24)
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[6]國外青少年足球訓(xùn)練理念對中國校園足球訓(xùn)練的影響分析[J]. 杜旭峰.  當(dāng)代體育科技. 2017(19)
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[10]增強(qiáng)式訓(xùn)練對五人制足球運(yùn)動員身體素質(zhì)影響[J]. 劉志剛.  重慶工商大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2015(03)

碩士論文
[1]被動反復(fù)沖擊式肌力訓(xùn)練及增強(qiáng)式訓(xùn)練對高校男子籃球選手下肢爆發(fā)力訓(xùn)練效果的研究[D]. 曾陽.贛南師范學(xué)院 2012



本文編號：3023567