目的:檢測瑜伽練習導致血清中神經(jīng)遞質(zhì)及相關激素的變化,從生理學角度為瑜伽健身提供理論支持。方法:9名受試者進行為期一學期基礎哈他瑜伽體式學習,直至能夠熟練掌握練習體式。停訓一個月之后,進行一堂75min瑜伽課練習,全程監(jiān)控受試者心率,并ELISA檢測練習前、后即刻血清中的神經(jīng)遞質(zhì)及相關激素濃度變化。結果:瑜伽;練習過程中,受試者平均心率值為99次/分,最大心率平均值為144.8次/分,低強度運動占全程運動的56%。與瑜伽練習前相比,受試者血清中β-EP濃度顯著升高（P<0.01）;血清中5-HT濃度（P<0.05）、NPY濃度（P<0.01）和COR濃度（P<0.01）均顯著降低。結論:瑜伽練習可使受試者在運動強度較低的狀態(tài)下,調(diào)節(jié)刺激神經(jīng)遞質(zhì)及相關激素的分泌,既在產(chǎn)生一定的愉悅感的同時,也可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和抑制身體疲勞的產(chǎn)生,促進身體機能的恢復,達到促進身心健康的作用。 

【文章來源】：湖南大學湖南省 211工程院校 985工程院校 教育部直屬院校

【文章頁數(shù)】：43 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖４．２血清中ｐ－ＥＰ標準品線性回歸曲線??

?４０?５０??圖４．２血清中ｐ－ＥＰ標準品線性回歸曲線??表４．７練習前、后血清中ｐ?－ＥＰ含量??受試者（Ｎ＝９）?Ｐｒｅ－ｔｅｓｔ?（ｐｇ／ｍｌ）?Ｐｏｓｔ－ｔｅｓｔ（ｐｇ／ｍｌ）??Ｔ?均值?６８．４０土?１８．９５?９２．８１±２６．６２＊＊??Ｔ１?５５．５７?５８．０７??Ｔ２?４８．９９?６４．９６??Ｔ３?５１．１８?８６．２４??Ｔ４?５８．７０?８０．６１??Ｔ５?７９．９８?９５．３２??Ｔ６?６５．２７?９７．５１??Ｔ７?８４．９９?１２８．５０??Ｔ８?１０２．５２?１３１．３１??注釋：＊代表練習前后具有顯著性差異；＊＊代表練習前后非常具有顯著性差異，由于實驗誤差剔除一??名受試者??Ｐ－ＥＰ屬于內(nèi)源性阿片肽，Ｐ－Ｐ涉及機體的很多功能，它的主要作用是協(xié)調(diào)和??統(tǒng)一應激時全身各系統(tǒng)的功能，如鎮(zhèn)痛、消化等，同時也是體內(nèi)重要的免疫調(diào)節(jié)??因子。??Ｆａｒｒｅｌｌ等研究發(fā)現(xiàn)中年男性經(jīng)過４個月的有氧訓練后，安靜狀態(tài)下血漿中??Ｐ－ＥＰ水平顯著下降張在寧等研究中顯示，８周不同負荷的運動訓練隊ｐ－ＥＰ??在體內(nèi)的分泌不一致，１２０ｍｉｎ訓練組，Ｐ－ＥＰ在血漿中含量顯著升高，而中等強??度的６０ｍｉｎ訓練組Ｐ－ＥＰ在血清中顯著低于對照組陳佩杰等研究發(fā)現(xiàn)６周的??大強度運動訓練后，Ｉ３－ＥＰ在血漿中含量異常

圖４．４血清ＮＰＹ標準品線性回歸曲線??表４．９練習前、后血清中ＮＰＹ含量??

【參考文獻】：
期刊論文
[1]瑜伽促進女大學生心理健康生理機制研究[J]. 仝玨娟,鄭琦,朱玉華,金其貫.  當代體育科技. 2014(09)
[2]跆拳道運動員實戰(zhàn)心率監(jiān)控分析[J]. 丁媛媛.  當代體育科技. 2014(04)
[3]瑜伽對健康的影響研究[J]. 牟玉梅.  體育科技. 2013(05)
[4]關于大學生體育舞蹈訓練課運動負荷量的特點研究[J]. 章璐璐,黃世偉.  當代體育科技. 2012(16)
[5]神經(jīng)肽Y(NPY)的生理功能研究進展[J]. 胡春燕,李英文.  生物學雜志. 2011(02)
[6]Hatha瑜伽練習對女大學生身體成分和身體素質(zhì)影響的研究[J]. 潘軍,劉海平,傅珊.  運動. 2010(09)
[7]5-羥色胺及其相關代謝物與運動性中樞疲勞[J]. 李海燕,方劍喬.  長春中醫(yī)藥大學學報. 2009(01)
[8]對瑜伽功能及特點的研究[J]. 張丹瑤.  體育科技文獻通報. 2008(04)
[9]太極拳運動對女大學生心境以及安靜狀態(tài)下β內(nèi)啡肽的影響[J]. 李鋼,尹劍春.  北京體育大學學報. 2008(03)
[10]運動與中樞5-羥色胺[J]. 徐傳香,劉洪濤,王靜.  解放軍預防醫(yī)學雜志. 2008(01)

碩士論文
[1]不同時間和負荷運動后大鼠紋狀體5-HT及TPH含量的變化[D]. 羅貫軍.成都體育學院 2014
[2]東方靜默類放松運動對人血漿神經(jīng)肽Y影響研究[D]. 陶麗.廣西民族大學 2012
[3]瑜伽的起源、演變及在全民健身運動中的傳播[D]. 代茹.西北民族大學 2011
[4]瑜伽運動對河北師大女教師身心健康的影響[D]. 崔英敏.河北師范大學 2009
[5]山東省普通高校女生中開設瑜伽選修課的可行性研究[D]. 王福祥.河北師范大學 2008



本文編號：2942030