目的:近年來,國務(wù)院出臺文件明確要扶持推廣太極拳、健身氣功等民族傳統(tǒng)運動項目,越來越多學(xué)者驗證了兩種健身運動對機體健康水平有一定的提升作用,較少有對兩種運動健身效果機理的研究。本研究通過分析兩項運動的心率及肌氧變化特點,為今后太極拳和八段錦健身效果機理的研究提供一定的數(shù)據(jù)支撐。方法:受試者為男生15名,女生14名,共29名健康大學(xué)生(平均年齡23.9±2.1歲)。所有受試者在二十四式太極拳和八段錦運動中,通過Portamon肌氧監(jiān)測儀實時監(jiān)測肱二頭肌、豎脊肌腰段、股外側(cè)肌和腓腸肌的肌氧飽和度(TSI%)、氧合血紅蛋白(HbO_2)、還原血紅蛋白(HHb)和總血紅蛋白(tHb);同時佩戴Polar心率帶記錄兩項運動中的心率。采用運動心率與安靜心率的差值表示心率變化量,采用運動肌氧指標(biāo)與安靜肌氧指標(biāo)差值的絕對值表示肌氧指標(biāo)變化量。數(shù)據(jù)用SPSS23.0軟件進行統(tǒng)計學(xué)處理,不同項目之間的比較采用配對樣本T檢驗,不同性別之間的比較采用獨立樣本T檢驗,肌氧飽和度和心率的相關(guān)分析采用Pearson相關(guān)分析法。P0.05表示具有顯著性水平。結(jié)果:1.二十四式太極拳和八段錦運動中,受試者心率均在68~109次/分區(qū)間內(nèi)變化;男生和女生在兩運動中的心率變化量均沒有顯著性差異(P0.05)。2.兩項運動中僅有腓腸肌的TSI%和HHb變化量存在顯著性差異(P0.05);四個部位肌肉的HbO_2和tHb變化量均沒有顯著性差異(P0.05)。3.兩項運動中男生各部位的肌氧變化量均高于女生。其中二十四式太極拳運動中,男生和女生腓腸肌HHb(P0.01)和肱二頭肌TSI%(P0.05)變化量存在顯著性差異;八段錦運動中,男生和女生肱二頭肌TSI%(P0.01)、HHb(P0.01)、HbO_2(P0.05)和腓腸肌HHb(P0.01)變化量存在顯著性差異。4.二十四式太極拳和八段錦運動中,肌氧飽和度和心率呈中高度負(fù)相關(guān);其中二十四式太極拳為高度負(fù)相關(guān)r=-0.843(P0.01),八段錦為中度負(fù)相關(guān)r=-0.449(P0.01)。結(jié)論:1.對于大學(xué)生群體而言,二十四式太極拳和八段錦均屬低強度運動;對肱二頭肌、豎脊肌腰段、股外側(cè)肌和腓腸肌四處肌肉有相同的鍛煉效果,但二十四式太極拳對腓腸肌能起到更好的鍛煉效果。2.二十四式太極拳和八段錦運動中,男生各部位肌肉肌氧的動用水平更高。3.肌氧飽和度與心率有較好的相關(guān)性,肌氧飽和度可作為反映運動強度的指標(biāo)之一。
【學(xué)位單位】：廣州體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2019
【中圖分類】：G852.11;G852.6;G804.2
【部分圖文】：

圖 2 二十四式太極拳、八段錦運動中心率實時變化圖4.1.2 運動中的心率變化由 T 檢驗結(jié)果可以看出二十四式太極拳與八段錦運動中的心率變化量存在非常顯著性差異（P＜0.01），并且二十四式太極拳運動中的心率變化量為 24.3次/分，八段錦運動中的心率變化量為 16.9 次/分，二十四式太極拳運動中的心率變化量高于八段錦。根據(jù)目前通用的美國運動醫(yī)學(xué)會針對健康成年人的有氧運動強度的分級標(biāo)準(zhǔn)[107]，低強度運動心率在 35%~54%最大心率之間，中等強度運動心率在 55%~69%最大心率之間，高強度運動心率在 70%~89%最大心率之間，最大心率=220-年齡。在此研究中的低強度心率即為 68~106 次/分，中等強度心率即為 108~135 次/分，高強度心率即 137~174 次/分。結(jié)合圖 2 和表 2 可知二十四式太極拳和八段錦對健康大學(xué)生而言均屬于低強度運動。表 2 二十四式太極拳和八段錦運動中心率差異分析結(jié)果表（次/分）

