本文以江蘇省女子中長組10名18歲-22歲的自行車運(yùn)動員為研究對象,將10名運(yùn)動員均分為兩組,使用傳統(tǒng)自行車訓(xùn)練法和功率車訓(xùn)練法進(jìn)行為期三個月的冬訓(xùn),采用功率車、SUUNTO T6c心率表、YSI1500血乳酸測定儀、心肺功能測試儀等儀器對運(yùn)動員進(jìn)行指標(biāo)檢測。目的是探尋功率自行車訓(xùn)練法對自行車運(yùn)動員有氧耐力的提升作用,通過本文的研究可以豐富自行車運(yùn)動員有氧耐力訓(xùn)練的手段,提高訓(xùn)練的效率,可以有效的提高自行車運(yùn)動員的競技能力。通過對比實驗前后兩組運(yùn)動員的血乳酸含量、最大攝氧量、最大攝氧量下騎行速度以及心率、無氧閾等指標(biāo),探究功率車對自行車運(yùn)動員有氧耐力的提升效果,得出以下結(jié)果:（1）實驗組自行車運(yùn)動員的最大攝氧量的指標(biāo)從實驗前的平均攝入49.2ml/kg/min提升為到53.6ml/kg/min;對照組運(yùn)動員實驗后平均最大攝氧量為51.4ml/kg/min,低于功率車的訓(xùn)練效果。（2）實驗組從最大攝氧量下騎行速度255.3m/min上升到259.1m/min,對照組從254.9m/min上升到257.2m/min。（3）血乳酸測試分為三個階段,第一階段中實驗組實驗前血乳酸含量5min內(nèi)降... 

【文章來源】：南京體育學(xué)院江蘇省

【文章頁數(shù)】：35 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 緒論
    1.1 研究目的與意義
    1.2 相關(guān)概念界定
        1.2.1 自行車運(yùn)動
        1.2.2 功率車
    1.3 研究現(xiàn)狀概括
        1.3.1 國外研究現(xiàn)狀
        1.3.2 國內(nèi)研究現(xiàn)狀
        1.3.3 功率車訓(xùn)練法與傳統(tǒng)訓(xùn)練法對比
            1.3.3.1 功率車訓(xùn)練法
            1.3.3.2 傳統(tǒng)訓(xùn)練方法
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 實驗法
            2.2.1.1 實驗分組
            2.2.1.2 研究測量指標(biāo)與儀器
            2.2.1.3 實驗流程
            2.2.1.4 有氧耐力相關(guān)指標(biāo)測量流程
                （1）最大攝氧量測試
                （2）最大攝氧量下騎行速度檢測
                （3）血乳酸含量測試
                （4）心率無氧閾測試
            2.2.1.5 實驗測試
        2.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法
3 實驗前后有氧耐力指標(biāo)測試結(jié)果
    3.1 實驗前后實驗組和對照組運(yùn)動員最大攝氧量對照結(jié)果
    3.2 實驗前后有氧耐力測試指標(biāo)結(jié)果
    3.3 實驗前后實驗組和對照組運(yùn)動員乳酸代謝速度對照結(jié)果
    3.4 實驗前后實驗組和對照組運(yùn)動員心率無氧閾對照結(jié)果
    3.5 實驗前后實驗組和對照組運(yùn)動員有氧耐力提升對照結(jié)果
    3.6 實驗前后組間比賽結(jié)果
4 討論
    4.1 實驗前后實驗組和對照組運(yùn)動員最大攝氧量對照結(jié)果分析
    4.2 實驗前后實驗組和對照組運(yùn)動員最大攝氧量下騎行速度對照結(jié)果分析
    4.3 實驗前后實驗組和對照組運(yùn)動員乳酸代謝速度對照結(jié)果分析
    4.4 實驗前后實驗組和對照組運(yùn)動員心率無氧閾對照結(jié)果分析
    4.5 實驗前后實驗組和對照組運(yùn)動員有氧耐力提升對照分析
    4.6 比賽結(jié)果分析
5 結(jié)論
6 建議
參考文獻(xiàn)
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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本文編號：3021652