發(fā)布時間：2020-12-20 09:16

　　現(xiàn)代足球是技戰(zhàn)能主導(dǎo)的同場對抗性項目,現(xiàn)代足球發(fā)展呈現(xiàn)出了身體對抗更激烈、攻防轉(zhuǎn)換更快速、對球員的體能要求越來越高的趨勢。一支運動成績優(yōu)異的足球隊,除了有良好的技戰(zhàn)術(shù)水平,更需要出色的體能作為技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的保證,因此體能訓(xùn)練在足球訓(xùn)練占有十分重要的地位。本文運用了文獻資料法、觀察法、測試法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法并以浙江省備戰(zhàn)第十三屆全運會男子乙組足球隊冬訓(xùn)期的體能訓(xùn)練為研究對象,對其體能訓(xùn)練得出以下結(jié)論:(1)冬訓(xùn)開始時選用的運動素質(zhì)可以較為準確地反映浙江省備戰(zhàn)第十三屆全運會男子乙組足球隊冬訓(xùn)前后的體能訓(xùn)練效果,運動成績和體能測試指標均說明本次冬訓(xùn)效果不佳。(2)教練員的訓(xùn)練計劃流程符合規(guī)范,但是訓(xùn)練效果不甚理想,體能訓(xùn)練的課次和練習(xí)項目安排欠合理,體能訓(xùn)練頻次有待增加,體能訓(xùn)練效果沒有對比賽成績產(chǎn)生直接的幫助。(3)通過對冬訓(xùn)前后4項身體素質(zhì)測試指標進行對比分析,表明YOYO測試所反映出的專項耐力有了顯著的提高且在處于較高水平(P<0.01),靈敏素質(zhì)基本保持在原有水平,力量素質(zhì)和速度素質(zhì)發(fā)展效果不佳,較同年齡其他強隊仍有差距。(4)該運動隊缺乏生理生化指標對運動訓(xùn)練過程進行有... 

【文章來源】：南京體育學(xué)院江蘇省

【文章頁數(shù)】：46 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1.前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的與意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
    1.3 文獻綜述
        1.3.1 體能概念的研究
        1.3.2 足球體能訓(xùn)練的研究
        1.3.3 足球運動員體能監(jiān)控的研究
2.研究對象與方法
    2.1 研究對象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文獻資料法
        2.2.2 觀察法
        2.2.3 測試法
        2.2.4 專家訪談法
        2.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法
3.結(jié)果與分析
    3.1 冬訓(xùn)期體能訓(xùn)練計劃的研究及分析
        3.1.1 冬訓(xùn)期訓(xùn)練階段的劃分及分析
        3.1.2 冬訓(xùn)期訓(xùn)練計劃和體能訓(xùn)練計劃研究及分析
        3.1.3 冬訓(xùn)期體能訓(xùn)練課次比例的分析
        3.1.4 冬訓(xùn)期體能訓(xùn)練中各項內(nèi)容所占比例的分析
    3.2 冬訓(xùn)前后的狀態(tài)診斷情況及分析
        3.2.1 冬訓(xùn)期前的初始狀態(tài)診斷
        3.2.2 冬訓(xùn)期后的狀態(tài)診斷
    3.3 冬訓(xùn)前后身體形態(tài)測試指標的對比分析
    3.4 冬訓(xùn)前后立定跳遠測試指標的對比分析
    3.5 冬訓(xùn)前后Illinois動作靈敏測試指標的對比分析
    3.6 冬訓(xùn)前后30米速度跑測試指標的對比分析
    3.7 冬訓(xùn)前后YOYO測試指標的對比分析
    3.8 冬訓(xùn)前后運動成績的對比分析
4.結(jié)論與建議
    4.1 結(jié)論
    4.2 建議
參考文獻
致謝
附件


【參考文獻】：
期刊論文
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[10]12分鐘跑和“YOYO”兩種體能測試方法的比較[J]. 魏安奎,房杰.  體育科研. 2003(02)

博士論文
[1]耐力性競速項目專項運動素質(zhì)的整合[D]. 劉愛杰.北京體育大學(xué) 2001



本文編號：2927609