【摘要】：功能性動作測試(Functional Movement Screening,以下簡稱FMS測試),至今FMS測試方法運用已有20多年。它是一套比較科學(xué)、客觀、合理、簡單實用、可操作性強的測試方法。它是根據(jù)人體跨步、深蹲、弓步走、伸展、軀干前后傾、旋轉(zhuǎn)等基本活動能力,評價測試者運動能力的一種操作模式的測試方法。它可以有效檢測測試者身體力量、柔韌、穩(wěn)定性,發(fā)現(xiàn)活動中運動鏈不足,及時糾正訓(xùn)練計劃的一種方法。通過本研究旨在通過FMS測試掌握北京市獨立本科院校男大學(xué)生的身體狀況,為各院校體育課程的開設(shè)提供借鑒,同時為更加有針對性的改善身體狀況提供指導(dǎo)。本文以北京市5所獨立本科院校男大學(xué)生FMS指標(biāo)測試作為研究對象。隨機抽取北京市5所獨立本科院校,共計1200名學(xué)生作為測試對象,主要運用文獻資料法、測試法和數(shù)理統(tǒng)計法。在研究過程中,將測試對象按照來自城市還是農(nóng)村、是否上體育課及不同年級進行分組,分別進行獨立樣本T檢驗,根據(jù)驗證結(jié)果得出最終的研究結(jié)論。研究結(jié)果如下:北京市5所獨立本科院校男大學(xué)生身高、體重指數(shù)大多數(shù)學(xué)生達到標(biāo)準(zhǔn)體重,但是城市和農(nóng)村大學(xué)生之間呈現(xiàn)差異性;北京5所獨立院校男大學(xué)生在測試中發(fā)現(xiàn)深蹲、跨欄架、直線弓步蹲、軀干穩(wěn)定性俯臥撐和四肢旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性5個動作農(nóng)村男大學(xué)生的得分表現(xiàn)優(yōu)于城市男大學(xué)生;肩部靈活性測試城市男大學(xué)生和農(nóng)村男大學(xué)生無顯著性差異;直腿主動上抬測試城市男大學(xué)生優(yōu)于農(nóng)村男大學(xué)生;通過對各年級段的測試情況進行對比分析,大二年級明顯優(yōu)于其他三個年級,大一和大四年級的測試結(jié)果相對較弱;7組測試動作中肩部靈活性測試相比較其他測試結(jié)果,評分最低,尤其左肩功能障礙突出,另外,其他4個兩側(cè)動作的測評結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩側(cè)能力發(fā)展明顯失衡,核心穩(wěn)定性。研究結(jié)論:目前體育課程缺乏有針對性的對學(xué)生核心集群的練習(xí),過于強調(diào)身體前側(cè)大肌群的練習(xí),缺乏身體各部位的綜合協(xié)調(diào)平衡發(fā)展,另外大學(xué)生肩關(guān)節(jié)核心力量相對較弱,軀干穩(wěn)定性薄弱,協(xié)調(diào)性不足,軀干核心力量嚴(yán)重不足,無法控制身體平衡,需要增加一些動態(tài)和靜態(tài)拉伸內(nèi)容,要求學(xué)生進行主、被動拉伸放松等促進身體機能再生地訓(xùn)練。同時增加核心肌肉力量的練習(xí),尤其要增強背部肌肉及大腿后側(cè)肌肉的延展性和肌肉力量。
【圖文】：

圖 1 北京市 5 所獨立院校男大學(xué)生深蹲動作測試結(jié)果分析對北京獨立本科院校農(nóng)村和城市男大學(xué)生深蹲動作的整體情況進行對，，深蹲測試成績農(nóng)村男大學(xué)生均值高于城市男大學(xué)生，在對深蹲測試 T 檢驗，P<0.01，說明農(nóng)村大學(xué)生和城市大學(xué)生在深蹲測試成績上極有統(tǒng)計學(xué)意義。

北京市5所獨立院校男大學(xué)生跨欄架動作測試結(jié)果分析
【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號】：G804.49

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本文編號：2629755