【摘要】：射擊項(xiàng)目是我國(guó)的奧運(yùn)優(yōu)勢(shì)體育項(xiàng)目,曾多次擔(dān)負(fù)奧運(yùn)會(huì)首金任務(wù)。其技術(shù)特點(diǎn)是技巧性和非對(duì)抗性,強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員的自我控制和自我調(diào)整,運(yùn)動(dòng)員需要在比賽中達(dá)到平和的心境狀態(tài)、協(xié)調(diào)的身體狀態(tài),并以此最大限度的保證技術(shù)水平的穩(wěn)定發(fā)揮。但在比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員往往會(huì)因?yàn)楦叨染o張而導(dǎo)致身體僵硬、肌肉控制不協(xié)調(diào)、技術(shù)動(dòng)作不流暢,最終影響自己的競(jìng)賽表現(xiàn)。如何使運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的生理機(jī)能是心理訓(xùn)練的重要內(nèi)容。從現(xiàn)有研究看,國(guó)內(nèi)射擊項(xiàng)目心理訓(xùn)練的研究仍以表象訓(xùn)練為主,雖然有生物反饋訓(xùn)練的相關(guān)研究,但多集中于生物反饋訓(xùn)練的應(yīng)用研究,而有關(guān)生物反饋訓(xùn)練的應(yīng)用效果和評(píng)價(jià)研究還尚未引起我國(guó)學(xué)者的關(guān)注和重視。因此,本研究擬探討生物反饋訓(xùn)練對(duì)我國(guó)射擊運(yùn)動(dòng)員心率變異性(HRV)、心境狀態(tài)(POMS)以及競(jìng)賽成績(jī)的影響,以期通過(guò)本研究可為我國(guó)射擊項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練提供一定的實(shí)踐指導(dǎo)。研究采用完全隨機(jī)化實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì),選取16名我國(guó)健將級(jí)高水平射擊運(yùn)動(dòng)員為被試,將被試隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,其中實(shí)驗(yàn)組為8人,平均年齡19.25±2.12歲;對(duì)照組8人,平均年齡23.25±3.15歲。運(yùn)用SPCS生理相干與自主平衡系統(tǒng)對(duì)實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行生物反饋訓(xùn)練,訓(xùn)練中采用游戲的方式以增加運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣。實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行4周、每周5天的生物反饋訓(xùn)練,每次35分鐘,所有生物反饋訓(xùn)練均在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)完成。對(duì)照組不接受任何心理訓(xùn)練。在生物反饋訓(xùn)練前后對(duì)所有被試進(jìn)行心率變異性指標(biāo)、心境狀態(tài)指標(biāo)的測(cè)試。競(jìng)賽成績(jī)以進(jìn)行訓(xùn)練前后的比賽成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。對(duì)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行協(xié)方差分析、相關(guān)性分析和回歸分析,研究結(jié)果如下:(1)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在總功率(TP)和低頻功率(LF)上存在顯著性差異(F_(TP)=7.58,p0.05;F_(LF)=5.29,p0.05),在高頻功率(HF)以及交感和副交感張力平衡(LF/HF)上則不存在顯著性差異。(2)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂與自我有關(guān)的情緒方面都不存在顯著性差異。(3)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在運(yùn)動(dòng)成績(jī)上存在顯著性差異(F=7.02,p0.01)。(4)高頻功率(HF)的增長(zhǎng)率可負(fù)向預(yù)測(cè)射擊運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)率,解釋了運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)率方差的58%。研究得出以下結(jié)論:(1)生物反饋訓(xùn)練可以改變射擊運(yùn)動(dòng)員的心率變異性,體現(xiàn)在總功率(TP)和低頻功率(LF)上。(2)生物反饋訓(xùn)練對(duì)射擊運(yùn)動(dòng)員心境狀態(tài)的改變并不明顯。(3)生物反饋訓(xùn)練可有效提高射擊運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽成績(jī),高頻功率(HF)的增長(zhǎng)率可負(fù)向有效預(yù)測(cè)射擊運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽成績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)率,這說(shuō)明生物反饋訓(xùn)練很可能是通過(guò)改變副交感神經(jīng)的興奮性對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽成績(jī)產(chǎn)生了影響。
【圖文】：

運(yùn)動(dòng)員呼吸調(diào)整示意圖

圖 2-2 生理相干與自主平衡系統(tǒng)示意圖Fig.2-2 Self-generate Physiological Coherence System訓(xùn)練系統(tǒng)包括 8 個(gè)游戲反饋，根據(jù)需要選取 2 個(gè)游戲作為游戲反饋
【學(xué)位授予單位】：上海交通大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號(hào)】：G871

【參考文獻(xiàn)】

相關(guān)期刊論文 前10條

1 孟海江;蘇新勇;郭宇剛;;速射動(dòng)作表象訓(xùn)練對(duì)女子手槍運(yùn)動(dòng)員擊發(fā)穩(wěn)定性和情緒喚醒水平影響[J];中國(guó)體育科技;2014年05期

2 張韌仁;;輔以音樂(lè)的一次性運(yùn)動(dòng)對(duì)HR、HRV的影響[J];北京體育大學(xué)學(xué)報(bào);2014年04期

3 馬強(qiáng);王洪飛;陶成玉;蒲開(kāi)春;鄒慧;孫磊;王濤;李代波;劉晉yN;曹佳;;SPCS生物反饋訓(xùn)練對(duì)實(shí)彈射擊坦克乘員心率振蕩的影響[J];成都醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào);2012年01期

4 杜吟;李京誠(chéng);;心率變異性在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域應(yīng)用研究的現(xiàn)狀[J];首都體育學(xué)院學(xué)報(bào);2011年01期

5 姜雨;;漸進(jìn)式放松訓(xùn)練對(duì)短跑訓(xùn)練后心率及心境狀態(tài)影響的實(shí)驗(yàn)研究[J];湖北體育科技;2011年01期

6 李年紅;;優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練的心境狀態(tài)[J];武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào);2010年04期

7 許昭;;心率變異性反饋訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理疲勞調(diào)節(jié)的應(yīng)用研究[J];山東體育學(xué)院學(xué)報(bào);2009年11期

8 周秀軍;;不同目標(biāo)設(shè)置對(duì)男大學(xué)生籃球個(gè)人技術(shù)和心境狀態(tài)的影響[J];首都體育學(xué)院學(xué)報(bào);2009年03期

9 陳丹萍;周家驥;陸大江;;射擊運(yùn)動(dòng)員心率與命中率的監(jiān)測(cè)與調(diào)控[J];上海體育學(xué)院學(xué)報(bào);2008年03期

10 李鋼;尹劍春;;太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)女大學(xué)生心境以及安靜狀態(tài)下β內(nèi)啡肽的影響[J];北京體育大學(xué)學(xué)報(bào);2008年03期

相關(guān)碩士學(xué)位論文 前2條

1 王楠;冬季兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員心理調(diào)節(jié)能力的訓(xùn)練研究[D];沈陽(yáng)體育學(xué)院;2014年

2 竇鑫;生物反饋訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生高爾夫運(yùn)動(dòng)員心率變異性及成績(jī)的影響[D];江西師范大學(xué);2013年

，

本文編號(hào)：2671489