【摘要】：目的:探討全身振動(dòng)(WBV)介入靜態(tài)伸展恢復(fù)模式對(duì)高強(qiáng)度離心運(yùn)動(dòng)后肌肉損傷指標(biāo)的影響。方法:27名足球?qū)＿x班學(xué)員自愿參與本次實(shí)驗(yàn),并被隨機(jī)均分為振動(dòng)(頻率50 Hz、振幅2 mm、時(shí)間9 min)介入靜態(tài)伸展組(VT)、靜態(tài)伸展組(SE)與控制組(CON);所有受試者在實(shí)驗(yàn)前、后接受關(guān)節(jié)活動(dòng)度(ROM)、自覺肌肉酸痛指數(shù)(VAS)、肌酸激酶(CK)與乳酸脫氫酶(LDH)等指標(biāo)測(cè)試。結(jié)果:1)SE組對(duì)于緩解離心運(yùn)動(dòng)后的延遲性肌肉酸痛是有效的,表現(xiàn)為離心運(yùn)動(dòng)后的CK與LDH顯著低于CON組,而VAS與ROM顯著優(yōu)于CON組;2)與SE組相比,VT組在舒解離心運(yùn)動(dòng)后的肌肉損傷指標(biāo)方面更有效,在ROM、VAS、CK及LDH四大指標(biāo)的方面表現(xiàn)比SE組更優(yōu)異。結(jié)論:高強(qiáng)度離心運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行WBV介入靜態(tài)伸展可顯著降低肌肉損傷指標(biāo)的水平,且WBV介入靜態(tài)伸展對(duì)緩和肌肉損傷的恢復(fù)效果顯著優(yōu)于靜態(tài)伸展。
【圖文】：

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本文編號(hào)：2546422