本文選題：反應(yīng)速度素質(zhì) + 干預(yù)練習(xí)��； 參考：《天津體育學(xué)院》2015年碩士論文

【摘要】：充分利用青少年反應(yīng)素質(zhì)發(fā)展的敏感期,在短跑基礎(chǔ)訓(xùn)練階段提高運(yùn)動員的反應(yīng)素質(zhì)水平,對培養(yǎng)高水平的短跑運(yùn)動員奠定基礎(chǔ)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文以天津市南開區(qū)業(yè)余體校50名青少年短跑運(yùn)動員為研究對象,綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法,在原有訓(xùn)練計(jì)劃基礎(chǔ)上對研究對象實(shí)施為期12周的反應(yīng)速度素質(zhì)干預(yù)訓(xùn)練,探討反應(yīng)速度素質(zhì)干預(yù)訓(xùn)練對青少年短跑運(yùn)動員起跑反應(yīng)效果,本研究得出如下結(jié)論:(1)實(shí)施反應(yīng)速度素質(zhì)干預(yù)練習(xí),實(shí)驗(yàn)對象實(shí)驗(yàn)前后的聲簡單反應(yīng)時(shí)和光簡單反應(yīng)時(shí)的測試成績均存在顯著差異性。(2)以游戲形式為主要內(nèi)容的反應(yīng)速度素質(zhì)訓(xùn)練,對提高青少年男女運(yùn)動員的運(yùn)動反應(yīng)時(shí)和運(yùn)動完成時(shí)有顯著性的效果。(3)有針對性地對運(yùn)動員的觸覺、聽覺、視覺方面進(jìn)行了辨別和選擇方向的訓(xùn)練,有助于提高青少年短跑運(yùn)動員在蹲踞式起跑中對發(fā)令槍聲的辨別和選擇以及提高運(yùn)動員的注意力。(4)實(shí)施“反應(yīng)速度素質(zhì)”干預(yù)練習(xí),男運(yùn)動員實(shí)驗(yàn)后起跑反應(yīng)時(shí)提高幅度為2.34%,女運(yùn)動員實(shí)驗(yàn)后起跑反應(yīng)時(shí)提高幅度為1.98%,男女運(yùn)動員實(shí)驗(yàn)前后起跑反應(yīng)時(shí)測試成績存在顯著的差異性。同時(shí)對青少年短跑運(yùn)動員的反應(yīng)速度素質(zhì)訓(xùn)練提出以下建議:(1)在設(shè)計(jì)反應(yīng)速度素質(zhì)訓(xùn)練方案的過程中,負(fù)荷安排要合理、有效;訓(xùn)練方法和手段的選擇上除了要有反應(yīng)速度素質(zhì)訓(xùn)練方面的內(nèi)容,還要有與起跑技術(shù)動作方面有關(guān)的訓(xùn)練內(nèi)容,并且要新奇、有趣味、有吸引力;在訓(xùn)練時(shí)間的安排上除了每次訓(xùn)練的時(shí)間不能太長外,選擇訓(xùn)練的時(shí)間段也要適宜,盡量選擇運(yùn)動員機(jī)能狀態(tài)比較好的時(shí)間段。(2)教練員要抓住青少年運(yùn)動員反應(yīng)速度素質(zhì)發(fā)展的特殊時(shí)期,對青少年短跑運(yùn)動員實(shí)施科學(xué)有效的反應(yīng)速度素質(zhì)訓(xùn)練方案,以提高運(yùn)動員的起跑反應(yīng)時(shí)。(3)要從運(yùn)動員的觸覺、聽覺、視覺感受器對于外界信號刺激強(qiáng)度的敏感程度、中樞神經(jīng)系統(tǒng)對接受到的復(fù)雜信息處理速度、效應(yīng)器作出動作的敏感程度、神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)時(shí)間以及起跑技術(shù)的改進(jìn)提高來提高運(yùn)動員的反應(yīng)時(shí)。(4)在對青少年短跑員實(shí)施反應(yīng)速度素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)首先要對青少年運(yùn)動員的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)做出正確的分析,將訓(xùn)練安排在常規(guī)訓(xùn)練之前,要對運(yùn)動員進(jìn)行起跑技術(shù)的訓(xùn)練,在訓(xùn)練過程中要提高運(yùn)動員的注意力和調(diào)節(jié)其情緒狀態(tài)。(5)反應(yīng)速度素質(zhì)每次訓(xùn)練的時(shí)間不能太長,應(yīng)安排在20分鐘左右。
[Abstract]:It is of great practical significance to make full use of the sensitive period of the development of teenagers' reaction quality and to improve the level of reaction quality of the athletes in the basic training stage of sprint, which is of great practical significance for the training of high level sprinters. In this paper, 50 juvenile sprinters in Nankai District of Tianjin are studied, and the methods of literature, experiment and mathematical statistics are used. On the basis of the original training plan, the participants were trained for 12 weeks in response speed quality intervention, and the effect of reaction speed quality intervention training on the initial reaction of young sprinters was discussed. The conclusion of this study is as follows: 1) implementing intervention exercises