本文選題：沈鐸 + 自由泳��； 參考：《南京體育學(xué)院》2015年碩士論文

【摘要】：通過文獻(xiàn)資料法、錄像分析法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等研究方法,對江蘇省優(yōu)秀女子200米自由泳運(yùn)動員沈鐸在比賽中的出發(fā)、途中游、轉(zhuǎn)身、沖刺以及參賽體能分配與中外優(yōu)秀選手進(jìn)行對比研究,研究其特點(diǎn)以及與中外優(yōu)秀選手的差距并針對其劣勢提出合理建議,為其今后訓(xùn)練比賽提供參考。研究結(jié)果顯示:沈鐸在比賽中結(jié)合自身實(shí)力合理分配體力,戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用得當(dāng),出發(fā)反應(yīng)快,沖刺能力突出,爆發(fā)力強(qiáng),達(dá)到世界先進(jìn)水平,速度耐力較國內(nèi)選手領(lǐng)先,仍落后于歐美選手,出發(fā)15米和轉(zhuǎn)身環(huán)節(jié)是其技術(shù)上面的薄弱點(diǎn),水下打腿技術(shù)是制約沈鐸競技水平的主要因素。提出建議:在日常訓(xùn)練中加強(qiáng)水下打腿能力的訓(xùn)練,在水下打腿訓(xùn)練中重視力量訓(xùn)練并且突出專項(xiàng)力量的特點(diǎn),在打好力量練習(xí)的基礎(chǔ)上強(qiáng)調(diào)完成動作的速度;同時乳酸耐受力訓(xùn)練和乳酸峰值訓(xùn)練進(jìn)一步提高沈鐸速度耐力的訓(xùn)練手段。
[Abstract]:Through the methods of literature, video analysis, data statistics, logic analysis, etc., this paper studies Shen duo, an outstanding female 200 meter freestyle swimmer in Jiangsu Province, who swims and turns around in the course of the race. This paper makes a comparative study of sprint and physical fitness distribution between Chinese and foreign elite players, studies its characteristics and the gap between them and their weaknesses, and puts forward some reasonable suggestions for their future training competitions. The results show that Shen duo reasonably distributes his physical strength in combination with his own strength, uses appropriate tactics, starts quickly, has outstanding sprint ability, has strong explosive power, reaches the advanced level in the world, and leads in speed endurance compared with domestic players. Still lagged behind the European and American competitors, the weakness of the technique is to start 15 meters and turn around, and the underwater leg beating technique is the main factor restricting Shen duo's competitive level. Some suggestions are put forward: to strengthen the training of the ability to beat legs under water in daily training, to pay attention to the strength training and to highlight the characteristics of special strength in the training of beating legs under water, and to emphasize the speed of completing the action on the basis of good strength training; At the same time, lactate tolerance training and lactate peak training further improve Shen duo speed endurance training methods.
【學(xué)位授予單位】：南京體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G861.1

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