目的:為了提高高校特殊學(xué)生身心健康水平,改善高校體育保健課教學(xué)現(xiàn)狀,了解東北師范大學(xué)特殊學(xué)生身心健康現(xiàn)狀,篩選出適合于針對(duì)特殊學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)的指標(biāo)并進(jìn)行一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)干預(yù),分析干預(yù)前后的數(shù)據(jù)變化并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理,歸納出有顯著差異的指標(biāo),提出難易程度不同的健身氣功對(duì)高校特殊群體身心健康指標(biāo)的影響程度。方法:本研究利用文獻(xiàn)資料法對(duì)以往文獻(xiàn)進(jìn)行梳理,發(fā)現(xiàn)針對(duì)高校體育保健課的研究并不深入,主要集中在體育課程的實(shí)施、體育教學(xué)內(nèi)容的改革、體育教育的現(xiàn)狀等方面,對(duì)于體育保健課的課程內(nèi)容是否能夠有效實(shí)施,并提升特殊學(xué)生身心健康水平的相關(guān)研究較少;利用實(shí)驗(yàn)法與數(shù)理統(tǒng)計(jì)法將健身氣功對(duì)特殊學(xué)生的干預(yù)效果進(jìn)行驗(yàn)證。以東北師范大學(xué)本部、凈月兩校區(qū)的體育保健班學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行健身氣功的教學(xué)實(shí)驗(yàn),結(jié)果:1.通過為期四個(gè)月的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),健身氣功對(duì)于提升高校特殊學(xué)生身體素質(zhì)非常明顯,兩班在實(shí)驗(yàn)前后握力、單足閉眼站立、感知覺跳躍、6分鐘步行等指標(biāo)均具有顯著性差異。通過運(yùn)用FMS的動(dòng)作圖像進(jìn)行對(duì)比發(fā)現(xiàn),高校特殊學(xué)生的身體姿態(tài)改善明顯。2.通過為期四個(gè)月的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),健身氣功對(duì)于改善高校特殊學(xué)生的心理健康水平非常明顯,幸福指數(shù)明顯升高,主觀煩惱和疲勞感明顯降低。結(jié)論:1.針對(duì)高校特殊學(xué)生的身心健康特征,適宜在體育保健課中專門引入健身氣功作為學(xué)生習(xí)練內(nèi)容,能夠一定程度上改善高校特殊學(xué)生的身心健康水平。2.運(yùn)用FMS的基本動(dòng)作,對(duì)高校特殊學(xué)生的身體動(dòng)作改善進(jìn)行評(píng)估,使其切合實(shí)際的了解自己身體在運(yùn)動(dòng)方面的缺失,了解在運(yùn)動(dòng)中能夠得到的進(jìn)步,讓這一群體在有限的課堂中得到更大的收獲。
【學(xué)位單位】：東北師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位年份】：2019
【中圖分類】：G852.6
【部分圖文】：

幸福指數(shù)隨時(shí)間變化趨勢(shì)

圖 2 煩惱指數(shù)隨時(shí)間變化趨勢(shì) 2 中我們可以看到，兩組在 14 周的習(xí)練中煩惱指數(shù)呈明顯下降趨勢(shì)時(shí)均有波動(dòng)，說明在七周第一階段的習(xí)練結(jié)束后，兩周的調(diào)整時(shí)間使氣功的習(xí)練，在習(xí)慣了每天進(jìn)行一定時(shí)間的鍛煉后，突然的暫停對(duì)受

圖 3 疲勞指數(shù)隨時(shí)間變化趨勢(shì)圖 3 中我們可以看到，兩組在 14 周的習(xí)練中疲勞指數(shù)呈明顯下降趨勢(shì)，動(dòng)較小，下降趨勢(shì)平緩，說明學(xué)生在逐漸適應(yīng)健身氣功的習(xí)練強(qiáng)度，消極弱，越來越喜歡通過習(xí)練健身氣功來進(jìn)行身體鍛煉。
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本文編號(hào)：2855933