自我控制是指人們克服先天性欲望、習(xí)慣或固有行為反應(yīng)的傾向,以及持之以恒地維持適應(yīng)性行為的能力,以實(shí)現(xiàn)個(gè)體的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)(Baumeister,Vohs,Tice,2007)。在運(yùn)動(dòng)與鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域,研究者采用序列范式或并行范式考察了急性有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)自我控制影響及其腦機(jī)制。序列范式是指讓個(gè)體先完成急性有氧運(yùn)動(dòng),再執(zhí)行自我控制任務(wù);并行范式是指?jìng)�(gè)體同時(shí)執(zhí)行急性有氧運(yùn)動(dòng)和自我控制兩項(xiàng)任務(wù)。然而,無論是在序列范式下還是并行范式下,以往研究獲取的有關(guān)于急性有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)自我控制影響的結(jié)果卻不一致。在理論層面,研究者采用倒U型假設(shè)(Mc MorrisGraydon,2000)、認(rèn)知—能量模型(Audiffren,2009;Sanders,1983)、前額葉功能低下(reticular-activating hypofrontality,簡(jiǎn)稱RAH)模型(Dietrich,2003;DietrichAudiffren,2011)和自我控制的力量模型等觀點(diǎn)(Baumeister,Vohs,Tice,2007)來解釋急性有氧運(yùn)動(dòng)與自我控制之關(guān)系。遺憾的是,尚無一種理論模型可完整地解釋急性有氧運(yùn)動(dòng)與自我控制之間的復(fù)雜關(guān)系。例如,序列范式下,倒U型假設(shè)不能進(jìn)一步解釋大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如何降低自我控制;并行范式下,認(rèn)知—能量模型和前額葉功能低下模型無法解釋急性有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)自我控制的促進(jìn)效應(yīng)。更重要的是,該領(lǐng)域的實(shí)驗(yàn)研究中存在一些不足和改善空間。比如,在研究?jī)?nèi)容上,較少考察急性有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度對(duì)多種類型自我控制影響的劑量效應(yīng);在研究設(shè)計(jì)上,較少同時(shí)采用序列和并行范式考察運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)自我控制影響;在腦機(jī)制探討上,較少探討運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)程對(duì)自我控制影響的腦機(jī)制。為了解決該領(lǐng)域目前存在的問題,本研究進(jìn)行了三項(xiàng)子研究(包含5個(gè)實(shí)驗(yàn)),系統(tǒng)考察了急性有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)自我控制的影響及其腦機(jī)制。研究一采用序列范式,通過3個(gè)實(shí)驗(yàn)分別考察急性有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度對(duì)認(rèn)知、疼痛和行為3種類型自我控制的影響。研究對(duì)象均為本科生,3個(gè)實(shí)驗(yàn)的樣本量分別為81名、71名和72名。結(jié)果發(fā)現(xiàn),急性有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度對(duì)不同類型的自我控制影響均存有劑量效應(yīng)。即中等和小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有利于提升3種類型的自我控制;大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)損害認(rèn)知自我控制,提升疼痛自我控制,但不會(huì)影響行為自我控制。研究二采用并行范式,通過實(shí)驗(yàn)4考察運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間對(duì)自我控制的影響,研究對(duì)象為78名本科生。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在運(yùn)動(dòng)早期,大、中、小強(qiáng)度的急性有氧運(yùn)動(dòng)均可提升自我控制;在運(yùn)動(dòng)晚期,中等和小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)提升自我控制,但大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)降低自我控制。研究三運(yùn)用近紅外腦成像(f NIRS)技術(shù),同時(shí)采用序列范式和并行范式,通過實(shí)驗(yàn)5考察運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)程對(duì)自我控制影響的腦機(jī)制,研究對(duì)象為14名本科生。序列范式實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)自我控制,而大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不影響自我控制,而且這種行為表現(xiàn)與左背側(cè)前額葉皮層(L-DLPFC)和右背側(cè)前額葉皮層(R-DLPFC)腦激活模式表現(xiàn)出同步性。并行范式實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)提升自我控制,且不隨運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長(zhǎng)而發(fā)生變化,這與左背側(cè)前額葉皮層(L-DLPFC)腦激活模式表現(xiàn)出同步性;大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)早期會(huì)提升自我控制,但在運(yùn)動(dòng)晚期則會(huì)損害自我控制,這與右背側(cè)前額葉皮層(R-DLPFC)和右額極區(qū)(R-PFA)的腦激活模式表現(xiàn)出同步性�；谏鲜鰧�(shí)驗(yàn)結(jié)果,本文提出自我控制能量恢復(fù)觀點(diǎn)來解釋序列范式下急性有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)自我控制影響的劑量效應(yīng),提出自我控制溢出觀點(diǎn)來解釋并行范式下急性有氧運(yùn)動(dòng)提升自我控制的作用。這兩個(gè)觀點(diǎn)可補(bǔ)充現(xiàn)有的理論,進(jìn)而形成一個(gè)更完善的整合觀點(diǎn)來解釋急性有氧運(yùn)動(dòng)與自我控制之復(fù)雜關(guān)系。
【學(xué)位單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：博士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：G804.8
【部分圖文】：

