游泳運動員體能訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)不同的泳姿進(jìn)行安排,與專項技術(shù)緊密結(jié)合,從而提高運動員的專項身體能力。目前游泳運動員體能訓(xùn)練手段不能很好的滿足不同專項游泳運動員的功能訴求,因此,如何針對不同泳姿下不同游泳項目的體能訓(xùn)練手段進(jìn)行進(jìn)階組合設(shè)計,是一個值得研究的問題。本文基于游泳運動員體能訓(xùn)練手段,進(jìn)行進(jìn)階組合設(shè)計,為不同項目的游泳運動員提供多元化訓(xùn)練手段,同時為提高不同人群游泳練習(xí)的興趣提供良好的方法選擇。本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、觀察法和邏輯分析法,對進(jìn)階組合理論依據(jù),手段設(shè)計遵循的原則、進(jìn)階視角及內(nèi)容體現(xiàn)等問題進(jìn)行分析研究。主要結(jié)論如下:1.對游泳視域下體能訓(xùn)練手段動作設(shè)計的進(jìn)階、組合以及進(jìn)階組合進(jìn)行了概念界定。進(jìn)階,指對游泳運動員進(jìn)行體能訓(xùn)練手段設(shè)計時,在原有的訓(xùn)練手段基礎(chǔ)上,漸進(jìn)式改變難度的過程;組合,指對游泳運動員進(jìn)行體能訓(xùn)練手段設(shè)計時,在原有的訓(xùn)練手段基礎(chǔ)上,采用兩個及兩個以上的訓(xùn)練手段;進(jìn)階組合,是指對游泳運動員進(jìn)行體能訓(xùn)練手段設(shè)計時,在原有的訓(xùn)練手段基礎(chǔ)上,采用兩個及兩個以上的訓(xùn)練手段,同時逐漸增加難度。2.游泳運動員體能訓(xùn)練手段的進(jìn)階組合設(shè)計需遵循一定的原則,主... 

【文章來源】：天津體育學(xué)院天津市

【文章頁數(shù)】：167 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐

圖 2 跪姿俯臥撐支撐點數(shù)量減少舉隅數(shù)量改變的另一個向度為對其予以減少，通過減少支撐點度。仍以俯臥撐的完成為例，標(biāo)準(zhǔn)姿勢下，可通過減少上支撐，如圖 3，還可通過減少下肢的支撐數(shù)量進(jìn)行單腿支允許者，也可以通過減少上下肢的支撐數(shù)量進(jìn)行單臂單腿的圖 3 單臂俯臥撐 圖 4 單腿俯臥撐 專家關(guān)于支撐點多少在游泳運動員體能訓(xùn)練手段的進(jìn)階組合視角體覽表(n=46)

圖 1 標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐圖 2 跪姿俯臥撐撐點數(shù)量減少舉隅數(shù)量改變的另一個向度為對其予以減少，通過減少支撐點的數(shù)度。仍以俯臥撐的完成為例，標(biāo)準(zhǔn)姿勢下，可通過減少上肢的支撐，如圖 3，還可通過減少下肢的支撐數(shù)量進(jìn)行單腿支撐，許者，也可以通過減少上下肢的支撐數(shù)量進(jìn)行單臂單腿的支

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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博士論文
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碩士論文
[1]不同組合力量訓(xùn)練對北體大短跑專項學(xué)生下肢爆發(fā)力影響的實驗研究[D]. 王勝.北京體育大學(xué) 2016
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本文編號：2922875