發(fā)布時間：2020-08-07 10:54

【摘要】：隨著社會經(jīng)濟和生活水平的不停發(fā)展與提高,人們對身體健康和精神上的幸福感程度越來越重視。當前,我國社會的老齡化特征逐步顯現(xiàn),受規(guī)模不斷擴大的老年人群體的影響,老年人的身體健康和幸福感已經(jīng)逐漸變成了當今社會共同關(guān)注的話題。氣排球運動對老年人的身體素質(zhì)不僅可以提高,還可以激發(fā)他們對運動的興趣、豐富老年人的閑暇生活,填補他們退休以后的空閑時間,擴大自己的社交范圍。本研究對昆明市主城區(qū)240名60歲-69歲的老年人進行問卷調(diào)查和測量,主要對老年人參與氣排球運動和缺乏體育鍛煉的對比情況進行研究,進一步探討氣排球運動對老年人體適能和主觀幸福感的影響機制,從而為昆明市老年人參與氣排球運動、提升主觀幸福感給予有效借鑒。本文主要采取測量法、文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、訪談法、問卷調(diào)查法等研究方法對參加氣排球運動和缺乏體育鍛煉的昆明市老年人體適能和主觀幸福感進行研究和分析。實驗結(jié)果表明:1.老年受試者身體成分中,女子組經(jīng)常參加氣排球鍛煉組和缺乏體育鍛煉組對比后的體重、脂肪率和內(nèi)臟脂肪等級均沒有顯著性差異(P0.05),BMI有一定差異。在老年男子組中,BMI、內(nèi)臟脂肪等級兩組對比后沒有顯著性差異(P0.05),脂肪率有一定差異,兩組的體重相比后存在顯著性差異(P0.05)。2.老年受試者身體機能中,女子組在心功指數(shù)、肺活量體重指數(shù)相比下有一定差異,坐站實驗指數(shù)有極顯著性差異(P0.01)。男子組對比之后,產(chǎn)生極顯著性差異變化的有肺活量體重指數(shù)和坐站實驗指數(shù)(P0.01),心功指數(shù)、平均動脈壓存在一定差異。3.老年受試者身體素質(zhì)中,女子組握力體重指數(shù)、閉眼單腳站立和原地跳起高度與對照組相比后有一定差異,坐位體前屈和反應(yīng)時上存在顯著性差異(P0.05)。老年男子組的坐位體前屈、閉眼單腳站立兩組相比后存在一定差異,握力體重指數(shù)與原地跳起高度兩組相比后有極顯著性差異(P0.01),反應(yīng)時有顯著性差異(P0.05)。4.昆明市主城區(qū)氣排球鍛煉組和缺乏鍛煉組主觀幸福感對比后參加氣排球鍛煉組主觀幸福感較高,體適能各項機能和指標對比后,參與氣排球運動的老年人身體機能相對于缺乏鍛煉的人較高。
【學(xué)位授予單位】：云南師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號】：G842
【圖文】：

測試指標析的數(shù)據(jù)只有體重、BMI（體重進行測試前已對 30 人用體脂稱和人體成體的肌肉里面存在如身體素質(zhì) 主觀幸福感反應(yīng)時、閉眼 單 腳 站立、握力、坐 位 體 前屈、原地跳起高度老年人主觀幸福感問卷

器:秒表到的方法:受試者首先要脫鞋，讓自己處己的腳尖朝前，讓兩腿并攏站立。受試者眼睛，并且讓自己的腳彎曲提起。直到受算結(jié)束。本次測試所使用的計量單位是取前兩位。測試次數(shù)為 2 次，并且只保留 XTC-PYAW 型電子握力計:測試前要做的準備就是要讓受試者學(xué)會，受試者要用有力手握住內(nèi)外握柄， 身要處于自然分開的狀態(tài)，與肩同寬，雙手的握住內(nèi)外握柄。以“kg(千克）”為單，取最佳

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本文編號：2783888