【摘要】：目的:探索并比較"高原-亞高原-平原"和"高原-平原"兩種過渡訓(xùn)練模式對世居高原的中長跑藏族運動員有氧能力和心肺功能影響。方法:將甘孜藏族自治州重點業(yè)余體校20名藏族男子中長跑運動員隨機分為兩組(實驗組10名和對照組10名),實驗組進行"高原1周-亞高原2周-平原1周"過渡訓(xùn)練,對照組進行"高原3周-平原1周"傳統(tǒng)的過渡訓(xùn)練。訓(xùn)練結(jié)束后,分別在高原(四川康定)、亞高原(四川瀘定)、平原(四川成都)進行12min跑測試,測定運動員的最大攝氧量(VO2max)、運動后心率、運動后血氧飽和度、運動后血乳酸和運動后尿蛋白等,并在安靜狀態(tài)下測定運動員血清CK-MB、EPO、HIF-α和血睪酮等生理指標。結(jié)果:(1)兩組世居高原藏族中長跑運動員在訓(xùn)練后12min跑的測試成績、最大攝氧量、運動后心率、運動后血氧飽和度、運動后血乳酸、運動后尿蛋白、血清CK-MB、EPO、HIF-α和血睪酮從高原到平原均呈上升趨勢,各項指標皆存在顯著性差異(P0.05)。(2)與對照組相比,實驗組運動員進行"高原-亞高原-平原"過渡訓(xùn)練后,12min跑的測試成績、最大攝氧量、運動后心率明顯升高(P0.05),同時安靜狀態(tài)下的血清CK-MB、HIF-α和血睪酮增加更明顯,并有顯著性差異(P0.05)。結(jié)論:"高原-亞高原-平原"過渡訓(xùn)練這一訓(xùn)練模式較傳統(tǒng)的高原訓(xùn)練模式對于提高世居高原的中長跑運動員心肺功能的適應(yīng)能力有著較好促進作用,有利于世居高原中長跑運動員更快更好的適應(yīng)從高原到平原的海拔落差,有助于運動員訓(xùn)練時運動強度的提升和成績的提高。
[Abstract]:Objective: to explore and compare the effects of "plateau-sub-plateau-plain" and "plateau-plain" on aerobic capacity and cardiopulmonary function of Tibetan athletes living in plateau. Methods: twenty Tibetan male middle and long distance runners from key amateur sports school of Ganzi Tibetan Autonomous Prefecture were randomly divided into two groups (10 in the experimental group and 10 in the control group). The experimental group received the transition training of "1 week of plateau to 2 weeks of subplateau to 1 week of plain". The control group received the traditional transition training from 3 weeks to 1 week in the plateau. After the training, the 12min running tests were carried out at the plateau (Kangding, Sichuan), the subplateau (Luding, Sichuan) and the plain (Chengdu, Sichuan), respectively. The maximal oxygen uptake (VO2max), the heart rate after exercise and the saturation of blood oxygen after exercise were measured. Blood lactic acid and urine protein were measured after exercise, and the physiological indexes such as serum CK-MBN EPOHIF- 偽 and serum testosterone were measured in quiet state. Results: (1) the test scores, maximal oxygen uptake, heart rate after exercise, blood oxygen saturation after exercise, blood lactic acid after exercise, urine protein after exercise of the two groups of Tibetan middle and long distance runners who lived on the plateau after training were tested. The levels of serum CK-MBP EPO-HIF- 偽 and serum testosterone increased from high altitude to plain. There were significant differences in all the indexes (P0.05). (2). Compared with the control group, the test scores of the experimental group athletes running 12 minutes after the "plateau-sub plateau-plain" transitional training were compared. The maximal oxygen uptake, heart rate after exercise significantly increased (P0.05), while the quiet state of serum CK-MBN HIF- 偽 and serum testosterone increased more significantly, and there was significant difference (P0.05). Conclusion: the "plateau-sub-plateau-plain" training mode has a better effect on improving the adaptability of heart and lung function of the middle and long distance runners living in plateau than the traditional plateau training mode. It is beneficial for the athletes to adapt to the altitude drop from plateau to plain faster and better, and it is helpful to improve the intensity and achievement of the athletes during training.
【作者單位】： 成都體育學(xué)院;
【基金】：2014年四川省科技計劃項目“高原-亞高原交替訓(xùn)練的實驗研究—以甘孜州中長跑運動員為例”(2014SZ0158)
【分類號】：G822.2

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