of reaction speed and quality, Before and after the experiment, there were significant differences between the test scores of simple acoustic reaction time and light simple reaction time. It has a significant effect on improving the sports reaction time and finishing time of young male and female athletes. It has been trained to distinguish and choose the direction of the athletes' tactile, auditory and visual aspects. It is helpful to improve the young sprinters' discrimination and selection of firing shots in squat starting, and to improve the attention of the athletes. 4) to carry out the "reaction speed quality" intervention exercise. The increase range of starting reaction time was 2.34 for male athletes and 1.98 for female athletes. There was significant difference between male and female athletes before and after the test. At the same time, the following suggestions are put forward for the training of reaction speed quality of young sprinters: 1) in the course of designing the training scheme of reaction speed quality, the load arrangement should be reasonable and effective; In the selection of training methods and means, there should be not only the content of the training of reaction speed and quality, but also the training content related to the technical movements of the starting race, and it should be novel, interesting and attractive; In terms of training time arrangement, apart from the length of each training session, it is also necessary to choose a suitable training time period. The coaches should grasp the special period of the development of the reaction speed quality of the young athletes, and carry out scientific and effective training program of the reaction speed quality for the young sprinters. In order to improve the athletes' starting reaction, we should consider the sensitivity of the athletes' tactile, auditory and visual receptors to the intensity of the external signal stimulation, and the complex information processing speed of the central nervous system docking. The sensitivity of the effector to the action, Improving the conduction time of nervous system and the improvement of starting technique to improve the athletes' reaction time. 4) in carrying out the training of the reaction speed quality to the young sprinters, the physiological and psychological characteristics of the young athletes should be given first. Make the right analysis, Before the training is scheduled for routine training, the athletes should be trained in starting skills. During the training process, the attention of the athletes should be improved and their emotional state should be adjusted. 5) the quality of reaction speed should not be trained for too long each time. It should be arranged for about 20 minutes.
【學(xué)位授予單位】：天津體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G822.1

