研究目的:體力活動不足是全球范圍死亡的第三位主要危險因素,已成為全球最為嚴重的公共性問題。隨著生活水平的提高,靜坐時間過長、體力活動不足是當代大學生超重、肥胖的危險因素之一。本研究通過調(diào)查女大學生體力活動狀況和測試身體成分,掌握女大學生體力活動和身體成分現(xiàn)狀,探討體力活動水平與身體成分各指標相關(guān)性;通過比較健步走干預前后身體成分各指標的變化,探討12周中等強度健步走鍛煉對體重正常組和超重/肥胖組女大學生身體成分的影響,為提高女大學生體力活動量、減脂塑形和增強體質(zhì)提供理論和實踐指導。研究方法:采用《體力活動日志》和韓國JAWON人體成分分析儀調(diào)查和測量江西師范大學403名女大學生的體力活動與身體成分,使用Spearman秩相關(guān)分析體力活動與身體成分的相關(guān)性;本實驗采取在403名女大學生中以自愿報名的形式,招募體重正常組和超重/肥胖組女大學生各40名進行為期12周、每周6次、中等強度50-60分鐘健步走鍛煉,采用人體成分分析儀對鍛煉前后身體成分指標進行測試,用數(shù)理統(tǒng)計法整理和分析數(shù)據(jù),使用T檢驗比較實驗前后各指標的差異性。研究結(jié)果:1.女大學生日常體力活動行為方式主要集中在身體平躺和身體坐... 

【文章來源】：江西師范大學江西省

【文章頁數(shù)】：62 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
前言
1 文獻綜述
    1.1 體力活動
        1.1.1 體力活動的概念
        1.1.2 體力活動的測量方法及工具的應用
            1.1.2.1 體力活動能量消耗效標測量方法
            1.1.2.2 客觀測量法
            1.1.2.3 主觀測量法
        1.1.3 體力活動水平分級
        1.1.4 體力活動的推薦量
    1.2 國內(nèi)青少年體力活動與身體成分相關(guān)性研究
        1.2.1 青少年體力活動狀況的研究
        1.2.2 青少年體力活動的干預策略研究
        1.2.3 體力活動與身體成分的相關(guān)性研究
        1.2.4 體力活動對身體成分的干預研究
    1.3 國外青少年體力活動與身體成分相關(guān)性研究
        1.3.1 青少年體力活動狀況的研究
        1.3.2 青少年體力活動干預策略的研究
        1.3.3 體力活動與身體成分的相關(guān)性研究
        1.3.4 體力活動對身體成分的干預研究
2 女大學生體力活動現(xiàn)狀與身體成分的相關(guān)性研究
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻資料法
        2.2.2 問卷調(diào)查法
        2.2.3 身體成分指標檢測
        2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
    2.3 結(jié)果與分析
        2.3.1 女大學生日常體力活動現(xiàn)狀分析
            2.3.1.1 女大學生日常體力活動行為方式的分析
            2.3.1.2 女大學生體力活動水平分析
            2.3.1.3 女大學生體力活動水平能量消耗的分析
        2.3.2 女大學生體力活動與身體成分相關(guān)性分析
            2.3.2.1 女大學生身體成分基本情況
            2.3.2.2 不同BMI女大學生日常行為方式的比較
            2.3.2.3 不同BMI女大學生體力活動水平比較
            2.3.2.4 不同BMI女大學生體力活動能耗與運動情況比較
            2.3.2.5 女大學生體力活動與身體成分相關(guān)性
3 健步走對女大學生身體成分的干預研究
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 實驗法
            3.2.1.1 運動干預
            3.2.1.2 測試指標與方法
            3.2.1.3 數(shù)理統(tǒng)計法
    3.3 結(jié)果與分析
        3.3.1 體重正常組實驗前后身體成分比較
        3.3.2 超重/肥胖組實驗前后身體成分比較
4 結(jié)論
參考文獻
附錄
致謝
在讀期間公開發(fā)表論文（著）及科研情況


【參考文獻】：
期刊論文
[1]健身走和慢跑對超重肥胖男大學生減肥效果評價[J]. 周長根,洪巧新.  中國學校衛(wèi)生. 2019(02)
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博士論文
[1]城區(qū)成年人靜坐行為特征及其與心血管風險因素關(guān)聯(lián)性研究[D]. 李國強.上海體育學院 2018
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碩士論文
[1]全日制碩士研究生日常體力活動水平監(jiān)測研究[D]. 劉寶彧.遼寧師范大學 2018
[2]四川省大學生體力活動和生命質(zhì)量的現(xiàn)狀分析與相關(guān)性研究[D]. 丁鵬.四川師范大學 2018
[3]不同體力活動水平對高校教職工體適能的影響[D]. 曹雪峰.陜西師范大學 2018
[4]家庭干預對小學生體力活動的影響研究[D]. 張悅.河北師范大學 2017
[5]湘西地區(qū)大學生體力活動和靜態(tài)生活方式調(diào)查及影響因素研究[D]. 詹才章.吉首大學 2016
[6]久坐對女研究生群體體成分與運動能力的影響[D]. 劉利沙.陜西師范大學 2016
[7]健步走對低體力活動水平城市中年人心肺耐力的影響[D]. 徐利娟.山東體育學院 2014
[8]體育專業(yè)和非體育專業(yè)大學生日常體力活動水平和能量消耗的比較研究[D]. 鄭珊.首都體育學院 2014
[9]有氧運動減肥對肥胖青年腎功能的影響[D]. 趙娜.江西師范大學 2013
[10]短期綜合干預對肥胖青少年體質(zhì)、體力活動和飲食習慣的影響[D]. 馮磊.沈陽體育學院 2013



本文編號：3018080