【摘要】：目的:隨著人口壽命的增加、人口出生率的降低,我國(guó)老齡人口不斷增加,老年健康問題日益嚴(yán)峻。近些年來跌倒成為我國(guó)65歲以上老人傷害、死亡的首要原因,比腦血管疾病更加影響生活質(zhì)量,特別是摔倒后的一些后遺癥。在了解隨著年齡增長(zhǎng)骨量減少成為必然、跌倒是傷害我國(guó)老年人的重要原因之一、女性老年人發(fā)生跌倒的概率相對(duì)更大的基礎(chǔ)上,設(shè)計(jì)以太極拳運(yùn)動(dòng)為主的平衡干預(yù)研究,檢測(cè)其對(duì)骨量減少女性老年人姿勢(shì)擺動(dòng)強(qiáng)度、整體穩(wěn)定性、同步性、重量分布等的影響情況,評(píng)估受試者平衡能力是否得到改善。方法:實(shí)驗(yàn)共分為兩個(gè)階段。第一階段,以多級(jí)整群抽樣隨機(jī)抽取北京市海淀區(qū)的四個(gè)社區(qū)(羅莊東里社區(qū)、羅莊西里社區(qū)、薊門里小區(qū)、紅民村社區(qū))作為研究現(xiàn)場(chǎng),選取年齡在60-75歲骨量減少的女性老年常住居民,首先經(jīng)詢問無任何精神疾病、能夠進(jìn)行太極拳運(yùn)動(dòng),然后通過調(diào)查咨詢選取在生活方式、運(yùn)動(dòng)背景等方面無較大差別,且無太極拳運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷的老年人,篩選樣本量,保證受試者的同質(zhì)性。最后對(duì)選取對(duì)象分別運(yùn)用Achilles Insight超聲骨密度儀進(jìn)行腳踝部位的骨密度測(cè)試以及Tetrax平衡測(cè)試,選取由Achilles Insight超聲骨密度儀測(cè)試出的T值在-1至-2.5之間的對(duì)象60人,并將選取的60人隨機(jī)分為對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組,每組均為30人。第二階段:實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期6個(gè)月的二十四式簡(jiǎn)化太極拳練習(xí),對(duì)照組生活習(xí)慣不做改變,6個(gè)月后再次進(jìn)行Tetrax平衡測(cè)試,并對(duì)實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。結(jié)果:結(jié)果:第一,實(shí)驗(yàn)后,與對(duì)照組相比實(shí)驗(yàn)組在低頻段、中低頻段、中高頻段、高頻段的姿勢(shì)擺動(dòng)強(qiáng)度有所減小,但組間無明顯差異(p0.05);實(shí)驗(yàn)組跌到風(fēng)險(xiǎn)指數(shù)明顯降低,跌倒風(fēng)險(xiǎn)得到顯著降低(p0.01);實(shí)驗(yàn)組左、右側(cè)腳跟與腳趾的同步性(AB、CD)、雙足腳跟和腳趾的同步性(AC、BD)、兩腳對(duì)角線的同步性(AD、BC)與對(duì)照組組間無顯著性差異(p0.05),但左側(cè)腳跟與腳趾的同步性(AB)、雙足腳跟的同步性(AC)較對(duì)照組處于正常范圍,且總體穩(wěn)定性具有顯著性提高(p0.01);與對(duì)照組相比,實(shí)驗(yàn)組體重分布系數(shù)(WDI)減小,體重分布差異降低(p0.01),在雙足A、B、C、D四點(diǎn)上的重量分布百分比與對(duì)照組無顯著變化(p0.05)。第二,與實(shí)驗(yàn)前相比,實(shí)驗(yàn)后對(duì)照組數(shù)據(jù)顯示受試者在低頻段、中低頻段、中高頻段以及高頻段的姿勢(shì)擺動(dòng)強(qiáng)度、跌倒風(fēng)險(xiǎn)、總體穩(wěn)定性、雙足的同步性、雙足前后四點(diǎn)的重量分布百分比、體重分布系數(shù)均無顯著性變化(p0.05)。第三,與實(shí)驗(yàn)前相比,實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后在低頻段、中低頻段、中高頻段、高頻段姿勢(shì)擺動(dòng)強(qiáng)度均有所減小,組間無顯著性差異(p0.05),而跌倒風(fēng)險(xiǎn)得到顯著降低(p0.01);實(shí)驗(yàn)后左側(cè)腳跟與腳趾的同步性(AB)、兩腳腳跟的同步性(AC)回到正常范圍,對(duì)角線的同步性(AD)、兩腳腳掌的同步性(BD)均較實(shí)驗(yàn)前好,但差異不顯著(p0.05)。實(shí)驗(yàn)后右側(cè)腳跟與腳趾的同步性(CD)、對(duì)角線的同步性(BC)較實(shí)驗(yàn)前得到明顯改善,總體穩(wěn)定性得到好轉(zhuǎn)(p0.05);與實(shí)驗(yàn)前相比,實(shí)驗(yàn)后受試者體重分配改善差異顯著(p0.05),力臺(tái)B、D體重百分比會(huì)略大于力臺(tái)A、B,受試者的體重分布會(huì)略多放在腳掌上,且四個(gè)力臺(tái)的百分比更為接近25%,但差異不顯著(p0.05)。結(jié)論:1.長(zhǎng)時(shí)間有規(guī)律的太極拳練習(xí)能夠?qū)橇繙p少女性老年人的視覺、外周前庭器官、體覺功能以及中樞神經(jīng)機(jī)能產(chǎn)生影響,提高其在不同頻段下的姿勢(shì)控制能力,降低跌倒風(fēng)險(xiǎn),間接促進(jìn)平衡能力的提升。2.太極拳運(yùn)動(dòng)每一個(gè)動(dòng)作、或是動(dòng)作與動(dòng)作之間都非常強(qiáng)調(diào)肢體的相互配合,長(zhǎng)期的太極拳練習(xí)可以增強(qiáng)身體各部分之間的協(xié)調(diào)配合能力,鍛煉身體整體協(xié)調(diào)性,進(jìn)而能夠改善整體的同步性與穩(wěn)定性。3.太極拳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)特別注重重心轉(zhuǎn)換的緩慢運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)過程中重心虛實(shí)明顯,長(zhǎng)時(shí)間的太極拳練習(xí)能夠促進(jìn)重量分布百分比趨于平均,降低體重分布差異,增強(qiáng)對(duì)重心的感知與控制能力,間接改善平衡能力。
【學(xué)位授予單位】：首都體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號(hào)】：G852.11;G804.64
【圖文】：

—2018年中國(guó)65歲以上老年人口數(shù)量及比重2012年12月28日第十一屆全國(guó)人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第30次會(huì)議修訂《中201020112012201320142015201620172018

Tetrax平衡測(cè)試儀與市場(chǎng)上目前的平衡產(chǎn)品相比或是同等價(jià)位的產(chǎn)品相比，Tetrax平衡測(cè)試儀在外

AchillesInsight超聲波檢測(cè)儀器及其成像圖

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本文編號(hào)：2788558