本文關(guān)鍵詞： 競技與康復(fù)訓(xùn)練 核心區(qū)域 核心力量 核心穩(wěn)定性 專項(xiàng)核心能力　出處：《成都體育學(xué)院學(xué)報》2017年03期 　論文類型：期刊論文

【摘要】：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法和專家訪談法對核心力量訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀進(jìn)行分析,結(jié)果表明:由于人們對核心力量訓(xùn)練的認(rèn)知還處于眾說紛紜,歸屬不清,觀點(diǎn)不一的階段,跟風(fēng)熱點(diǎn)、夸大盲從帶來的負(fù)面效應(yīng)已日益突顯,模糊性推理和猜測性估算的研究結(jié)論缺乏定量化支撐,有待商榷和驗(yàn)證。對核心力量訓(xùn)練的觀點(diǎn)認(rèn)知進(jìn)行理性辨析,研究認(rèn)為:康復(fù)訓(xùn)練和競技訓(xùn)練的核心既具有整體性、系統(tǒng)性、目標(biāo)導(dǎo)向性,又具有階段性和動態(tài)性,應(yīng)根據(jù)康復(fù)或競技的目標(biāo)、專項(xiàng)需要、個體需要、訓(xùn)練階段來確定訓(xùn)練重點(diǎn),發(fā)展核心能力;康復(fù)訓(xùn)練的核心區(qū)應(yīng)是受傷部位及其致傷機(jī)制的聯(lián)動區(qū)域,競技訓(xùn)練的核心區(qū)應(yīng)是參與構(gòu)成專項(xiàng)"運(yùn)動鏈"的系統(tǒng)功能區(qū)域;在專項(xiàng)素質(zhì)能力層面,力量是基礎(chǔ),速度是核心;核心力量訓(xùn)練的重點(diǎn)并不是發(fā)展核心穩(wěn)定性與發(fā)展核心力量本身,而是發(fā)展神經(jīng)—肌肉系統(tǒng)的整合與調(diào)控能力;生理解剖學(xué)核心部位既不是機(jī)體穩(wěn)定的核心區(qū),也不是動量蓄積的發(fā)力源,而只是機(jī)體穩(wěn)定和動量蓄積進(jìn)程中的一環(huán)。
[Abstract]:The present research situation of core strength training is analyzed by using the method of literature and expert interview. The results show that because people's cognition of core strength training is still in the stage of divergent opinions, unclear attribution and different viewpoints, it follows the trend of hot spots. The negative effects of exaggeration and blindness have become increasingly prominent. The conclusions of fuzzy reasoning and speculative estimation lack quantitative support and need to be discussed and verified. The research holds that the core of rehabilitation training and competitive training is not only holistic, systematic, goal-oriented, but also phased and dynamic, which should be based on the goal of rehabilitation or athletics, special needs and individual needs. The core area of rehabilitation training should be the joint region of injury site and its injury mechanism, and the core area of competitive training should be the system functional area that forms the special "sports chain". In the aspect of special quality and ability, strength is the foundation and speed is the core, the key of the core strength training is not to develop the core stability and the core power itself, but to develop the integration and regulation ability of the nerve-muscle system. The core of physiological anatomy is neither the core region nor the source of momentum accumulation, but a link in the process of body stability and momentum accumulation.
【作者單位】： 廣州體育學(xué)院;
【基金】：廣東省體育局2016-2017年科研課題青年項(xiàng)目“大數(shù)據(jù)驅(qū)動下的競技體育變革”(GDSS2016057) 廣東省體育局體育軟科學(xué)研究項(xiàng)目“田徑運(yùn)動節(jié)奏理論的構(gòu)建及應(yīng)用研究”(YT12051) 廣州體育學(xué)院“創(chuàng)新強(qiáng)校工程”創(chuàng)新科研團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目“競技體育研究中心團(tuán)隊(duì)”(013)
【分類號】：G808.1

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本文編號：1536327