目的:通過對強制隔離戒毒成年男性進行為期12周的核心力量干預訓練,探討對體質水平的影響。方法:從紹興市九里強制隔離戒毒所選取符合標準者37名。核心力量訓練運動干預強度中等、3次/周。測試并分析實驗前后受試者各項體質指標。結果:形態(tài)指標體重和BMI,機能指標肺活量、基礎代謝和臺階實驗,素質指標縱跳、閉眼單腳站立和選擇反應時,以及體質總評在不同的干預階段呈現出顯著性差異;握力、俯臥撐和柔韌性無顯著性差異。結論:（1）核心力量訓練對強戒男性體質水平持續(xù)健康提升具有積極作用。（2）核心力量訓練對強戒男性選擇反應時、閉眼單腳站立和縱跳有非常顯著的干預效果,干預周期應控制在12周左右,并保持中等強度。（3）強制隔離戒毒男性形態(tài)指標針對性干預周期應控制在6周左右;對機能指標針對性干預周期控制在12周左右,但是,機能刺激在第6周后應適當調整運動強度和內容。 

【文章來源】：武術研究. 2020,5(05)

【文章頁數】：5 頁

【文章目錄】：
1 研究對象與方法
    1.1 研究對象
    1.2 研究方法
        1.2.1文獻資料法
        1.2.2數據分析法
    1.3 運動方案
    1.4 指標與測量
2 研究結果
    2.1 形態(tài)指標
    2.2 機能指標
    2.3 素質指標
    2.4 總評得分
3 討論
    3.1 形態(tài)指標
    3.2 機能指標
    3.3 素質指標
        3.3.1 縱跳
        3.3.2 閉眼單腳站立
        3.3.3 選擇反應時
    3.4 總評得分


【參考文獻】：
期刊論文
[1]四川省男性強制隔離戒毒人員體質調查與分析[J]. 龔曉明,周建輝,李晟,黃富印,萬輝.  體育科技文獻通報. 2014(10)
[2]淺析健身健美操運動對中年女性體成分和機能的影響[J]. 唐錦.  四川體育科學. 2005(01)

碩士論文
[1]操類訓練對男性強制戒毒人員身體形態(tài)與身體機能的影響研究[D]. 牛心澤.上海師范大學 2017



本文編號：3003350