【摘要】：從人體運動的主要特征出發(fā),對動作結(jié)構(gòu)特征的復雜性以及動作技能完成的特點、要求進行分析,由此引申出人體運動鏈系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)。研究發(fā)現(xiàn)人體運動鏈涵蓋肌肉鏈、關節(jié)鏈、神經(jīng)鏈3種基本形式,3者在工作中相對獨立又互相影響。在運動時類似波浪的傳導方式是運動鏈功能的體現(xiàn)。功能性動作是運動鏈連續(xù)性和完整性的結(jié)果,運動鏈的動態(tài)和多維體現(xiàn)是功能性訓練的本質(zhì)特征。因此在功能性訓練實踐中要著重關注運動鏈各體系及相互之間的完整與協(xié)調(diào),重視人體核心區(qū)域的樞紐功能,強化和消除弱鏈接,避免孤立、局部的訓練方式。
[Abstract]:From the main features of human movement, the complexity of the characteristics of the movement structure and the characteristics of the completion of the action skills are analyzed, and the morphological structure of the human motion chain system is extended. The study finds that the human body movement chain covers 3 basic forms of muscle chain, joint chain and nerve chain, and the 3 are relatively independent and mutual influence in the work. The mode of wave conduction is the embodiment of the function of the movement chain. The functional action is the result of the continuity and integrity of the movement chain. The dynamic and multidimensional representation of the chain is the essential feature of the functional training. Therefore, in the practice of functional training, we should pay more attention to the integrity and coordination of each system and each other, and attach importance to the movement chain. The core function of human core area is to strengthen and eliminate weak links and avoid isolation and partial training.
【作者單位】： 河南省安陽工學院體育教學部;
【分類號】：G808.1

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本文編號：2128164