【摘要】：研究目的:踝關(guān)節(jié)在扭傷后會出現(xiàn)疼痛、肌力下降、本體感覺功能弱化、姿勢控制能力降低以及扭傷反復(fù)出現(xiàn)的后遺癥狀,但一般患者在踝關(guān)節(jié)損傷后缺乏針對提高功能性缺失的鍛煉,而容易形成踝關(guān)節(jié)的再次扭傷,最終陷入惡性循環(huán)。因此針對這一系列的功能性變化,一種綜合的、全面的、符合人體正常運動狀態(tài),能讓患者回歸到運動本身的運動方案值得探討。本研究主要是探討利用12周的健美操訓(xùn)練與12周的本體感覺訓(xùn)練,對功能性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)(FAI)患者進行運動干預(yù),對兩種訓(xùn)練方案進行效果分析。為功能性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)者進行綜合高效適合的康復(fù)訓(xùn)練提供一些科學(xué)依據(jù)和理論支撐。研究方法:選取符合納入標(biāo)準的功能性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)(FAI)且無訓(xùn)練基礎(chǔ)的在校女大學(xué)生30名,隨機將其分成三組,實驗組(本體感覺訓(xùn)練組10名、健美操訓(xùn)練組10名)和對照組(不進行任何形式的干預(yù),10名)采用三維測力臺(1000Hz,9281CA,Kistler,瑞士)系統(tǒng)、星形伸展平衡測試墊、ISO-Med 2000等速肌力測試系統(tǒng)采集受試者的靜態(tài)、動態(tài)姿勢穩(wěn)定性指標(biāo)和踝關(guān)節(jié)肌肉力量定量分析他們的姿勢控制能力。研究結(jié)果:1)靜態(tài)姿勢穩(wěn)定性測試結(jié)果:在經(jīng)過12周的干預(yù)訓(xùn)練后,健美操訓(xùn)練組與本體感覺訓(xùn)練組的壓力中心動搖距離、最大動搖徑、平均擺速以及壓力中心偏移面積等指標(biāo)均顯著降低,靜態(tài)姿勢穩(wěn)定性得到明顯提升。對照組的各項指標(biāo)均無明顯變化。2)動態(tài)姿勢穩(wěn)定性測試結(jié)果:(1)20cm臺階無初速度的跳躍著地測試健美操訓(xùn)練組與本體感覺訓(xùn)練組在干預(yù)訓(xùn)練后,在跳躍著地測試中,除VSI(垂直方向的穩(wěn)定指數(shù))以外的APSI(前后方向的穩(wěn)定指數(shù))、MLSI(左右方向的穩(wěn)定指數(shù))以及DPSI(總體穩(wěn)定指數(shù))均得到了顯著提升。兩種訓(xùn)練方式間無明顯差異。對照組測試結(jié)果在入選時與訓(xùn)練后比較沒有顯著性差異。(2)星形伸展平衡測試本體感覺訓(xùn)練組和健美操訓(xùn)練組訓(xùn)練后在外前方、內(nèi)后方、內(nèi)方以及內(nèi)前方都存在顯著性差(P0.05)。而其他四個方向(前方、外方、外后方、后方)不存在顯著性差異;兩種訓(xùn)練方式間無明顯差異。對照組各指標(biāo)間前后對比無明顯差異。3)等速肌力測試結(jié)果:本體感覺訓(xùn)練組與健美操訓(xùn)練組在訓(xùn)練后的峰值力矩、相對峰值力矩均得到提高,肌肉力量明顯增加。其中本體感覺訓(xùn)練組在相對高速運動(180°/s)時,其做功能力要強于健美操訓(xùn)練組,而健美操訓(xùn)練組在提高踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻肌力(PTI/PTE)的均衡發(fā)展方面存在顯著效果。研究結(jié)論:1.健美操訓(xùn)練提高了功能性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)(FAI)患者的靜態(tài)姿勢穩(wěn)定能力、動態(tài)姿勢穩(wěn)定能力及踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量,利用針對性較強的健美操下肢操化訓(xùn)練,改善功能性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)(FAI)患者姿勢控制能力、肌肉力量以及協(xié)調(diào)性取得了良好的效果。2.在對本體感覺訓(xùn)練與健美操訓(xùn)練的對比分析中發(fā)現(xiàn),兩者都可以提高患者的姿勢控制能力,且不存在顯著性差異;在肌肉力量的測試中發(fā)現(xiàn),相對于健美操訓(xùn)練,本體感覺訓(xùn)練后擁有更強的高速運動(180°/s)能力,而健美操訓(xùn)練則可以使踝關(guān)節(jié)的內(nèi)外翻肌力(PTI/PTE)得到更均衡的發(fā)展。
【圖文】：

17動態(tài)姿勢穩(wěn)定性測試圖2.3.4 八點星狀伸展平衡（SEBT）測試：本實驗采用美國產(chǎn)的八點星狀伸展平衡測試圓盤進行測試。在測試前，所有受試者均要進行左右腳踝關(guān)節(jié)運動和屈膝蹲起作為準備活動以充分進行熱身，避免在測試過程中因熱身不充分而導(dǎo)致拉傷等情況的發(fā)生。隨后測試人員進行講解測試方法，，并輔助以示范動作后，受試者的支撐腳需要站在星形偏移平衡測試盤的中心，并將兩手放于腰部，然后另一只腳抬起作為伸出腳，在相應(yīng)的位置盡可能遠地向前伸出并使腳尖觸及地面。以左腿支撐為例，右腳依次向正前（0/360度）、右斜上（45 度）、右側(cè)（90 度）、右斜下（135 度）、正后（180 度）、左斜下（225 度）、左側(cè)（270 度）和左斜上（315 度）8 個方向上向前伸展的達到最遠距離，當(dāng)受試者腳尖觸地時，記錄者依次記下最好成績，每個方向上做兩次，取最好成績。完成一腳測試，并在休