Hb、HHb 和水對(duì)各個(gè)波長(zhǎng)吸收系數(shù)。引自 Phan & Bullen（2S能夠測(cè)量大腦激活水平是基于神經(jīng)血管耦合機(jī)制。要葡萄糖和氧氣。首先它會(huì)降低局部毛細(xì)血管床的葡b濃度。然后通過神經(jīng)血管耦合機(jī)制，促使攜帶葡萄加。由于O2Hb和HHb是近紅外光的良好生色團(tuán)，放的發(fā)射光極穿透大腦皮層時(shí)，會(huì)被大腦皮層血液吸收b和HHb濃度會(huì)直接影響近紅外光的反射強(qiáng)度，而fN紅外光的反射強(qiáng)度來間接測(cè)量O2Hb和HHb濃度以及需說明的是，由于O2Hb和HHb對(duì)光的吸收能力不同波長(zhǎng)的光源，并采用朗伯比爾定律（Beer-Lambert L蛋白的濃度變化（葉佩霞 等, 2017）。近紅外光在大，即近紅外光從發(fā)射光極到接收光極形成“香蕉形”

即近紅外光從發(fā)射光極到接收光極形成“香蕉形”通路，如圖5所示。圖 5 發(fā)射—接收光極形成“香蕉形”通路（Naseer & Hong, 2015）2.4.1.2 優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)與EEG、MEG和fMRI等腦成像儀相比，fNIRS具有以下3個(gè)獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。（1）fNIRS設(shè)備具有輕巧、便攜、成本低和抗噪音能力強(qiáng)等特點(diǎn)。（2）fNIRS的時(shí)間

圖 6 實(shí)驗(yàn) 1 的 stroop 實(shí)驗(yàn)流程個(gè) Stroop 任務(wù)包括練習(xí)實(shí)驗(yàn)和正式實(shí)驗(yàn)兩部分。練習(xí)實(shí)驗(yàn)為 24 個(gè)驗(yàn)為 288 個(gè) trials。練習(xí)實(shí)驗(yàn)有正誤的反饋信息，正式實(shí)驗(yàn)無反饋實(shí)驗(yàn)中，分成 3 個(gè) blocks，每個(gè) block 包括 96 個(gè) trials，“一致條件件”的 trial 隨機(jī)出現(xiàn)，各占 50%。每個(gè) block 之間休息 1 分鐘。
【參考文獻(xiàn)】

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3 王瑩瑩;周成林;;急性有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度與抑制能力的劑量關(guān)系——來自ERP的證據(jù)[J];體育科學(xué);2014年11期

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