【摘要】：足球運動一直是全世界關(guān)注度極高的運動,自1989年五人制足球被國際足聯(lián)接管運行以來,迅速被世界關(guān)注,促使越來越多的國家和足球愛好者投身于五人制足球運動中,現(xiàn)階段已有90余個國家開展和舉辦五人制足球比賽。五人制足球本身具有趣味性強、比賽場地小的特點,決定了其易普及推廣的特性,同時諸多研究也證實了五人制足球運動是培養(yǎng)青少年足球人才的重要途徑,現(xiàn)階段我國校園足球正火熱開展,五人制足球運動作為校園足球的一份子,具有舉足輕重的作用。為了解大學(xué)生五人制足球運動的運動特征,從而提高其體能水平,本文將通過文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法等,以遼寧師范大學(xué)體育學(xué)院五人制足球運動員為實驗對象,探討大學(xué)生五人制足球運動員的體能特征及其體能訓(xùn)練過程中的諸多影響因素,并得出以下結(jié)論:1.大學(xué)生五人制足球運動員的體能特征為身材偏高大型,機體以偏向于無氧做功的有氧、無氧混合供能為主,爆發(fā)力、速度和協(xié)調(diào)靈敏三項運動素質(zhì)是其比賽中的主要競技表現(xiàn)。2.體能訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)大學(xué)生五人制足球運動員的學(xué)生身份特點,應(yīng)圍繞體能特征結(jié)構(gòu)特點,結(jié)合運動訓(xùn)練理論和比賽的運動特征,制定科學(xué)的周期訓(xùn)練計劃。3.訓(xùn)練計劃中應(yīng)以力量訓(xùn)練為主導(dǎo)方向,提高專項力量為核心,速度和協(xié)調(diào)靈敏為重點,專項耐力為保障的訓(xùn)練目標(biāo),同步發(fā)展各項運動素質(zhì),以滿足其比賽中的競技需要。4.訓(xùn)練內(nèi)容與手段的具體設(shè)計以提高大學(xué)生五人制足球運動員的運動能力為主要目標(biāo),根據(jù)訓(xùn)練階段和目標(biāo)的不同合理安排訓(xùn)練內(nèi)容的比例,訓(xùn)練設(shè)計中注重各項訓(xùn)練內(nèi)容與手段的兼容組合,安排符合大學(xué)生五人制足球比賽運動特征和比賽形式的訓(xùn)練內(nèi)容,并注意訓(xùn)練負(fù)荷和間歇時間的把控,使訓(xùn)練達到預(yù)期效果的同時向?qū)ｍ椄偧寄芰w移。
【圖文】：

遼寧師范大學(xué)碩士學(xué)位論文1.2.3 研究假設(shè)假設(shè)一：大學(xué)生五人制足球運動的體能訓(xùn)練方面存在較多的問題，其中對于體能特征的歸分類尚不明確，是制約大學(xué)生五人制足球運動競技水平發(fā)展的重要因素。假設(shè)二：比賽中的運動特征可以客觀、有效的反映出比賽中的運動強度和運動特點，分析的運動特征能夠幫助對其體能特征的歸納。假設(shè)三：對不同運動能力的學(xué)生運動員進行體能訓(xùn)練，應(yīng)根據(jù)運動訓(xùn)練學(xué)理論與比賽的運征，設(shè)計相對應(yīng)的訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容、方法與負(fù)荷控制，是提高大學(xué)生五人制足球運動員體能水競技能力的關(guān)鍵所在。1.2.4 研究技術(shù)路線

圖 2.1 五人制足球規(guī)則與五人制足球比賽運動特征Fig.2.1 The rules and the motion feature of the five-a-side football.2 五人制足球的運動特征研究運動特征是運動項目的訓(xùn)練理論，也是該項運動的重中之重，只有深入了解和掌握運動項目的運動特征，才能在運動訓(xùn)練過程中進行科學(xué)的指導(dǎo)訓(xùn)練，而在比賽中競賽則的改變，也必然導(dǎo)致運動特征發(fā)生巨大的變化�，F(xiàn)代足球運動的運動特征大致分為項（項目）特征、技能特征和體能特征三個方面[3]。《國際足聯(lián)室內(nèi)五人制足球教練員手冊》中指出，專項特征包括：規(guī)則中，比賽時短，不限制換人名額，沒有越位；環(huán)境上，室內(nèi)室外均可，球場范圍小，參賽人數(shù)少用特殊用球；比賽表現(xiàn)形式上，所有球員接觸球的次數(shù)增多、動作快速、射門機會多諸多特點，都是形成五人制足球運動獨有的專項特征[4]。吳楠在研究中提到，鑒于五制足球運動場地小、規(guī)則限制等原因，促使比賽的進球數(shù)增多和射門機率提高，比賽烈程度加大，，觀眾的觀賞性增強。他認(rèn)為場地的變小是導(dǎo)致比賽中射門的幾率得到提，攻防轉(zhuǎn)換的節(jié)奏加快，觀賞性大大提高的主要原因[5]。從上述研究可以發(fā)現(xiàn)，五人
【學(xué)位授予單位】：遼寧師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號】：G843

【參考文獻】

相關(guān)期刊論文 前10條

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本文編號：2707870