游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)不同的泳姿進(jìn)行安排,與專項(xiàng)技術(shù)緊密結(jié)合,從而提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體能力。目前游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練手段不能很好的滿足不同專項(xiàng)游泳運(yùn)動(dòng)員的功能訴求,因此,如何針對(duì)不同泳姿下不同游泳項(xiàng)目的體能訓(xùn)練手段進(jìn)行進(jìn)階組合設(shè)計(jì),是一個(gè)值得研究的問(wèn)題。本文基于游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練手段,進(jìn)行進(jìn)階組合設(shè)計(jì),為不同項(xiàng)目的游泳運(yùn)動(dòng)員提供多元化訓(xùn)練手段,同時(shí)為提高不同人群游泳練習(xí)的興趣提供良好的方法選擇。本文采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、觀察法和邏輯分析法,對(duì)進(jìn)階組合理論依據(jù),手段設(shè)計(jì)遵循的原則、進(jìn)階視角及內(nèi)容體現(xiàn)等問(wèn)題進(jìn)行分析研究。主要結(jié)論如下:1.對(duì)游泳視域下體能訓(xùn)練手段動(dòng)作設(shè)計(jì)的進(jìn)階、組合以及進(jìn)階組合進(jìn)行了概念界定。進(jìn)階,指對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練手段設(shè)計(jì)時(shí),在原有的訓(xùn)練手段基礎(chǔ)上,漸進(jìn)式改變難度的過(guò)程;組合,指對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練手段設(shè)計(jì)時(shí),在原有的訓(xùn)練手段基礎(chǔ)上,采用兩個(gè)及兩個(gè)以上的訓(xùn)練手段;進(jìn)階組合,是指對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能訓(xùn)練手段設(shè)計(jì)時(shí),在原有的訓(xùn)練手段基礎(chǔ)上,采用兩個(gè)及兩個(gè)以上的訓(xùn)練手段,同時(shí)逐漸增加難度。2.游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練手段的進(jìn)階組合設(shè)計(jì)需遵循一定的原則,主... 

【文章來(lái)源】：天津體育學(xué)院天津市

【文章頁(yè)數(shù)】：167 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐

圖 2 跪姿俯臥撐支撐點(diǎn)數(shù)量減少舉隅數(shù)量改變的另一個(gè)向度為對(duì)其予以減少，通過(guò)減少支撐點(diǎn)度。仍以俯臥撐的完成為例，標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)下，可通過(guò)減少上支撐，如圖 3，還可通過(guò)減少下肢的支撐數(shù)量進(jìn)行單腿支允許者，也可以通過(guò)減少上下肢的支撐數(shù)量進(jìn)行單臂單腿的圖 3 單臂俯臥撐 圖 4 單腿俯臥撐 專家關(guān)于支撐點(diǎn)多少在游泳運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練手段的進(jìn)階組合視角體覽表(n=46)

圖 1 標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐圖 2 跪姿俯臥撐撐點(diǎn)數(shù)量減少舉隅數(shù)量改變的另一個(gè)向度為對(duì)其予以減少，通過(guò)減少支撐點(diǎn)的數(shù)度。仍以俯臥撐的完成為例，標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)下，可通過(guò)減少上肢的支撐，如圖 3，還可通過(guò)減少下肢的支撐數(shù)量進(jìn)行單腿支撐，許者，也可以通過(guò)減少上下肢的支撐數(shù)量進(jìn)行單臂單腿的支

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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博士論文
[1]耐力性競(jìng)速項(xiàng)目專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的整合[D]. 劉愛(ài)杰.北京體育大學(xué) 2001

碩士論文
[1]不同組合力量訓(xùn)練對(duì)北體大短跑專項(xiàng)學(xué)生下肢爆發(fā)力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 王勝.北京體育大學(xué) 2016
[2]抗阻力法對(duì)訓(xùn)練排球運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力的影響探究[D]. 劉亞駿.湖南師范大學(xué) 2015
[3]不同劃頻蛙泳及陸上力量訓(xùn)練肌肉肌電分析[D]. 何輝.北京體育大學(xué) 2007



本文編號(hào)：2922875