本文選題：主動(dòng)分離牽拉 + 標(biāo)槍��； 參考：《北京體育大學(xué)》2017年碩士論文

【摘要】：標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員柔韌素質(zhì)水平的高低直接影響標(biāo)槍技術(shù)的發(fā)揮,對(duì)標(biāo)槍技術(shù)的學(xué)習(xí)至關(guān)重要。良好的柔韌素質(zhì)對(duì)標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員的掌握技術(shù)以及上下肢動(dòng)作銜接能力都有很好的促進(jìn)作用。通過(guò)查閱資料和專(zhuān)家訪談發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在標(biāo)槍技術(shù)學(xué)習(xí)中由于柔韌性較差會(huì)出下各種不良的動(dòng)作模式和錯(cuò)誤動(dòng)作以及運(yùn)動(dòng)損傷。不利于大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握標(biāo)槍技術(shù),一定程度上降低了標(biāo)槍教學(xué)課的質(zhì)量和效果。因此,將主動(dòng)分離牽拉(AIS)應(yīng)用到大學(xué)生標(biāo)槍教學(xué)課中,并通過(guò)文獻(xiàn)法、專(zhuān)家訪談法、問(wèn)卷法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等探討主動(dòng)分離牽拉(AIS)在標(biāo)槍教學(xué)課中的實(shí)際應(yīng)用效果。希望能夠?qū)Υ髮W(xué)生的標(biāo)槍學(xué)習(xí)起到促進(jìn)作用,為大家柔韌性練習(xí)提供新的方法。通過(guò)分析研究得出以下結(jié)論:1.建議將主動(dòng)分離牽拉(AIS)手段應(yīng)用于標(biāo)槍教學(xué)或者標(biāo)槍訓(xùn)練中,它不僅可以有效提高大學(xué)生的身體穩(wěn)定性及靈活性,也可以改善大學(xué)生身體的柔韌素質(zhì)水平,進(jìn)而提高大學(xué)生的標(biāo)槍技術(shù)及標(biāo)槍成績(jī)。2.在標(biāo)槍教學(xué)中融入主動(dòng)分離牽拉(AIS)手段可以更好地提高學(xué)生參與課堂教學(xué)的興趣和積極性,達(dá)到良好的教學(xué)效果。3.主動(dòng)分離牽拉(AIS)手段主動(dòng)分離牽拉手段可以彌補(bǔ)傳統(tǒng)準(zhǔn)備活動(dòng)手段的不足,但不能互為替代,在標(biāo)槍教學(xué)及標(biāo)槍訓(xùn)練中可以適當(dāng)組合和安排兩種練習(xí)手段,使其發(fā)揮更大更好地影響作用。
[Abstract]:The level of javelin athletes' flexibility directly affects the development of javelin technology and plays an important role in the study of javelin technology. Good flexibility plays an important role in javelin athletes' mastering skills and the ability of upper and lower limbs. Through consulting data and expert interviews, it is found that students in javelin skill learning will suffer from various bad movement patterns, wrong movements and sports injuries due to their poor flexibility. It is unfavorable for college students to learn and master javelin technology, and reduces the quality and effect of javelin teaching to some extent. Therefore, this paper applies AISs to javelin teaching for college students, and discusses the practical application effect of AISs in javelin teaching through literature method, expert interview method, questionnaire method, experimental method, mathematical statistics method and so on. Hope to promote the javelin learning of college students and provide a new method for flexibility practice. Through analysis and research, the following conclusion is drawn: 1. It is suggested that the active separation and pulling AIS should be applied to javelin teaching or javelin training. It can not only improve the stability and flexibility of college students, but also improve the flexibility of college students. And then improve the javelin skills and javelin scores. 2. In javelin teaching, the active separation and pulling AIS can improve the interest and enthusiasm of students in class teaching, and achieve good teaching effect. The active separation and pulling means can make up for the deficiency of the traditional preparation methods, but can not be substituted for each other. In javelin teaching and javelin training, two kinds of exercises can be properly combined and arranged. To make it play a greater and better impact.
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類(lèi)號(hào)】：G824.3-4

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