發(fā)布時間：2018-04-19 06:44

  本文選題：籃球運(yùn)動員 + 低氧　； 參考：《中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志》2017年05期

【摘要】：目的:探討低氧反復(fù)沖刺訓(xùn)練對籃球運(yùn)動員速度耐力的影響。方法:16名籃球運(yùn)動員分為低氧組和常氧組,每組各8人。低氧組和常氧組分別在模擬海拔3000米的低氧環(huán)境中和常氧環(huán)境中用無氧功率自行車進(jìn)行反復(fù)沖刺訓(xùn)練,每周2次,共計4周。反復(fù)沖刺訓(xùn)練前后,兩組受試者在常氧環(huán)境中進(jìn)行折返跑測試和Wingate無氧功測試,折返跑測試后分別在即刻、3 min、5 min、7 min、9 min等時間點(diǎn)進(jìn)行血液采集,測量血乳酸值。記錄折返跑成績、Wingate無氧功測試的相對平均功率,并對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。結(jié)果:與訓(xùn)練前相比,4周反復(fù)沖刺訓(xùn)練后,低氧組和常氧組的折返跑成績均顯著提高(P0.05),但兩組間無顯著性差異(P0.05);低氧組的血乳酸清除速率高于常氧組的,且在7分鐘時間點(diǎn)有極顯著差異(P0.01);低氧組的相對平均功率有顯著性提高(P0.05),常氧組的相對平均功率無顯著性變化(P0.05),兩組間的相對平均功率無顯著性差異。結(jié)論:反復(fù)沖刺訓(xùn)練可以提高籃球運(yùn)動員的速度耐力,低氧反復(fù)沖刺訓(xùn)練可以有效提高籃球運(yùn)動員機(jī)體乳酸清除能力,這種有氧能力的提升有助于運(yùn)動員在比賽中更好地發(fā)揮。
[Abstract]:Objective: to investigate the effect of hypoxic repeated sprint training on speed endurance of basketball players.Methods Sixteen basketball players were divided into hypoxia group and normoxic group with 8 players in each group.The hypoxic and normoxic groups were sprinted twice a week for a total of 4 weeks in hypoxic and normoxic environments at simulated altitude of 3000 m and in normoxic environment respectively.Before and after repeated sprint training, the subjects in both groups were tested for reentry run and Wingate anaerobic work in normoxic environment. The blood samples were collected at 3 minutes and 5 minutes and 7 minutes and 9 min immediately after the test. The blood lactic acid values were measured.The relative average power of Wingate anaerobic power test was recorded and the data were statistically analyzed.Results: after repeated sprint training for 4 weeks, the scores of reverse run in hypoxia group and normoxic group were significantly improved, but there was no significant difference between the two groups, and the clearance rate of blood lactic acid in hypoxia group was higher than that in normoxic group, but there was no significant difference between the two groups, and the blood lactate clearance rate of hypoxia group was higher than that of normoxic group.The relative average power of hypoxia group was significantly higher than that of normoxic group, and there was no significant change in relative average power of normoxic group. There was no significant difference in relative average power between the two groups.Conclusion: repeated sprint training can improve the speed endurance of basketball players, and hypoxic repeated sprint training can effectively improve the lactate clearance ability of basketball players.
【作者單位】： 杭州海勤療養(yǎng)院;北京體育大學(xué);
【分類號】：G841

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本文編號：1772009