【摘要】：核心區(qū)力量是決定大學(xué)生羽毛球運(yùn)動員力量指標(biāo)的主要因素,采用功能篩查方法,研究核心區(qū)力量訓(xùn)練對運(yùn)動員專項技能的影響。研究分析實(shí)驗(yàn)組與對照組功能動作測試指標(biāo)成績,結(jié)果表明,和傳統(tǒng)力量訓(xùn)練方法相比,核心區(qū)力量訓(xùn)練能更有效提高人體的關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,并優(yōu)化運(yùn)動員的肌肉收縮發(fā)力、旋轉(zhuǎn)發(fā)力的技術(shù)動作,對大學(xué)生羽毛球運(yùn)動員在技術(shù)的穩(wěn)定性上起到積極作用。
[Abstract]:The core area strength is the main factor that determines the strength index of college students badminton athletes. The influence of the core area strength training on the athletes' special skills is studied by the method of function screening. The results show that compared with the traditional strength training method, the core area strength training can effectively improve the joint stability of the human body and optimize the muscle contractility of athletes. The technical action of rotating force plays a positive role in the technical stability of college badminton athletes.
【作者單位】： 湖南師范大學(xué)體育學(xué)院;
【分類號】：G847

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本文編號：2238437