【摘要】：在體育運動中,學習運動技能時個體注意力集中的對象,也就是注意焦點會對學習效果產(chǎn)生影響。針對此種現(xiàn)象,使用哪種注意焦點進行高爾夫推桿動作學習和訓練,能使運動者獲得更好的學習效果和表現(xiàn)為本文的研究目的。通過考察不同的注意焦點即內(nèi)外部注意焦點對高爾夫初學者推桿成績、平均身體搖擺位移和視覺注視區(qū)域的影響,以期尋找最有利于初學者學習的注意焦點指導類型,對高爾夫教練推桿教學提出相應的合理化教學建議以供參考,并嘗試對目前高爾夫推桿訓練模式和訓練方法進行優(yōu)化,為初學者的動作技能教學提供理論依據(jù)。本文研究方法為實驗法,實驗選取24名新手和6名熟練者為實驗對象,新手被分到兩個注意焦點組學習推桿動作,通過相應的教學要求學習推桿動作后利用人工模擬草坪、足底壓力平板和眼動儀對學習效果進行測試和評價。研究結(jié)果:學習階段,兩組受試者推桿準確性表現(xiàn)均變好,外部注意焦點組的推桿得分高于內(nèi)部組。兩組在壓力情境下短距離推桿具有交互作用,外部注意焦點類型受壓力情境交互作用影響小。長距離不同注意焦點類型對COP變化幅度影響較大,壓力情境因素影響較小,不同注意焦點類型推桿者受壓力情境影響。短距離推桿內(nèi)部焦點組有無壓力兩種情境下成績持平,壓力情境下外部注意焦點組的推桿成績低于無壓情境成績;長距離推桿內(nèi)部注意焦點組在壓力情境下推桿成績有所上升,外部注意焦點組推桿成績低于無壓情境成績。兩種距離推桿時外部注意焦點組與熟練組AOI較相似,主要興趣區(qū)在桿頭、球和球洞位置,對手臂、手腕和下肢的關注與熟練組相似,在手臂、手腕和球洞AOI區(qū)域中,內(nèi)部注意焦點組與其他兩組都有顯著差異,外部注意焦點組和熟練組差異不顯著。通過本研究可以得出以下結(jié)論:1高爾夫推桿初學者使用外部注意焦點練習,有利于提高推桿成績。2初學者利用內(nèi)部注意焦點學習獲得的推桿技能具有抗應激性,能有效干預Choking現(xiàn)象。3使用外部注意焦點推桿是熟練者獲得較好推桿表現(xiàn)的原因之一。
【圖文】：

師范大學碩士學位論文4圖 1 共同編碼理論共同編碼示意圖1.2.3.3 約束行動觀點最近又提出了一個約束行動觀點解釋內(nèi)、外部注意焦點的區(qū)別[11]。指令中經(jīng)常僅出現(xiàn)一個或兩個單詞的差異（例如，“注意標記”和“關注你的手腕”）就使動作產(chǎn)生明顯的不同，因此推測內(nèi)部焦點像一個“自動調(diào)用觸發(fā)器”，，在提及時人體部位或身體運動有助于獲取自我的神經(jīng)表現(xiàn)，并導致自我評估和自我調(diào)節(jié)的處理�？紤]到“自我”在很多情況下，或者在不經(jīng)意的情況下，影響包括所有思想、活動和行為的運動環(huán)境。在內(nèi)部焦點指令下會導致所謂的“微窒息”情況發(fā)生，而外部焦點指令下就沒有該情況的出現(xiàn)，因此做出的行為也會不一樣[12]。1.2.4 注意力焦點在不同項目中的應用在體育運動訓練方面，利用注意焦點教學可以幫助運動員更快、更好地掌握某項運動技能。全球?qū)W者對這一研究主題密切關注并開展了廣泛的研究，許多研究結(jié)果都發(fā)現(xiàn)注意焦點正確使用有助于很多項目動作技能學習與表現(xiàn)。通過對已有實驗和研究的分析整理，按照我國著名學者田麥久和他的同事在競技體育領域所建立項群理論為基礎來分類和總結(jié)歸納。體能主導類快速力量性項群包括田徑中的跳躍、投擲、舉重等要求運動員具有高度爆發(fā)力的項目；體能主導類速度性項目包括一切短距離的競速運動項目，有短距離跑、游泳、賽場自行車、速度滑冰等；體能主導類耐力性項群是個大家族，包括中長距離及超長距離的走、跑、騎、游、滑、劃所有的項目②。（如表 1）表 1 注意力焦點在體能主導類項目中的應用[13-16]研究者 運動項目 測試動作 測試指標 分組 主要結(jié)果G Wulf （2010） 跳躍 縱跳 跳的最高高度外部焦點組/內(nèi)部焦點組外部注意焦點下跳的更高②田麥久. 運動訓練學.第 2 版[M]. 人民體育出版社, 2000.

情景設置為壓力情境。流程圖如圖 2。圖 2 實驗流程圖2.2.3.1 學習階段在教學過程中始終由同一名高爾夫中級教練員進行指導教學，教學場地，時間均有嚴格控制，保證兩組受試者在推桿時除了使用的注意焦點不同，其他任何條件（場地、器械）均相同。兩組初學者經(jīng)過指導語教學后使用所學推桿方式進行推桿，要求受試者嚴格按教練敘述的指導語進行練習。預先告知受試者按高爾夫球停落點與球洞中心的距離來計算練習成績（圖 3），要求認真完成每組練習。兩組受試者需要完成 2 碼距離下 8 組（8*10）共計 80 次推桿擊球練習，各組練習之間有 1 分鐘的休息時間，第6-8 組練習之間有 5 分鐘的休息時間，每一組推完都被口頭詢問是否按照學習階段的指導語進行推桿。兩組關于高爾夫球推桿動作的站位，握桿方式等基本動作指導是一致的，不同指導是對揮桿整個動作階段的指導。圖 3 人工草坪示意圖
【學位授予單位】：東北師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2019
【分類號】：G849.3

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本文編號：2653567