【摘要】：我國的羽毛球運(yùn)動(dòng)在這幾年發(fā)展突飛猛進(jìn),相繼在各種高級(jí)別比賽中嶄露頭角。因此,全民羽毛球運(yùn)動(dòng)也如火如荼地在各地開展。平?jīng)鍪幸彩鞘苡绊懙刂?一方面受我國專業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的影響,另一方面隨著人們物質(zhì)文化生活水平的提高,越來越多民眾選擇通過打羽毛球來強(qiáng)身健體,所以使平?jīng)鍪杏鹈蜻\(yùn)動(dòng)得到很大發(fā)展。羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),不斷地深入大眾,加之全國及省市每年舉辦不少的業(yè)余比賽,讓人們對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)提出了越來越高的要求。但由于沒有專業(yè)的指導(dǎo),專業(yè)的訓(xùn)練,又想獲得高水平技能而進(jìn)行盲目訓(xùn)練,久而久之,很多經(jīng)常進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)的人都出現(xiàn)不同程度的損傷和病痛。這些傷病不僅使人們不能更好參加到運(yùn)動(dòng)中去,而且還影響著人們的基本生活狀況。而且嚴(yán)重者直接失去了運(yùn)動(dòng)能力,不但不能達(dá)到強(qiáng)身健體,娛樂身心的目的,反而對(duì)羽毛球愛好者的身心造成了極大的傷害。本文在調(diào)查與分析中逐漸找到了致使損傷最根本因素,并制定出減少發(fā)生損傷的方式,以及損傷發(fā)生后一些處理辦法。使平?jīng)鍪杏鹈驉酆谜吣軌蛟趨⒓渝憻挼倪^程中強(qiáng)身健體,陶冶身心,同時(shí)又不會(huì)受到因運(yùn)動(dòng)而造成的生理、心理困擾。該論文以問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、實(shí)驗(yàn)法等為研究方法,對(duì)平?jīng)鍪䝼�(gè)羽毛球俱樂部以及四大羽毛球館共400名羽毛球愛好者進(jìn)行調(diào)查、分析,通過研究回答為什么會(huì)產(chǎn)生損傷,從而制定出一系列避免產(chǎn)生損傷的方法。在已經(jīng)出現(xiàn)損傷后,研究找到有效控制、治療的方法。通過本文的調(diào)查分析與研究發(fā)現(xiàn):1、平?jīng)鍪杏鹈驉酆谜咂毡樵?0-49歲之間,發(fā)生羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)也集中在此年齡段之間。在30-39歲之間的羽毛球愛好者中,發(fā)生過損傷人數(shù)比例為93.97%,40-49歲之間發(fā)生過損傷的人數(shù)比例高達(dá)96%。2、男性占總調(diào)查人數(shù)的69.17%,女性占30.83%。發(fā)生損傷人數(shù)中,男性比例也高于女性比例,損傷人數(shù)占68.93%,女性損傷人數(shù)占31.07%。3、損傷程度大多為輕度,輕度損傷人數(shù)占總損傷人數(shù)的63.91%,受傷的位置一般是肩、肘、腕、腰、膝、踝部,類型主要是肌肉、韌帶損傷。4、經(jīng)研究,平?jīng)鲇鹈驉酆谜甙l(fā)生損傷主要因?yàn)榍捌诓蛔鲇行嵘�、技術(shù)動(dòng)作有誤、較差體質(zhì)、器材和裝備差、不合理等原因。5、經(jīng)研究,預(yù)防損傷方法有:運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)、學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動(dòng)作、加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)、選擇合理的運(yùn)動(dòng)器材和裝備、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。6、研究得出羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷多為軟組織的損傷,選擇傳統(tǒng)中醫(yī)療法以及功能性康復(fù)訓(xùn)練對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷有著更為明顯的治療效果。
【學(xué)位授予單位】：西北師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號(hào)】：G847
【圖文】：

平?jīng)鍪杏鹈驉酆谜呙看芜M(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)時(shí)間調(diào)查統(tǒng)計(jì)圖

13調(diào)查分析平?jīng)鍪杏鹈驉酆谜咚袚?dān)負(fù)荷得出，如圖 4-1、4-2，參與羽毛球運(yùn)動(dòng)一周最多為兩次的數(shù)量是 128 人，占總比的 33.16%；參與運(yùn)動(dòng)最少是一次，參與人數(shù)是 76，占比是 19.69%。被調(diào)查者中每次參與運(yùn)動(dòng)時(shí)間為 1-2 小時(shí)、

本研究主要以針灸、按摩、拔罐、藥敷治療技術(shù)來闡述其在運(yùn)動(dòng)損傷復(fù)治療中的作用。羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生的類型以及損傷的部位都有其獨(dú)特的點(diǎn)，通過研究發(fā)現(xiàn)，羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷的類型多為肌肉拉傷以及韌帶的損傷，位以肩、肘、腕、腰、膝、踝為主，根據(jù)不同的類型以及不同的部位，選擇中醫(yī)法，能加快損傷不問康復(fù)速度。針灸是中醫(yī)療法里面的一種特殊療法，講究內(nèi)病外治，針灸是針法和灸法總稱，針法又分為點(diǎn)刺法跟穿刺法兩種治療方法，針法通過運(yùn)用毫針來刺激穴疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，治療方法如下圖。氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)不通，常常使患者感麻木、疼痛，選擇針刺療法可使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血暢通，在羽毛球運(yùn)動(dòng)損傷中，毛球愛好者肩部損傷運(yùn)用針刺療法常有針下痛止的效果，其次，對(duì)于急性踝、腕關(guān)節(jié)扭傷有及時(shí)止痛的功效。灸法屬于我國傳統(tǒng)中醫(yī)針灸醫(yī)學(xué)，將艾絨點(diǎn)熏灼相應(yīng)穴位，具有使人體經(jīng)絡(luò)疏通、消腫散瘀、氣血順暢的作用，在羽毛球動(dòng)損傷中，對(duì)于腰部、肘部的積累性勞損的治療可以起到特殊的療效。

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：2787734