越南田徑雖然取得了優(yōu)異的成績。但是,成績主要集中于短距離跑、中距離跑、跨欄跑、女子鉛球。跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)成績還處于比較低的水平。越南在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中還沒有取得過理想的成績。2015年在亞洲青少年田徑錦標(biāo)賽,越南青少年田徑隊(duì)只有運(yùn)動(dòng)員竹梅在女子跳遠(yuǎn)以6米34成績獲得金牌。從上述的綜合分析可見,通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的手段提高越南跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績是當(dāng)前重要的任務(wù)。同時(shí),此任務(wù)成為科學(xué)家和專家需要更深入進(jìn)行研究才可以完成的田徑問題。在決定跳遠(yuǎn)成績的所有因素中,助跑向起跳過渡是跳遠(yuǎn)技術(shù)中的一個(gè)比較重要的環(huán)節(jié),較高的水平速度是獲得較好跳遠(yuǎn)成績的前提。所以,本研究是從田徑運(yùn)動(dòng)在實(shí)踐的特點(diǎn)和緊迫的需求出發(fā),研究跳遠(yuǎn)速度對(duì)成績的影響,提出了跳遠(yuǎn)速度訓(xùn)練的基本訓(xùn)練手段,為跳遠(yuǎn)的速度教學(xué)與訓(xùn)練提供了可行性的參考。關(guān)于國內(nèi)外優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員每年最好的成績可以看出近幾年來越南男子跳遠(yuǎn)成績有所進(jìn)步。2013年越南男子跳遠(yuǎn)成績紀(jì)錄是7.73米。這是在越南田徑項(xiàng)目長期投資過程中取得令人鼓舞的成績。從2006年至2015年跳遠(yuǎn)平均成績?yōu)?.50米,比世界跳遠(yuǎn)成績8.56米和中國跳遠(yuǎn)成績8.21米還差得遠(yuǎn)。因此,運(yùn)用科學(xué)地訓(xùn)練,選材能夠提高越南的跳遠(yuǎn)成績。通過研究,本論文就研究結(jié)果提出以下的結(jié)論:1.通過研究本論文已為發(fā)展14-15歲男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員速度力量能力采取8項(xiàng)屬于師范及心理方面的、具有特征性的測試內(nèi)容。并確定了測試內(nèi)容的可靠性、通報(bào)性。其中包括:-素質(zhì)測試(體能與技術(shù)):1.立定跳(m);2.立定3級(jí)跳遠(yuǎn)(m);3.蹲踞式助跑100米(s);4.站立式助跑30米(s);5.后拋鉛球4kg(m);6.7步助跑跳遠(yuǎn)(m);7.全距離跳遠(yuǎn)(m)。-心理測試:反應(yīng)時(shí)(ms)2.14-15歲男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員速度力量能力還處于比較低的水平,其專項(xiàng)能力低于本論文所構(gòu)建的速度力量評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),大部分位于中差等級(jí)。其主要原因之一在于訓(xùn)練內(nèi)容過于單一、缺乏獨(dú)特性、多樣性的訓(xùn)練內(nèi)容,更是缺乏了跳遠(yuǎn)專門性的聯(lián)系方法。因此訓(xùn)練效果未能達(dá)到應(yīng)有的水平,這導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)員競技能力有限。3.經(jīng)研究,本論文已為14-15歲男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選出了42項(xiàng)發(fā)展速度力量的訓(xùn)練內(nèi)容,包括:-上肢肌肉及上半身部位的訓(xùn)練系列:10項(xiàng)-下肢肌肉訓(xùn)練系列:19項(xiàng)-全身訓(xùn)練系列:4項(xiàng)-發(fā)展速度力量的游戲和比賽組合9
【學(xué)位單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：博士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：G823.3
【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 研究意義
    1.3 關(guān)于國內(nèi)外優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的成績的情況
    1.4 研究目的
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 跳遠(yuǎn)技術(shù)的特點(diǎn)
    2.2 跳遠(yuǎn)發(fā)展歷史
    2.3 體力的概念
        2.3.1 生理體質(zhì)
        2.3.2 運(yùn)動(dòng)體力的素質(zhì)
        2.3.3 身體素質(zhì)訓(xùn)練原則
        2.3.4 體力訓(xùn)練方法
        2.3.5 速度力量的主要訓(xùn)練方法
        2.3.6 訓(xùn)煉計(jì)劃和一次體能訓(xùn)煉課的結(jié)構(gòu)
    2.4 14-15歲生理和心理特征
        2.4.1 14-15歲少年的生理特征
        2.4.2 14-15歲的心理特征
    2.5 運(yùn)動(dòng)員長期以來訓(xùn)練過程特點(diǎn)
        2.5.1 培訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員系統(tǒng)概述
        2.5.2 運(yùn)動(dòng)員多年訓(xùn)練過程特征和階段劃分
    2.6 初期專業(yè)化訓(xùn)練階段少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特點(diǎn)
    2.7 少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員培訓(xùn)中速度力量素質(zhì)訓(xùn)練的方法及觀點(diǎn)
        2.7.1 少年(14-15歲)運(yùn)動(dòng)員體力素質(zhì)訓(xùn)練特點(diǎn)
        2.7.2 關(guān)于力量與速度力量的觀點(diǎn)
    2.8 國內(nèi)外優(yōu)秀跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的速度力量和跳遠(yuǎn)成績之間的相關(guān)
    2.9 小結(jié)
3 研究對(duì)象、方法與研究的創(chuàng)新點(diǎn)
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談和問卷調(diào)查法:
        3.2.3 觀察法
        3.2.4 測試法
        3.2.5 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.6 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法:
    3.3 研究的創(chuàng)新點(diǎn)
4 研究結(jié)果與分析
    4.1 評(píng)價(jià)14-15歲男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的速度力量
        4.1.1 確定對(duì)14-15歲男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的速度力量評(píng)價(jià)測試
        4.1.2 設(shè)立14-15歲男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員速度力量標(biāo)準(zhǔn)的研究
        小結(jié)
    4.2 給14-15歲男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選擇發(fā)展速度力量的練習(xí)
        4.2.1 14-15歲男子運(yùn)動(dòng)員速度力量訓(xùn)練工作的現(xiàn)狀
        4.2.2 給14-15歲男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員選擇發(fā)展速度力量練習(xí)
    4.3 14-15歲男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員速度力量發(fā)展練習(xí)的應(yīng)用和效果
        4.3.1 14-15歲男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員速度力量發(fā)展練習(xí)的應(yīng)用
        4.3.2 訓(xùn)練周期和時(shí)間的劃分
        4.3.3 14-15歲男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員各時(shí)期的速度力量訓(xùn)練計(jì)劃
        4.3.4 14-15歲男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中速度力量發(fā)展練習(xí)效果的評(píng)價(jià)
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
致謝
參考文獻(xiàn)
附錄
個(gè)人簡歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果

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本文編號(hào)：2846582