【摘要】：在世界大賽中,競走擔負著摘金奪銀的重任。在2012年的倫敦奧運會上,我國競走一舉奪得1金,3銅和一個第四名的好成績。在2015年北京世錦賽中,中國競走選手劉虹為中國代表團摘下了本次大賽的首金,同時在競走項目上獲得了一金兩銀的好成績。2016年,在意大利羅馬世界競走團體錦標賽中,中國競走隊拿到了10枚金牌中的7枚,此外還獲得2銀1銅的優(yōu)異成績。同樣在里約奧運會上,我國的競走隊又創(chuàng)造了不菲的成績:男、女20公里冠軍獎牌由我國收入囊中,同時還獲得了一枚銀牌,一枚銅牌及第五名。競走項目中運動技能的變化與身體素質(zhì)之間有著息息相關緊密相連的關系。因此,筆者采用相關研究方法,對全國27個競走基地(全國共有33個競走基地)的基本情況,實際的專項身體素質(zhì)訓練情況,以及學生對相關訓練滿意度的反饋情況進行了調(diào)查與分析,同時對一些指標進行測試,并結(jié)合實際提出一些對青少年競走運動員專項身體素質(zhì)訓練有幫助的合理化的建議及意見。研究結(jié)果表明:1、通過調(diào)查,選取測試了運動員的6項身體素質(zhì)指標(100米、立定三級跳遠、后拋實心球、一分鐘跳繩、800/1500、坐位體前屈),基本各項身體素質(zhì)成績隨著訓練年限及年齡的增長而提高,有個別指標出現(xiàn)了下降的現(xiàn)象。2、通過與大綱標準對比,對競走運動員的訓練提供一定的參考價值。3、教練員雖然知道專項身體素質(zhì)的訓練的重要性,但是沒有落實到實際中去。特別是專項靈敏及專項柔韌素質(zhì)的訓練。同時,運動員也認為他們在柔韌及靈敏素質(zhì)上有所欠缺。專項身體素質(zhì)的訓練時間不夠充分,比較重視運動技術的訓練。4、訓練手段與方法比較單一,缺少器械的鍛煉。在專項身體素質(zhì)訓練時可以采用現(xiàn)代體能訓練的一些方法與競走專項技術結(jié)合來訓練,以達到很好的效果。5、教練員不注重運動員的恢復,很多教練員忽視了這一重要的環(huán)節(jié),同時好多運動員也沒有認識到專項身體素質(zhì)訓練的重要性。
[Abstract]:In the world competition, race walking shoulders the heavy task of gold and silver. At the 2012 London Olympics, China won a gold medal, three bronze medals and a fourth place. In the 2015 Beijing World Championships, Chinese walker Liu Hong took the first gold medal for the Chinese delegation and scored a gold and a silver mark in the walking event. In 2016, in the World Walking Group Championships in Rome, Italy, The Chinese team won seven of the 10 gold medals, plus two silver and one bronze. Also at the Rio Olympics, China's athletics team made a big achievement: men's and women's 20-kilometer medals were won by our country, as well as a silver, a bronze and a fifth place. There is a close relationship between the change of sports skills and physical fitness in walking events. Therefore, the author uses the relevant research method to analyze the basic situation of 27 national walking bases (there are 33 walking bases in China) and the actual physical fitness training. And the feedback of the students on the training satisfaction was investigated and analyzed, and some indexes were tested at the same time. It also puts forward some reasonable suggestions and suggestions which are helpful to the special physical fitness training of juvenile walking athletes. The results showed that, through the investigation, six physical fitness indexes (100m, standing triple jump, solid ball) were selected and tested. One minute rope skipping 800 / 1500, sitting position forward bending), the basic physical fitness performance increases with the increase of training years and age, and there is a decline in individual indicators. By comparing with the outline standard, The coaches know the importance of the special physical fitness training, but they have not put it into practice. Especially special sensitive and special flexible quality training. At the same time, athletes also think that they have a lack of flexibility and dexterity. Special physical fitness training time is not enough, pay more attention to the training of sports technology. In special physical fitness training, some methods of modern physical fitness training can be combined with special walking techniques to achieve good results. 5. Coaches do not pay attention to the recovery of athletes. Many coaches neglect this important link. At the same time, many athletes do not recognize the importance of special physical training.
【學位授予單位】：北京體育大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2017
【分類號】：G821

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本文編號：2210425