【相似文獻(xiàn)】

相關(guān)期刊論文 前10條

1 董勝利,李強(qiáng);對我國短跑運(yùn)動員起跑反應(yīng)速度的研究[J];武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào);2000年01期

2 王家林,陳佩華,章國楠;對青少年業(yè)余短跑運(yùn)動員專門性練習(xí)的探索[J];安徽體育科技;2001年02期

3 曹曉華;世界優(yōu)秀100米運(yùn)動員最高速度表現(xiàn)特征[J];田徑;2002年02期

4 李宇航;世界優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動員200m速度分配的特征分析[J];浙江體育科學(xué);2002年02期

5 張玉梅;論短跑運(yùn)動員的放松能力[J];鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào);2002年01期

6 孫勝靈;;東北地區(qū)部分高校短跑運(yùn)動員心理狀態(tài)的調(diào)查與分析[J];哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào);2002年02期

7 劉洪杰;如何培養(yǎng)短跑運(yùn)動員的心理素質(zhì)[J];承德民族師專學(xué)報(bào);2003年04期

8 秦志明;中學(xué)女子短跑夏訓(xùn)四注意[J];田徑;2004年05期

9 王麒麟,程暉,黃鐸,張亞平;世界優(yōu)秀男子短跑運(yùn)動員200m跑分段速度分配特征的分析研究[J];浙江體育科學(xué);2004年04期

10 張仲景,房志斌,劉立波;短跑運(yùn)動員擺髖帶腿跑動技術(shù)及練習(xí)方法[J];田徑;2004年07期

相關(guān)會議論文 前10條

1 苑玲偉;趙煥彬;;對河北省短跑運(yùn)動員肩關(guān)節(jié)肌肉力量的測定與分析[A];2002年第9屆全國運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)會議論文摘要匯編[C];2002年

2 譚燕秋;陳野;姜迪;邵麗偉;;增強(qiáng)髖關(guān)節(jié)力量對我國女子優(yōu)秀短跑運(yùn)動員秦旺萍成績的影響[A];中華人民共和國第十屆運(yùn)動會科學(xué)大會論文摘要匯編[C];2005年

3 李玲;方程;雷強(qiáng);;100米短跑運(yùn)動員賽前失眠的心理因素及對策研究[A];第八屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編（二）[C];2007年

4 周玉斌;姚國強(qiáng);趙俊華;閆俊濤;;對我國優(yōu)秀女子短跑運(yùn)動員競技水平的研究和分析[A];中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)分會第六屆全國田徑運(yùn)動發(fā)展研究成果交流會論文集[C];2013年

5 王亞男;孫長新;;影響短跑運(yùn)動員起跑的心理因素分析[A];2013年全國競技體育科學(xué)論文報(bào)告會論文摘要集[C];2013年

6 鄧京捷;李吉如;;對優(yōu)秀短跑運(yùn)動員足底壓力的分布特點(diǎn)的個(gè)性分析[A];第十三屆全國運(yùn)動生物力學(xué)學(xué)術(shù)交流大會論文匯編[C];2009年

7 聶文良;鄒亮疇;檀亞軍;;短跑運(yùn)動員抗阻訓(xùn)練疲勞后伸膝肌力與肌電變化分析[A];第十四屆全國運(yùn)動生物力學(xué)學(xué)術(shù)交流大會論文集[C];2010年

8 孫洪元;沈散英;江秀云;;回歸分析在短跑運(yùn)動員選拔中的應(yīng)用[A];第三屆全國人—機(jī)—環(huán)境系統(tǒng)工程學(xué)術(shù)會議論文集[C];1997年

9 李睿;;復(fù)方中藥制劑對男子短跑運(yùn)動員下丘腦-垂體-性腺軸的影響研究[A];第七屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編（二）[C];2004年

10 苑玲偉;苑衛(wèi)東;;河北省男子短跑運(yùn)動員各關(guān)節(jié)肌力矩與100m成績的關(guān)聯(lián)分析[A];第七屆全國體育科學(xué)大會論文摘要匯編（二）[C];2004年

相關(guān)重要報(bào)紙文章 前7條

1 虞仲義　夏雨禾;尼龍新材料提高運(yùn)動鞋品質(zhì)[N];中國化工報(bào);2009年

2 江蘇省灌云縣板浦高級中學(xué) 劉洪星;淺議青少年短跑運(yùn)動員放松訓(xùn)練[N];中國體育報(bào);2008年

3 記者 陶冠群邋通訊員 張檬;蘇州短跑選手有望出征世錦賽[N];蘇州日報(bào);2007年

4 馮雷;喜煞觀眾 農(nóng)味十足[N];農(nóng)民日報(bào);2000年

5 本報(bào)記者 王謙;田徑集訓(xùn)多點(diǎn)開花[N];中國體育報(bào);2003年

6 王云峰;理念更新 成績創(chuàng)新[N];遼寧日報(bào);2002年

7 本報(bào)記者 陳昭;誰造就了格林的成功[N];人民日報(bào);2001年

相關(guān)博士學(xué)位論文 前1條

1 戴興鴻;短跑運(yùn)動員下肢專項(xiàng)力量訓(xùn)練手段的實(shí)效性研究[D];北京體育大學(xué);2013年

相關(guān)碩士學(xué)位論文 前10條

1 王婷婷;黑龍江省少年短跑運(yùn)動員身體形態(tài)與機(jī)能評價(jià)指標(biāo)的研究[D];哈爾濱師范大學(xué);2013年

2 崔U，

本文編號：2023615