發(fā)布時(shí)間：2019-02-23 20:45

【摘要】：調(diào)查顯示,當(dāng)代高校學(xué)生的體質(zhì)健康水平整體呈下降趨勢(shì),社會(huì)進(jìn)步給生活帶來便捷的同時(shí),減少了人們體育勞動(dòng)的機(jī)會(huì)。學(xué)生群體體質(zhì)水平的下降對(duì)體育課程提出了新的要求。健美操是一項(xiàng)集健身與舞蹈為一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,配合著充滿活力的音樂節(jié)奏的活力,在社會(huì)群體中具有廣泛的適應(yīng)性。但由于目前國(guó)內(nèi)高校健美操選項(xiàng)課的學(xué)生體育基礎(chǔ)較弱,整體課程的鍛煉強(qiáng)度較小,健身鍛煉效果的針對(duì)性不強(qiáng)。為了達(dá)到改善高校學(xué)生體質(zhì)健康水平、轉(zhuǎn)變學(xué)生體育鍛煉生活方式,同時(shí)提高普通高校健美操課程的教學(xué)效果的目的,在合肥師范學(xué)院健美操選項(xiàng)課中針對(duì)性地強(qiáng)化健康體適能內(nèi)容,以體適能理論基礎(chǔ)知識(shí)為依據(jù),總結(jié)教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),改善教學(xué)效果,提高學(xué)生體質(zhì)健康水平,培養(yǎng)學(xué)生“健康第一,終身體育”的思想。論文在安徽省合肥師范學(xué)院對(duì)選修健美操課程的110名學(xué)生進(jìn)行了為期16周的教學(xué)實(shí)驗(yàn),并采用文獻(xiàn)資料、專家訪談、問卷調(diào)查等研究方法對(duì)健康體適能教學(xué)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行研究,通過整理實(shí)驗(yàn)所得數(shù)據(jù),分析其結(jié)果,得出如下結(jié)論:(1)在合肥師范學(xué)院健美操課程中強(qiáng)化健康體適能內(nèi)容后,實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的心肺耐力適能、肌力與肌耐力適能、柔韌適能的測(cè)試指標(biāo)在實(shí)驗(yàn)后均高于對(duì)照班,對(duì)改善學(xué)生健康體適能水平有促進(jìn)作用。(2)在健美操教學(xué)中強(qiáng)化健康體適能內(nèi)容,將體適能鍛煉原理穿插于健美操技能教學(xué)實(shí)踐,有助于改善健美操教學(xué)效果,對(duì)于學(xué)生掌握健美操鍛煉方法及規(guī)律有一定的作用。(3)在合肥師范學(xué)院健美操課程中強(qiáng)化健康體適能內(nèi)容后,實(shí)驗(yàn)班學(xué)生健美操技能考核成績(jī)的平均分高于對(duì)照班學(xué)生3.49分,健康體適能內(nèi)容應(yīng)用于健美操課程中對(duì)于提高學(xué)生健美操技術(shù)水平有著一定的促進(jìn)作用。(4)在健美操教學(xué)中強(qiáng)化健康體適能內(nèi)容,增加了師生課堂的互動(dòng)機(jī)會(huì),83.45%的同學(xué)表示愿意與老師互動(dòng)教學(xué),15.42%的同學(xué)在與老師交流健美操或體育方面問題的意向上表達(dá)出的強(qiáng)烈的意愿,有效促進(jìn)和諧的師生關(guān)系的形成。(5)教學(xué)實(shí)驗(yàn)后,44.03%的同學(xué)認(rèn)為自己可以掌握體育鍛煉的方式方法,50.58%的同學(xué)表示已經(jīng)建立起終身體育的意識(shí)觀念在原有課程教學(xué)內(nèi)容基礎(chǔ)上加入了健康體適能鍛煉知識(shí)原理,有助于改善學(xué)生體育觀念及方式,推動(dòng)學(xué)生終身體育的發(fā)展。
[Abstract]:The investigation shows that the physique and health level of the contemporary college students is in a downward trend, and the social progress brings convenience to life and reduces the opportunities of people's sports labor at the same time. The decline of students' physique level puts forward new requirements for physical education curriculum. Calisthenics is a kind of sport which integrates fitness and dance, and has wide adaptability in the social group with the vitality of music rhythm. However, because of the weak physical foundation of the students in the aerobics elective course, the exercise intensity of the whole course is relatively small, and the effect of fitness exercise is not strong. In order to improve the physique and health level of college students, change the life style of students' physical exercise and improve the teaching effect of aerobics course in colleges and universities, In the selective course of calisthenics in Hefei normal University, the contents of healthy physical fitness should be strengthened, based on the basic knowledge of physical fitness theory, the experience of teaching practice should be summarized, the teaching effect should be improved, and the level of students' physical fitness should be improved. Cultivate students' thought of "health first, lifelong physical education". In this paper, a 16-week teaching experiment was conducted on 110 students of aerobics course in Hefei normal University of Anhui Province, and the teaching experiment of fitness and fitness was studied by using the methods of literature, expert interview and questionnaire survey. By analyzing the experimental data and analyzing the results, the following conclusions are drawn: (1) after strengthening the content of healthy physical fitness in the course of calisthenics in Hefei normal University, the cardiopulmonary endurance, muscle strength and muscular endurance of the students in the experimental class are suitable. The test indexes of flexibility and fitness were higher than those of the control class after the experiment, which could promote the improvement of the students' fitness level. (2) strengthening the content of healthy physical fitness in aerobics teaching. It is helpful to improve the teaching effect of aerobics by inserting the principle of physical fitness training into the teaching practice of aerobics skills. It has certain function for students to master the exercise methods and rules of aerobics. (3) after strengthening the content of healthy physical fitness in the course of aerobics in Hefei normal University, The average score of aerobics in the experimental class was 3.49 higher than that in the control class. The application of the content of healthy physical fitness to the course of aerobics has a certain promoting effect on improving the technical level of aerobics. (4) strengthening the content of healthy physical fitness in aerobics teaching and increasing the interactive opportunities of teachers and students. 83.45% of the students said they would like to interact with the teacher in teaching, 15.42% of the students expressed a strong desire to communicate with the teacher on aerobics or sports issues. Promote the formation of harmonious teacher-student relationship. (5) after the teaching experiment, 44.03% of the students think they can master the way of physical exercise, 50.58% of the students said that they had established the consciousness concept of lifelong physical education and added the knowledge principle of healthy physical fitness exercise on the basis of the original curriculum teaching content, which was helpful to improve the students' sports concept and way, and to promote the development of students' lifelong physical education.
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號(hào)】：G831.3-4

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本文編號(hào)：2429183