【摘要】：全民健身上升到國家戰(zhàn)略標志著我國健身行業(yè)的飛速發(fā)展。男子競技健美作為健身行業(yè)中一項重要的競技比賽,受到了越來越多人的關注與喜愛。在男子健美競賽中,裁判在規(guī)則限定下對運動員的造型、肌肉、勻稱、膚色進行評判打分。近年來我國男子競技健美在國際比賽上取得了一定的成績,但是整體的健美競技水平并不高。研究男子競技健美制勝因素對提升我國競技健美水平以及項目長久發(fā)展有深遠的意義。本文采用文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、錄像分析法和數(shù)理統(tǒng)計法,以男子競技健美制勝因素為核心研究內(nèi)容,對一級以上健美運動員和國家級以上健美裁判員,共50名人員進行問卷調(diào)查,并對男子競技健美制勝因素的內(nèi)涵進行解析。研究結(jié)果表明:1、對男子競技健美制勝因素的研究分為男子傳統(tǒng)健美和男子古典健美,其具有共性的制勝因素是:肌肉線條清晰、肌肉分離度高、造型規(guī)范和造型流暢;男子傳統(tǒng)健美的特有制勝因素是肌肉圍度大,男子古典健美特有制勝因素是肌肉勻稱。2、男子傳統(tǒng)健美和男子古典健美最大的不同在于,傳統(tǒng)健美更傾向于肌肉的圍度,古典健美則更傾向于肌肉勻稱度。3、規(guī)則、裁判和對手的表現(xiàn)都是影響男子競技健美制勝的外在制約因素,雖然不是決定比賽的制勝因素,但是仍然會對比賽結(jié)果造成一定的影響。4、運動員身體比例協(xié)調(diào),肌肉勻稱、和諧是健美未來的發(fā)展方向。建議:1、在男子競技健美比賽中清晰的肌肉線條是根本,運動員在準備比賽階段需要注意身體脂肪率,安排有效的減脂方案。2、男子競技健美制勝因素反映了運動員在準備比賽階段需要努力的方向,運動員要針對制勝因素的每一個要素進行全面地分析、認識和把握,在訓練中進行合理運用,發(fā)揮制勝因素的作用。3、男子競技健美的發(fā)展趨勢是勻稱的肌肉以及和諧的身體比例。運動員在訓練階段需要時刻關注肌肉勻稱度,把握健美“美”的方向。
[Abstract]:National fitness to the national strategy marks the rapid development of the fitness industry in China. As an important competitive competition in the fitness industry, men's competitive bodybuilding has been paid more and more attention and love by more and more people. In the men's bodybuilding competition, the referee judges the athlete's shape, muscle, symmetry, and complexion under the limits of the rules. In recent years, Chinese men's competitive bodybuilding has made some achievements in international competitions, but the overall level of bodybuilding is not high. It is of great significance to study the winning factors of male competitive bodybuilding to improve the level of competitive bodybuilding and the long-term development of sports in China. In this paper, using the methods of literature, expert interview, questionnaire, video analysis and mathematical statistics, taking the winning factors of men's competitive bodybuilding as the core research content, the author made a study on the bodybuilders above the first class and the referees at or above the national level. A total of 50 personnel were investigated and the connotation of male competitive bodybuilding winning factors was analyzed. The results show that: 1. The factors of male competitive bodybuilding are divided into men's traditional bodybuilding and men's classical bodybuilding. The common winning factors are: clear lines, high degree of muscle separation, standard shape and smooth modeling; The unique winning factor of men's traditional bodybuilding is the large muscle circumference, and the unique winning factor of men's classical bodybuilding is muscle symmetry. 2. The biggest difference between men's traditional bodybuilding and men's classical bodybuilding is that traditional bodybuilding is more inclined to muscle circumference. Classical bodybuilding, on the other hand, is more prone to muscle symmetry. 3, rules, referees and performance of opponents are all the external factors that influence men's competitive bodybuilding, although it is not a factor that determines the winning of a competition. However, it will still have a certain impact on the result of the competition. 4. The balance of athletes' body proportion, muscle symmetry, harmony is the future development direction of bodybuilding. Suggestions: 1. Clear muscle lines are essential in men's competitive bodybuilding competitions. Athletes should pay attention to body fat rate and arrange effective fat reduction programs in preparation for the competition. 2. The factors of male competitive bodybuilding and winning reflect the direction that athletes need to work hard at the stage of preparing for the competition. The athletes should comprehensively analyze, understand and grasp each element of the winning factor, and make rational use of it in the training. Play the role of winning factors. 3, the development trend of men's competitive bodybuilding is symmetrical muscle and harmonious body proportion. Athletes need to pay attention to muscle symmetry in the training stage, grasp the direction of bodybuilding.
【學位授予單位】：成都體育學院
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2017
【分類號】：G883

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本文編號：2314556