求受試者以每個角速率以其最大速度重復(fù)其運動 6 次，并且在整個測試期間關(guān)節(jié)運動的范圍保持恒定。等速肌力測試圖2.4 測試指標(biāo)（1）依據(jù)分組進行身體形態(tài)的測量,包括:身高、體重、下肢長等。（2）靜態(tài)姿勢穩(wěn)定性:記錄 COP 相關(guān)數(shù)據(jù),計算的相關(guān)參數(shù)有：壓力中心動搖距離、壓力中心前后最大動搖徑、壓力中心左右最大動搖徑、壓力中心平均擺速、壓力中心前后擺速、壓力中心左右擺速、壓力中心偏移面積。（計算公式如下：）壓力中心動搖距離：戰(zhàn) 壓力中心前后最大動搖徑:DX=MAXX-MINX壓力中心左右最大動搖徑:
【學(xué)位授予單位】：天津體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號】：G804.6

【相似文獻】

相關(guān)期刊論文 前10條

1 張曉英;;試論音樂與健美操的關(guān)系[J];內(nèi)蒙古體育科技;2005年03期

2 胡紅果;;開展健美操訓(xùn)練,切實活躍初中體育課堂[J];黑河教育;2017年07期

3 索彩霞;我?guī)W(xué)生健美操訓(xùn)練的體會[J];中國學(xué)校體育;2004年05期

4 陳文君;;科學(xué)性健美操訓(xùn)練對健康體能的影響[J];黑龍江科學(xué);2016年23期

5 袁坤;;以操塑形 以形韻操——談形體訓(xùn)練在健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用[J];當(dāng)代體育科技;2017年02期

6 蔡向陽;;淺談健美操訓(xùn)練對大學(xué)生身心和諧發(fā)展的影響[J];當(dāng)代體育科技;2017年08期

7 韓丹;張丹丹;;淺析健美操選修課訓(xùn)練對女大學(xué)生身心的有利影響[J];當(dāng)代體育科技;2017年12期

8 戰(zhàn)美迎;;高校健美操訓(xùn)練對策探析[J];黑龍江科學(xué);2017年13期

9 韓柳;;健美操訓(xùn)練中舞蹈意識的培養(yǎng)策略探析[J];青少年體育;2017年07期

10 肖瑤;譚成清;;淺析健美操訓(xùn)練中運動性疲勞產(chǎn)生的原因[J];內(nèi)江科技;2017年08期

相關(guān)會議論文 前7條

1 周彤;;中專、高校女子健美操訓(xùn)練形式探究[A];《體育科研》2006年第4期（總第104期）[C];2006年

2 謝琴;李衛(wèi)東;雷虹;;健美操訓(xùn)練對大學(xué)生身體自我和特質(zhì)焦慮影響的實驗分析[A];第七屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編（一）[C];2004年

3 徐頌峰;周建社;王煒;;學(xué)校健美操訓(xùn)練與我國競技健美操訓(xùn)練社會化途徑的研究[A];第七屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編（一）[C];2004年

4 楊芳;;湖南省青少年競技健美操運動員現(xiàn)狀調(diào)查與分析[A];《西部體育研究》2010年第2期（總第118期）[C];2010年

5 趙新飛;陶磊;;開展健美操訓(xùn)練,促進學(xué)生身心和諧發(fā)展[A];2014年4月現(xiàn)代教育教學(xué)探索學(xué)術(shù)交流會論文集[C];2014年

6 劉曉燕;蔡衍;;健美操訓(xùn)練對大學(xué)生心境變化的影響研究[A];第8屆全國運動心理學(xué)學(xué)術(shù)會議論文匯編[C];2006年

7 楊珍娥;;愛在這里涌動[A];全國教育科研“十五”成果論文集（第二卷）[C];2005年

相關(guān)重要報紙文章 前3條

1 記者 楊林濤;健美操,能否“跳”出衢州文化新產(chǎn)業(yè)[N];衢州日報;2012年

2 本報記者 孫玉珍 本報通訊員 賀柏林 李綱陵;“五對接”釀造和諧[N];隴東報;2007年

3 夏欣欣;盲目運動和節(jié)食減不了肥[N];北京科技報;2003年

相關(guān)碩士學(xué)位論文 前10條

1 梁珊珊;不同干預(yù)方式對功能性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)者姿勢穩(wěn)定性的影響研究[D];天津體育學(xué)院;2019年

2 常成超;健美操訓(xùn)練對中學(xué)生身體自尊的影響研究[D];廣州體育學(xué)院;2018年

3 邸云婷;表象訓(xùn)練在長春市普通高校健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[D];吉林體育學(xué)院;2016年

4 劉利;核心穩(wěn)定性理論在普通高校健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[D];西南交通大學(xué);2009年

5 樊汶樺;水中健美操健身效果的研究[D];西北師范大學(xué);2010年

6 林輝;健美操訓(xùn)練對女大學(xué)生踝關(guān)節(jié)本體感覺和肌力特征影響的實驗研究[D];蘇州大學(xué);2013年

7 盧強;健美操訓(xùn)練對大學(xué)新生社會適應(yīng)能力影響的研究[D];華東交通大學(xué);2014年

8 孫萌;健美操運動對女大學(xué)生健康體適能影響的研究[D];吉林體育學(xué)院;2014年

9 李海肖;競技運動員核心力量訓(xùn)練的理論研究及其在健美操訓(xùn)練中的應(yīng)用[D];北京體育大學(xué);2008年

10 王莉莉;我國15-17歲健美操運動員訓(xùn)練內(nèi)容的框架研究[D];蘇州大學(xué);2009年

本文編號：2665353