【摘要】：自進(jìn)入21世紀(jì)以來,我國(guó)人口老齡化現(xiàn)狀日趨嚴(yán)重。隨著年齡的增長(zhǎng),老年人的身體機(jī)能在心肺功能、平衡能力等方面不斷下降,特別是由于老年人前庭器官功能減退、下肢肌肉力量減弱等多種因素導(dǎo)致平衡能力下降,使老年人跌倒的危險(xiǎn)性增加。有學(xué)者指出,經(jīng)常參與網(wǎng)球鍛煉對(duì)提高老年人呼吸等身體器官有著良好的刺激,可有效增強(qiáng)力量、耐力、速度、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì),理論上對(duì)老年人身體平衡能力也具有良好的調(diào)節(jié)性,但缺乏相關(guān)數(shù)據(jù)予以論證,國(guó)內(nèi)關(guān)于網(wǎng)球鍛煉對(duì)60歲以上老年人平衡能力影響的研究尚處于萌芽期。本文以廣州市天河區(qū)60~69歲健康老年人(16名)的平衡能力為研究對(duì)象,構(gòu)建了60~69歲健康老年人平衡能力的指標(biāo)體系。運(yùn)用專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法、測(cè)試法等研究方法,對(duì)其進(jìn)行6個(gè)月的網(wǎng)球鍛煉干預(yù),并測(cè)試受試者實(shí)驗(yàn)前后平衡能力指標(biāo)(下肢力量、靜態(tài)平衡能力、動(dòng)態(tài)平衡能力)的差異程度,進(jìn)而達(dá)到綜合評(píng)估網(wǎng)球鍛煉是否能提高受試者平衡能力之目的。研究結(jié)果表明:1、60~69歲的健康老年人平衡能力指標(biāo)包括一級(jí)指標(biāo)4個(gè),二級(jí)指標(biāo)13個(gè);其中一級(jí)指標(biāo)分別為:下肢肌力、本體感覺、前庭覺、步態(tài);二級(jí)指標(biāo)分別為:5次坐下·站立、Length(重心動(dòng)搖軌跡長(zhǎng))、Area(包絡(luò)面積)、X speed(X軸擺動(dòng)速度)、Y speed(Y軸擺動(dòng)速度)、X dev(X軸偏移)、Y dev(Y軸偏移)、步速、步態(tài)周期、步長(zhǎng)、步寬、左腳支撐時(shí)間比例、右腳支撐時(shí)間比例。2、實(shí)驗(yàn)組老年人“坐下~站立”5次測(cè)試所用時(shí)間比6個(gè)月前平均減少了1.59秒(p0.05),說明網(wǎng)球鍛煉能夠有效增強(qiáng)60—69歲老年人的下肢力量,對(duì)老年人保持身體姿勢(shì)的穩(wěn)定和提高平衡能力具有顯著性效果。3、實(shí)驗(yàn)組老年人在靜態(tài)平衡能力測(cè)試中,本體感覺、前庭覺在四種站立狀態(tài)下均有顯著性提高(p0.05),說明系統(tǒng)規(guī)律的網(wǎng)球鍛煉具有延緩老年人靜態(tài)平衡能力增齡性下降的功效,能夠提高人體的靜態(tài)平衡能力。4、實(shí)驗(yàn)組老年人在步態(tài)測(cè)試中,步速得到提高、步態(tài)周期縮短了0.35s、步長(zhǎng)增加了3.06cm,步寬增加2.30cm(p0.05),兩腳支撐時(shí)間比例更為接近,增強(qiáng)了對(duì)身體的控制能力,下肢協(xié)調(diào)性變好,步態(tài)趨穩(wěn),老年人的動(dòng)態(tài)平衡能力得到有效提高。
【圖文】：

用的測(cè)試動(dòng)作，即：睜眼雙足站立測(cè)試；閉眼雙足站立測(cè)試；睜眼單足站立測(cè)試；閉眼單足站立測(cè)試。圖1 雙足站立測(cè)試 圖2 單足站立測(cè)試（3）動(dòng)態(tài)平衡能力本實(shí)驗(yàn)使用Zebris FDM 步態(tài)分析儀（如圖3、4所示）對(duì)60-69歲老年人進(jìn)行步態(tài)分析，來評(píng)價(jià)老年人的動(dòng)態(tài)平衡能力。該儀器主要部件包括:高度敏感的傳感器和一塊長(zhǎng)6米，寬1米的壓力板以及計(jì)算機(jī)、圖像顯示器和步態(tài)分析專用軟件。通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)，聽取相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜业慕ㄗh，初步確定了本次研究測(cè)試的指標(biāo)，步態(tài)測(cè)試的主要從表9中八個(gè)運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)指標(biāo)來反映老年人動(dòng)態(tài)平衡功能。表9 初步選用指標(biāo)基本信息一覽表指標(biāo) 釋 義步速（cm/s）步態(tài)周期（s）步長(zhǎng)（cm）步寬（cm）左腳支撐時(shí)間比例(%)右腳支撐時(shí)間比例(%)單步時(shí)間跨步時(shí)間單位時(shí)間內(nèi)行走的距離測(cè)試時(shí)間內(nèi)行走時(shí)一側(cè)足跟著地到該側(cè)足跟再次著地的過程行走時(shí)左右足跟或足尖先后著地時(shí)兩點(diǎn)間的縱向直線距離左右兩足間的橫向距離，距離越寬，穩(wěn)定性越好左腳在行走過程中的支撐時(shí)間所占步態(tài)周期的比例右腳在行走過程中的支撐時(shí)間所占步態(tài)周期的比例指步行周?

用的測(cè)試動(dòng)作，，即：睜眼雙足站立測(cè)試；閉眼雙足站立測(cè)試；睜眼單足站立測(cè)試；閉眼單足站立測(cè)試。圖1 雙足站立測(cè)試 圖2 單足站立測(cè)試（3）動(dòng)態(tài)平衡能力本實(shí)驗(yàn)使用Zebris FDM 步態(tài)分析儀（如圖3、4所示）對(duì)60-69歲老年人進(jìn)行步態(tài)分析，來評(píng)價(jià)老年人的動(dòng)態(tài)平衡能力。該儀器主要部件包括:高度敏感的傳感器和一塊長(zhǎng)6米，寬1米的壓力板以及計(jì)算機(jī)、圖像顯示器和步態(tài)分析專用軟件。通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)，聽取相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜业慕ㄗh，初步確定了本次研究測(cè)試的指標(biāo)，步態(tài)測(cè)試的主要從表9中八個(gè)運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)指標(biāo)來反映老年人動(dòng)態(tài)平衡功能。表9 初步選用指標(biāo)基本信息一覽表指標(biāo) 釋 義步速（cm/s）步態(tài)周期（s）步長(zhǎng)（cm）步寬（cm）左腳支撐時(shí)間比例(%)右腳支撐時(shí)間比例(%)單步時(shí)間跨步時(shí)間單位時(shí)間內(nèi)行走的距離測(cè)試時(shí)間內(nèi)行走時(shí)一側(cè)足跟著地到該側(cè)足跟再次著地的過程行走時(shí)左右足跟或足尖先后著地時(shí)兩點(diǎn)間的縱向直線距離左右兩足間的橫向距離，距離越寬，穩(wěn)定性越好左腳在行走過程中的支撐時(shí)間所占步態(tài)周期的比例右腳在行走過程中的支撐時(shí)間所占步態(tài)周期的比例指步行周期中邁一步所需要的
【學(xué)位授予單位】：廣州體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號(hào)】：G845;G804.64

【參考文獻(xiàn)】

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8 劉p茜

本文編號(hào)：2669181