基于代謝組學(xué)中長跑運動員大負荷訓(xùn)練階段的代謝特征及穴位刺激調(diào)節(jié)的可能機制
【學(xué)位授予單位】:上海體育學(xué)院
【學(xué)位級別】:博士
【學(xué)位授予年份】:2019
【分類號】:G822.2;G804.7
【圖文】:
代謝組學(xué)中長跑運動員大負荷訓(xùn)練階段的代謝特征及穴位刺激調(diào)節(jié)的可能,達到了 186480m。第三周一般耐力、速度練習(xí)的訓(xùn)練量分別達0m 和 3080m,在本階段相同素質(zhì)練習(xí)中達到了最大。專項耐力方面始,增長的幅度較大,較第 1 周增加了 26000m,并且在后三周的大。在第一周的訓(xùn)練中,一般耐力訓(xùn)練所占的比重最大,比例達到了力、專項耐力、專項速度耐力和速度練習(xí)所占比例分別為 7.2%、 1.5%。第二周各項素質(zhì)訓(xùn)練所占比重有所變化,特別是專項耐力了 26000m,比重達到了 21.0%,其他素質(zhì)訓(xùn)練量基本保持不變。趨勢來看,后 3 周專項耐力訓(xùn)練增加幅度最為明顯。
究的最大負荷心率的均值確定為 220-16.2≈204)。如表 4-2 和圖 4-2 所質(zhì)的訓(xùn)練強度在本訓(xùn)練階段基本保持穩(wěn)定狀態(tài),一般耐力訓(xùn)練每周的平度都達到了 71%以上、而專項耐力、專項速度耐力、速度耐力和速度訓(xùn)平均訓(xùn)練強度分別達到了 73%、83%、84%和 91%以上,都接近或達到基本認可的運動強度五級表中對大負荷訓(xùn)練(76%-85%)的要求。
【參考文獻】
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本文編號:2724362
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