【摘要】：功能性動作測試(Functional Movement Screening,以下簡稱FMS測試),至今FMS測試方法運用已有20多年。它是一套比較科學、客觀、合理、簡單實用、可操作性強的測試方法。它是根據(jù)人體跨步、深蹲、弓步走、伸展、軀干前后傾、旋轉等基本活動能力,評價測試者運動能力的一種操作模式的測試方法。它可以有效檢測測試者身體力量、柔韌、穩(wěn)定性,發(fā)現(xiàn)活動中運動鏈不足,及時糾正訓練計劃的一種方法。通過本研究旨在通過FMS測試掌握北京市獨立本科院校男大學生的身體狀況,為各院校體育課程的開設提供借鑒,同時為更加有針對性的改善身體狀況提供指導。本文以北京市5所獨立本科院校男大學生FMS指標測試作為研究對象。隨機抽取北京市5所獨立本科院校,共計1200名學生作為測試對象,主要運用文獻資料法、測試法和數(shù)理統(tǒng)計法。在研究過程中,將測試對象按照來自城市還是農村、是否上體育課及不同年級進行分組,分別進行獨立樣本T檢驗,根據(jù)驗證結果得出最終的研究結論。研究結果如下:北京市5所獨立本科院校男大學生身高、體重指數(shù)大多數(shù)學生達到標準體重,但是城市和農村大學生之間呈現(xiàn)差異性;北京5所獨立院校男大學生在測試中發(fā)現(xiàn)深蹲、跨欄架、直線弓步蹲、軀干穩(wěn)定性俯臥撐和四肢旋轉穩(wěn)定性5個動作農村男大學生的得分表現(xiàn)優(yōu)于城市男大學生;肩部靈活性測試城市男大學生和農村男大學生無顯著性差異;直腿主動上抬測試城市男大學生優(yōu)于農村男大學生;通過對各年級段的測試情況進行對比分析,大二年級明顯優(yōu)于其他三個年級,大一和大四年級的測試結果相對較弱;7組測試動作中肩部靈活性測試相比較其他測試結果,評分最低,尤其左肩功能障礙突出,另外,其他4個兩側動作的測評結果發(fā)現(xiàn)兩側能力發(fā)展明顯失衡,核心穩(wěn)定性。研究結論:目前體育課程缺乏有針對性的對學生核心集群的練習,過于強調身體前側大肌群的練習,缺乏身體各部位的綜合協(xié)調平衡發(fā)展,另外大學生肩關節(jié)核心力量相對較弱,軀干穩(wěn)定性薄弱,協(xié)調性不足,軀干核心力量嚴重不足,無法控制身體平衡,需要增加一些動態(tài)和靜態(tài)拉伸內容,要求學生進行主、被動拉伸放松等促進身體機能再生地訓練。同時增加核心肌肉力量的練習,尤其要增強背部肌肉及大腿后側肌肉的延展性和肌肉力量。
【圖文】：

圖 1 北京市 5 所獨立院校男大學生深蹲動作測試結果分析對北京獨立本科院校農村和城市男大學生深蹲動作的整體情況進行對，，深蹲測試成績農村男大學生均值高于城市男大學生，在對深蹲測試 T 檢驗，P<0.01，說明農村大學生和城市大學生在深蹲測試成績上極有統(tǒng)計學意義。

北京市5所獨立院校男大學生跨欄架動作測試結果分析
【學位授予單位】：河北師范大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2019
【分類號】：G804.49

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本文編號：2629755