目的:本論文通過分別觀察為期六個月健身氣功·六字訣和健身氣功·大舞鍛煉前后中老年女性人群心率變異性和STI指標(biāo)的變化,探討健身氣功·六字訣和健身氣功·大舞的健身效果及其可能的機理,為制定健身氣功運動處方,指導(dǎo)健身氣功鍛煉等提供理論參考。方法:本實驗研究對象為西安市60名普通中老年女性為受試者。將受試者隨機分為大舞組、六字訣組、對照組,每組20人。六字訣組和大舞組在健身指導(dǎo)員指導(dǎo)下配合音樂節(jié)奏分別進行健身氣功六字訣和大舞鍛煉,鍛煉每周3次,每次1小時左右,共持續(xù)6個月;對照組保持原有生活習(xí)慣,不參加系統(tǒng)體育鍛煉。分別測試于實驗前1天和實驗結(jié)束后第二天清晨安靜狀態(tài)下進行STI和HRV測試。實驗結(jié)果:1、六個月健身氣功·六字訣和健身氣功·大舞鍛煉均可LVET較鍛煉前均略有延長（P>0.05）,PEP略有縮短（P>0.05）,LVET/PEP指標(biāo)較鍛煉前顯著增大（P<0.05）;六個月健身氣功鍛煉干預(yù)后,六字訣組鍛煉者LVET、LVET/PEP指標(biāo)略小于大舞組（P>0.05）,PEP略大于大舞組（P>0.05）,但六字訣組LVET、PEP、LVET/PEP指標(biāo)較干... 

【文章來源】：西安體育學(xué)院陜西省

【文章頁數(shù)】：48 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

），六個月健身氣功鍛煉干預(yù)后，六字訣組T.S、LF、HF較干預(yù)前略有增大（P＞0.05），LF/


本文編號：2977676