【摘要】：目的:研究瑜伽休息術(shù)對運動性疲勞后心率變異性(HRV)的急性影響,旨在為今后研究瑜伽休息術(shù)對運動性疲勞后自主神經(jīng)的恢復(fù)提供實驗依據(jù)。方法:通過VO_(2MAX)測試篩選出相對攝氧量在優(yōu)秀范圍內(nèi)的男性大學生13名(23±2.8歲;51.63±1.99ml/(kg·min)),女性大學生13名(22.8±2.2歲;43.9±1.5 ml/(kg·min))。所有受試者分別接受運動至疲勞后瑜伽休息術(shù)恢復(fù)和運動至疲勞后自然恢復(fù)兩個測試,兩個測試隨機進行,且至少間隔1周。運動疲勞誘發(fā)方案為:中等強度(75%VO_2max)持續(xù)45min的有氧跑臺運動。通過Polar RS800心率表,持續(xù)記錄受試者運動前(Rec-1)、運動后(Rec-2)、運動疲勞恢復(fù)后(Rec-3)三個時間點的10min正常R-R間期信號,再通過Kubios HRV Standard軟件,選取5min信號樣本進行HRV時域分析和頻域分析。結(jié)果:1)運動疲勞誘發(fā)測試結(jié)束后,HRV各值極顯著地降低(P0.01);重復(fù)測量運動前以及運動后的HRV,各值不存在統(tǒng)計學上的差異。2)與自然恢復(fù)相比,經(jīng)瑜伽休息術(shù)恢復(fù)后,受試者的平均R-R間期和HF(n.u.)指標都顯著升高(男性:P0.01;女性:P0.05),LF(n.u.)和LF/HF都顯著降低(男性:P0.01;女性:P0.05),其它指標則無統(tǒng)計學上的差異;3)經(jīng)瑜伽休息術(shù)恢復(fù)后,LF(n.u.)、HF(n.u)以及LF/HF等指標均恢復(fù)到了運動前的水平;4)比較不同性別受試者經(jīng)瑜伽休息術(shù)恢復(fù)后HRV的各指標,女性受試者PNN50(%)和HF(n.u.)的值均顯著高于男性(P0.05),而LF(n.u.)則顯著低于男性(P0.05),其它指標無統(tǒng)計學上的差異。結(jié)論:1)瑜伽休息術(shù)能夠有效地提高運動性疲勞后迷走神經(jīng)的活性,降低交感神經(jīng)的活性,有助于自主神經(jīng)的恢復(fù);2)與HRV的時域指標比,頻域指標在反映瑜伽休息術(shù)對自主神經(jīng)影響的過程中更為敏感;3)瑜伽休息術(shù)對心率變異性的影響存在性別上的差異,表現(xiàn)為男性的迷走神經(jīng)活性低于女性,而交感神經(jīng)活性高于女性。
【學位授予單位】：北京體育大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2019
【分類號】：G831.3;G804.2

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本文編號：2788538