【摘要】：研究目的:通過測試與評價,發(fā)現女大學生月經周期不同階段肌肉力量變化特征,明確青年女性最大力量、爆發(fā)力(縱跳)、肌肉的耐力以及不同性質肌肉力量之間的變化程度與趨勢。研究對象與方法:隨機選取西安體育學院中女生較多的傳媒系女生28名學生為測試對象。年齡分布為19-21歲,利用握力器、恒康佳業(yè)縱跳測試儀、Smith力量架、恒康佳業(yè)仰臥起坐測試儀、秒表來測試出學生最大力量、爆發(fā)力、肌肉耐力的數值。利用SPSS 17.0單因素分析,得出肌肉力量各階段的數值。采用Pearson Correlation進行分析并且有效性檢驗。研究結果:1、爆發(fā)力指標上,排卵期占黃體期的98.64%、月經期占黃體期的96.15%、月經期占排卵期的97.55%、黃體期高于排卵期1.36%、排卵期高于月經期2.45%、黃體期高于月經期3.85%。表現結果為,月經周期的爆發(fā)力時期黃體期排卵期月經期。2、最大力量(杠鈴半蹲)的黃體期占月經期的99.7%、排卵期占黃體期的97.5%、排卵期占月經期的97.2%、月經期高于黃體期0.3%、月經期高于排卵期2.8%。經過檢測后結果表現為,月經周期大肌肉群的最大力量變化趨勢為,月經期黃體期排卵期。3、右手握力的排卵期占黃體期的99.04%、月經期占排卵期的97.4%、月經期占黃體期的96.5%、黃體期高于排卵期0.96%、黃體期高于月經期3.5%。表現結果為月經周期右手握力為黃體期排卵期月經期。4、左手握力的黃體期與排卵期相等,月經期占黃體期與排卵期的99.65%,其結果為黃體期=排卵期月經期;肌肉耐力(蹲起)的排卵期占黃體期的95.9%、月經期占排卵期的98.06%、月經期占黃體期的94.07%、黃體期高于排卵期4.1%、排卵期高于月經期1.94%,由此可見,肌肉耐力(背蹲)在月經周期時黃體期排卵期月經期。5、肌肉耐力(仰臥起坐)的排卵期占黃體期的98.2%、月經期占排卵期的95.1%、月經期占黃體期的93.4%、黃體期高于排卵期1.8%、排卵期高于月經期4.9%,可見,在月經周期肌肉耐力的變化趨勢表現為,黃體期排卵期月經期。研究結論:1、相比之下,女大學生月經周期第一階段的爆發(fā)力(縱跳)、最大力量(握力)、肌肉耐力(蹲起、仰臥起坐)成績在黃體期表現最高,在月經期表現則最低。因此在黃體期更適合做縱跳、握力、蹲起等練習。月經期比較適合做最大力量背蹲的練習。2、第二階段測試中,女大學生月經周期在肌肉耐力(蹲起)成績上,月經期與黃體期存在顯著性差異。爆發(fā)力、最大力量成績在兩個階段之間無顯著性差異。3、總體上,女大學生肌肉最大力量表現在月經周期不同階段由大到小的順序為月經期力量排卵期黃體期。肌肉耐力表現的排序為黃體期排卵期月經期。爆發(fā)力表現排序為黃體期排卵期月經期。女大學生肌肉力量總體在月經周期不同階段間不存在顯著性差異。
【圖文】：

此得出月經周期大肌肉群的最大力量表現出月經期＞黃體期＞排卵期。右手握力的排卵期占黃體期的 99.04%、月經期占排卵期的 97.4%、月經期占黃體期的 96.5%、黃體期高于排卵期 0.96%、黃體期高于月經期 3.5%，因此得出月經周期小肌肉群右手握力為黃體期＞排卵期＞月經期。左手握力的黃體期與排卵期相等，月經期占黃體期與排卵期的 99.65%，因此得出月經周期左手握力在黃體期=排卵期＞月經期。肌肉耐力（蹲起）的排卵期占黃體期的 95.9%、月經期占排卵期的 98.06%、月經期占黃體期的 94.07%、黃體期高于排卵期 4.1%、排卵期高于月經期 1.94%，故：肌肉耐力（蹲起）在月經周期時黃體期＞排卵期＞月經期。肌肉耐力（仰臥起坐）的排卵期占黃體期的 98.2%、月經期占排卵期的 95.1%、月經期占黃體期的 93.4%、黃體期高于排卵期 1.8%、排卵期高于月經期 4.9%，故：在月經周期肌肉耐力的表現為黃體期＞排卵期＞月經期。綜上所述可以看出在月經周期第二階段的爆發(fā)力、肌肉耐力和最大力量在三個時期的百分百均在90%以上。

期高于排卵期 7.1%，由此得出月經周期大肌肉群的最大力量表現出月經期＞黃體期＞排卵期。右手握力的排卵期與月經期占黃體期的 97.8%、排卵期等于月經期，因此得出月經周期右手握力為黃體期＞排卵期=月經期；左手握力的月經期占排卵期的99.6%，黃體期占月經期的 99%，黃體期占排卵期的 98.6%、排卵期高于月經期0.4%、高于黃體期 1.4%，因此得出月經周期小肌肉群左手握力在排卵期＞月經期＞黃體期。肌肉耐力（蹲起）的排卵期占黃體期的 98%、月經期占排卵期的 93.2%、月經期占黃體期的 91.52%、黃體期高于排卵期 2%、排卵期高于月經期 6.8%，，黃體期高于月經期 8.48%，故：肌肉耐力（背蹲）在月經周期時黃體期＞排卵期＞月經期。肌肉耐力（仰臥起坐）的月經期等于排卵期、排卵期與月經期均占黃體期的97.5%，故：在月經周期肌肉耐力的表現為黃體期＞排卵期＝月經期。綜上所述可以看出月經周期第二階段的爆發(fā)力、肌肉耐力和最大力量在三個時期的百分比均在 90%以上。
【學位授予單位】：西安體育學院
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2018
【分類號】：G804.2

【參考文獻】

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