圖 3 二十四式太極拳運動中 TSI%實時變化由圖 4 可見，在八段錦運動的初始階段各部位肌肉的 TSI%指標(biāo)都會出現(xiàn)程度的下降，大腿部位股外側(cè)肌的 TSI%指標(biāo)下降最為明顯；在整個運動過，各部位肌肉的 TSI%指標(biāo)一直處于上下變化的浮動中，但始終低于初始值整個運動的中后期腰部位置豎脊肌腰段的 TSI%指標(biāo)有一段急劇變化的過程結(jié)束前小腿部位腓腸肌的 TSI%指標(biāo)同樣也有一段急劇變化的過程；在最后動完成階段，各部位肌肉的 TSI%指標(biāo)都有一定程度的上升，同樣也是低于位肌肉的初始值。在整個運動過程中除搖頭擺尾去心火一式有豎脊肌腰I%指標(biāo)的急劇變化和背后七顛百病消一式有腓腸肌 TSI%指標(biāo)的急劇變化，幾式不同肌肉的 TSI%指標(biāo)變化趨勢基本相同。

芯?1圖 2 二十四式太極拳、八段錦運動中心率實時變化圖4.1.2 運動中的心率變化由 T 檢驗結(jié)果可以看出二十四式太極拳與八段錦運動中的心率變化量存在非常顯著性差異（P＜0.01），并且二十四式太極拳運動中的心率變化量為 24.3次/分，八段錦運動中的心率變化量為 16.9 次/分，二十四式太極拳運動中的心率變化量高于八段錦。根據(jù)目前通用的美國運動醫(yī)學(xué)會針對健康成年人的有氧運動強度的分級標(biāo)準(zhǔn)[107]，低強度運動心率在 35%~54%最大心率之間，中等強度運動心率在 55%~69%最大心率之間，高強度運動心率在 70%~89%最大心率之間，最大心率=220-年齡。在此研究中的低強度心率即為 68~106 次/分
【相似文獻】

相關(guān)期刊論文 前10條

1 何振強;王榮;;二十四式太極拳攻防技擊實用性的探索[J];內(nèi)蒙古體育科技;2005年01期

2 潘挺;王勇;;二十四式太極拳課程滿意度調(diào)查分析——以東北師范大學(xué)人文學(xué)院為例[J];內(nèi)江科技;2019年04期

3 盛杰;包云;;簡化二十四式太極拳教法與口令提示詳解[J];體育師友;2013年01期

4 周慶杰;二十四式太極拳“云手”動作教學(xué)鉆研[J];中國學(xué)校體育;2002年02期

5 鄭貞;;高校體育課二十四式太極拳教學(xué)的新方法探析[J];才智;2017年13期

6 馬文博;;簡化二十四式太極拳與健身氣功·八段錦對老年人身體平衡能力的實證分析與對比研究[J];貴州體育科技;2016年02期

7 孫平;;高校二十四式太極拳教學(xué)與研究[J];內(nèi)蒙古教育(職教版);2015年02期

8 吳劍;侯蘋蘋;;二十四式太極拳對大學(xué)生平衡功能的影響[J];當(dāng)代體育科技;2015年24期

9 邱荔荔;;強身健體,磨煉心性——二十四式太極拳教學(xué)思路淺談[J];文理導(dǎo)航(中旬);2019年05期

10 黃榮源;;二十四式太極拳演練及健身功能[J];山西青年;2017年06期

相關(guān)碩士學(xué)位論文 前10條

1 咸振華;大學(xué)生在二十四式太極拳和八段錦運動中心率與肌氧變化研究[D];廣州體育學(xué)院;2019年

2 劉上郭子;太極拳運動對中老年人動脈硬化及其相關(guān)指標(biāo)的影響研究[D];廣州體育學(xué)院;2018年

3 孫肖;二十四式太極拳對烏魯木齊市60-69歲老年人體質(zhì)健康影響的研究[D];新疆師范大學(xué);2017年

4 顧家續(xù);二十四式太極拳運動對心臟機能的改善效果研究[D];武漢體育學(xué)院;2014年

5 宋樺;二十四式太極拳鍛煉對腰椎間盤突出癥影響的研究[D];蘇州大學(xué);2006年

6 黃勃;簡化二十四式太極拳對女大學(xué)生抑郁水平的影響[D];北京體育大學(xué);2008年

7 成坤;太極拳對高壓人群應(yīng)激狀態(tài)改善效果的實驗研究[D];河北師范大學(xué);2012年

8 蘇勇;不同頻度二十四式太極拳鍛煉對女大學(xué)生抑郁情緒影響的實驗研究[D];北京體育大學(xué);2010年

9 盛穎;對大學(xué)生二十四式太極拳中四個單個動作能量消耗的實驗研究[D];北京體育大學(xué);2012年

10 青春;二十四式太極拳對大學(xué)生A型行為影響的教學(xué)實驗研究[D];內(nèi)蒙古師范大學(xué);2006年

本文編號：2877435