本文選題：高中　切入點(diǎn)：高水平　出處：《吉林大學(xué)》2017年碩士論文

【摘要】：隨著排球運(yùn)動在中小學(xué)的不斷普及,高中有望成為既體工隊(duì)之后又一個排球后備人才庫,加之素質(zhì)教育理念逐漸深入人心,高中排球得到了空前的發(fā)展機(jī)遇。但是,目前我國高中排球訓(xùn)練理念還比較落后,尤其對專項(xiàng)體能訓(xùn)練方面的研究幾乎處于空白,這對青少年運(yùn)動員的成長成材造成較大的負(fù)面影響。本文綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專家訪談、實(shí)驗(yàn)、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法,以連續(xù)14年獲得吉林省中學(xué)生排球錦標(biāo)賽冠軍的長春市十一高男子排球運(yùn)動隊(duì)為實(shí)驗(yàn)對象,從排球運(yùn)動的專項(xiàng)體能特征和生理學(xué)作用原理出發(fā),制定了一整套涵蓋高一、高二、高三等不同年級的長期整體體能訓(xùn)練機(jī)制,以及圍繞重大比賽開展的以提高運(yùn)動員專項(xiàng)運(yùn)動能力為目標(biāo)的短期比賽體能訓(xùn)練機(jī)制,并在所調(diào)查球隊(duì)兩組實(shí)驗(yàn)對象中開展為期14周的實(shí)驗(yàn),通過數(shù)據(jù)整理和分析,得到以下結(jié)論:第一,高中高水平男子排球運(yùn)動員專項(xiàng)體能訓(xùn)練機(jī)制構(gòu)建了由專項(xiàng)技能——運(yùn)動能力——動作模式構(gòu)成的三級理論系統(tǒng);并針對每一級缺失的案例分析了傳統(tǒng)訓(xùn)練機(jī)制中的問題所在:貿(mào)然跨越層次,則可能引發(fā)運(yùn)動損傷等風(fēng)險(xiǎn)。第二,在現(xiàn)有圍繞大賽展開的“小周期”訓(xùn)練機(jī)制基礎(chǔ)上,繼續(xù)完善貫穿全年甚至整個高中階段的“大周期”訓(xùn)練機(jī)制,使高中排球后備人才培養(yǎng)體系更加完善,兩種訓(xùn)練機(jī)制能夠互補(bǔ)有無。第三,針對不同運(yùn)動員的位置、身體素質(zhì)差異制定個性化訓(xùn)練方案,幫助其將有限的精力投入到薄弱的專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練中來,并達(dá)到預(yù)期的效果。
[Abstract]:With the popularity of volleyball in primary and secondary schools, senior high school is expected to become a reserve talent pool of volleyball after the sports team, coupled with the concept of quality education gradually rooted in the hearts of the people, high school volleyball has been unprecedented opportunities for development.However, at present, the concept of volleyball training in senior high school in China is still relatively backward, especially the research on special physical fitness training is almost blank, which has a great negative impact on the growth of young athletes.Based on the methods of literature, expert interview, experiment, mathematical statistics and so on, this paper takes Changchun 11 high men's volleyball team, which has won the championship of Jilin Province Middle School Volleyball Championship for 14 consecutive years, as the experimental object.Based on the characteristics of special physical fitness and the principle of physiological function of volleyball, a whole set of long-term overall physical fitness training mechanisms covering different grades such as Senior one, Grade two and Grade three has been formulated.And the short-term physical fitness training mechanism, which aims at improving athletes' specific sports ability, is carried out around major competitions, and 14 weeks' experiment is carried out in the two groups of subjects investigated, and the data are collated and analyzed.The conclusions are as follows: first, the mechanism of special physical fitness training for senior high school male volleyball players has constructed a three-level theoretical system, which is composed of special skills-sports ability and action mode;The problems in the traditional training mechanism are analyzed according to the missing cases of each level: the risk of jumping across levels may lead to sports injury.Second, on the basis of the existing "small cycle" training mechanism around the competition, we should continue to improve the "big cycle" training mechanism throughout the year or even the whole senior high school stage, so as to make the training system of reserve high school volleyball talents more perfect.The two training mechanisms can complement each other.Thirdly, according to the position of different athletes, the individualized training program is developed to help them put their limited energy into the weak special quality training, and achieve the desired results.
【學(xué)位授予單位】：吉林大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G842

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